【关键词】拳击；60Kg级；奥运会；赛前训练；机能规律
拳击是西方人类文明的产物，它发源于埃及，流行于古希腊，毁灭于古罗马，发展于英国，成就于美国，遍布于全世界，已成为世界人民喜爱的运动。在1904年的奥运会上，拳击被列为正式比赛项目。中国恢复拳击运动项目至今已有二十多年，这期间我国拳击运动训练走了许多弯路，经过几代拳击人的共同努力，总结出了一套适合我国拳击发展的“全、快、连、变、准、控”训练理念，使中国拳击运动近几年来得到迅速提高和发展。白崇光在1990年北京亚运会上为中国夺得历史上第一枚亚运会拳击金牌；邹市明先后在雅典奥运会上摘得铜牌，在世锦赛上力夺金牌；在2006年的多哈亚运会上，邹市明和胡青各获得1块金牌。北京奥运会前，拳击已是我国奥运夺金的潜优势项目。为了确保奥运会上中国拳击队实现零的突破，2007年国家体育总局拳跆管理中心成立了《国家拳击队重点运动员备战奥运会综合科研攻关研究及应用的研究》课题组，课题组的成立对国家拳击队在北京奥运会上夺取2块金牌，实现历史性的突破，提供了有力地科技保障平台。为了总结奥运会的成功经验，本文对胡青备战奥运会赛前训练期机能变化的规律进行了分析。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象中国男子拳击队取得第29届北京奥运会60kg级决赛资格的运动员胡青。身高183cm，平时最高体重65Kg左右，进入赛前训练期（赛前5周）体重63Kg；年龄21周岁；第十届、十一届全运会冠军，多哈亚运会冠军，世界锦标赛亚军。
1.2 研究方法
1.2.1监测指标的选择与控制指标的选择：HB、BUN、CK、T、BLA等
样本采集：对进入赛前训练期运动员的早晨安静HB、BUN、CK、T进行监测，作为机能评定的基础参考值。把每周一晨、每周三晨和每周日晨的血样进行HB、BUN、CK、T测试，把三次测试的结果进行比较和分析，为教练员提供运动员在各阶段的训练负荷和机能情况数据。每周一、每周三和每周日肘静脉血采集的时间为早晨8:00点，血乳酸采集分别在每周一、每周三和每周六上午或下午大强度训练结束后即刻。血常规用EDTA负压管，BLA用氟化钠破膜液，其它用肝素钠负压管，所采集的血样要求2小时以内出结果。
1.2.2 训练负荷安排从正式比赛前六周进入赛前训练期。第一周、第二周为初期，第三周、第四周为中期，
第五周和出发前为调整期。第一周属适应性身体素质训练，主要是素质跑和中小力量训练，训练强度和总量中偏大；第二周开始进入赛前训练的大负荷训练阶段，量中等，运动强度中偏大；第三周和第四周属赛前强化训练阶段，以打实战对抗为主，每周一对一实战2次，近战和车轮战各1-2次，打强度靶2-3次，量中偏下，强度在90-95%以上；第五周属赛前调整阶段，量中偏下，2次中偏上强度手靶和短距离冲刺跑；第六周出发到赛区参加比赛。
1.3 仪器和试剂HB测试使用美国产Beckman Coulter AC-T diff血球分析仪及其配套试剂；血BUN和CK使用美国产Beckman CoulterCX4 PRO全自动生化分析仪，试剂由其配套产品试剂厂提供；T测试使用美国产AXSYM型第三代全自动标记免疫发光分析仪，试剂由其配套产品试剂厂提供；BLA测试使用美国产YSI1500型手提式血乳酸仪及配套试剂。
1.4 数据统计处理全部数据均在计算机上处理，使用Microsoft Office2003 Excel软件，以x±SD表示，以t检验进行分析，P
2 结果
2.1赛前训练期各阶段机能平均值变化情况(见表1)
表1 赛前训练期各阶段机能平均值变化情况（x±SD）
