摘要：2019年8月16日,发表在著名学术期刊《自然通讯》上的一项研究表明,摄入水果、蔬菜、黑巧克力、茶等富含黄酮化合物的食物可以预防癌症和心脏病,延长寿命。但是,不是随便吃吃就可以的哦,它有一个黄金标准!特别是针对吸烟者和重度饮酒者,效果更明显。

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