摘要：炎炎夏日,很多爱美的女孩因腿部肌肉多而不敢穿裙子。其实,良好的习惯可以让女孩拥有美腿。不妨试一下下面这些瘦腿良方。高抬腿每天起床后,做5组高抬腿运动,每组做1分钟,每做完一组可以休息两分钟。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,可促进腿部脂肪的燃烧。饭后站一会儿吃完饭后可别直接坐着不动,这样会让脂肪积累到大腿和臀部的。去洗洗碗、收拾一下厨房,也是很不错的瘦腿方法。

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