注：血乳酸测试为每周一、三、六上午或下午大强度训练后即刻，体重称量时间为每周六训练结束后。：第四周与第五周相比P
2.2赛前训练期每周一、三、日机能平均值变化情况(见表2)
表2 赛前训练期每周一、三、日机能平均值变化情况（x±SD）
注：血乳酸测试为每周一、三、六上午或下午大强度训练后即刻。：每周日与每周一相比P
3分析与讨论
3.1 赛前训练对HB的影响
人类生活于不同环境，其血红蛋白尚有自身特征[1]和适应进化特点[2]。有研究发现，拳击运动员HB随着机体对负荷的适应而变化。郭子渊对6名拳击运动员赛前训练个体机能变化特点的研究发现，赛前训练期拳击运动员个体或整体平均HB基础值与赛前训练期相比变化无显著性差异[3]。HB的主要功能是运输氧和二氧化碳，并参与对酸性物质（H+）的缓冲，对运动能力影响很大。运动员机能状况良好时，HB应在14-17g%。从表1和表2可以看出，赛前训练5周HB有变化，每周一、周三和周日也有不同程度的变化，但均无显著性差异。这一结果说明，赛前训练对胡青的HB有一定的影响，但影响的幅度不大。这一方面说明他自身的有氧代谢能力比较强，另一方面也说明其赛前训练期基本营养状况良好（与服用营养补品有一定关系），能量的消耗与补充基本平衡。同时也说明教练员在赛前训练负荷（总体运动量）的安排上比较合理。
3.2 赛前训练对BUN的影响
血液中BUN的变化可以反映出运动员蛋白质分解代谢的情况，它是人体内蛋白质和氨基酸代谢的最终产物。当负荷量增加、较长时间的大强度训练时，血BUN明显增加。我国优秀运动员晨起BUN正常值为4－7mmol/L[4]。拳击运动员全年测试的尿素氮平均值为6.56±3.17mmol/L（n＝146），冬训前五周为8.93±3.85mmol/L（n＝40）[5]。国外研究表明，一次训练课后BUN值在8.4 mmol/L以下较为合适。BUN在拳击运动员中存在一定的个体差异，尤其是控降体重的运动员与非控重运动员之间差异明显[2]。胡青备战多哈亚运会赛前训练期尿素氮平均值为7.97±0.69mmol/L[6]。从表1和表2可以看出，赛前训练5周BUN基本保持在6－8 mmol/L，每周一、周三和周日有升高趋势，但均无显著性差异。说明赛前训练期胡青的蛋白质的消耗与补充基本平衡，赛前训练总负荷量不大，导致BUN变化不明显。
3.3 赛前训练对CK的影响
人体以骨骼肌中含CK最多，它是骨骼肌能量代谢的关键酶之一，其作用是催化三磷酸腺苷和磷酸肌酸之间高能磷酸键可逆性的转移。正常情况下CK很少渗透到细胞膜外，安静时男运动员正常值10-300U/L，女运动员10-200U/L[3]。大强度运动后CK升高幅度大，能较好地反映运动量的大小及运动后的恢复过程，是一个灵敏度较高，便于运动实践中应用的有效指标[7]。有研究表明，散打运动员在大强度训练阶段CK有显著性变化，在对抗实战阶段CK仍有显著性差异 [8]。高水平举重运动员整个赛前训练期周一恢复值与周日训练后的结果相比具有显著性差异[9]。胡青备战多哈亚运会赛前训练期CK基本在200－450U/L之间波动[10]。从表1可以看出，赛前训练对CK的影响很大（P
3.4 赛前训练对T的影响
血睾酮是人体内活性最高的一种雄激素，因其是类固醇类化合物，大多与血清结合后才能运输，血清中游离睾酮很少，但生理活性最强，它与白蛋白结合后很容易被组织利用。关于运动对垂体系统影响的报道颇多，但分歧也较大，大多认为短时间、高强度运动后血浆睾酮浓度升高；长时间运动后升高、不变或降低；中等强度、持续时间不长的运动可使睾酮明显升高，进一步研究表明，T的变化似乎与运动负荷的大小有一定关系，当运动员负荷达到一定限度时才能使睾酮升高[4]。有研究表明，拳击运动员赛前训练和比赛阶段的血清睾酮浓度较低，与体重控制张力加大和心理应激水平增高有关[3]。胡青备战多哈亚运会血清睾酮呈现逐级下降趋势，但出发前开始回升[11]。T是男性的主要性激素，与的生成和成熟有关[12]。正常男性促性腺激素和睾酮水平存在着周期性变化，但引起这种变化的机制尚不清楚[13]。睾酮水平在一天中也存在着有规律的涨落变化，但这种变化的幅度很小[14]。从表1可以看出，赛前训练对T有一定的影响，赛前训练初期，从第一周开始到第三周有升高趋势，第四周明显下降（P
3.5赛前训练对BLA的影响
乳酸是人体运动时无氧酵解供能的代谢产物，主要在骨骼肌中生成，然后透过细胞膜进入血液，形成BLA。在剧烈运动时，糖酵解加速，BLA生成增多，运动强度越大，LA生成越多。运动后的血乳酸浓度与运动强度、运动量、训练水平、糖原含量以及缺氧等因素有着密切的关系。测定和分析血乳酸能了解运动时的能量代谢特点。一般认为，在训练或比赛时测得的最大血乳酸越高，说明机体产生和耐受乳酸能力都较高。有研究表明，经常测定血乳酸可以了解体内乳酸生成和代谢特点，作为训练中掌握运动强度的依据或评价运动员无氧代谢和有氧代谢的能力[4]。德国学者曾建议用血乳酸值的高低来划分训练强度的高低[15]。从表1可以看出，在五周的赛前训练中，第一周乳酸值最高，第二周略微下降，第三周回升，第四周下降，第五周降到最低，第五周与前四周相比具有显著性差异（P
4 结论
4.1 奥运会赛前训练期对胡青的HB有一定的影响，但无显著性差异（P>0.05）。
4.2 赛前训练期胡青的BUN变化不明显，说明蛋白质消耗与补充基本平衡或赛前训练期总负荷量不大。
4.3 短时间大强度训练CK迅速升高，长时间均等负荷训练CK先升高后下降。
4.4 短时间大强度训练T迅速下降，长时间均等负荷训练T先下降后回升，调整期回升幅度可以超过赛前训练出击水平。
4.5 胡青赛前素质和实战对抗训练的强度均超过全国比赛后的血乳酸浓度。
参考文献
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作者简介：
一、全县人才总量情况
__县地处松花江中游北岸，小兴安岭南麓，全县幅员面积5678平方公里，县辖6镇2乡，82个行政村，224个自然屯。全县总人口23.6万人，其中农业人口10.7万人。
截止20__年12月底，全县人才总量达8594人，其中党政人才1052人，占人才总量的12.2%；农业人才1841人，占人才总量的21.4%；卫生专业人才808人，占人才总量的9.4%，教育人才3794人，占人才总量的44.2%，二三产业人才1099人，占人才总量的12.8%；县直人才6230人，占人才总量的72.5%，乡镇人才2364人，占人才总量的27.5%。
党政机关及事业单位管理人员1357人，占人才总量的15.8%，农村实用人才1230人，占人才总量的14.3%；专业技术人才6007人，占人才总量的69.9%；专业技术人才中具有高级职称的177人，占人才总量的2.1%；具有中级职称的2706人，占人才总量的31.5%；具有初级职称的3124人，占人才总量的36.4%。
（一）党政人才队伍现状及结构
全县党政人才1052人，其中县处级正职4人，县处级副职14人，乡科级正职55人，主任科员32人，乡科级副职131人，副主任科员135人，科员681人。1052人党政人才中，具有在职研究生学历者34人，占党政人才总量的3.2%；具有本科学历者395人，占党政人才总量的37.5%；具有大专学历者596人，占党政人才总量的56.7%；中专学历者27人占党政人才总量的2.6%。35周岁以下人员148人，占党政人才总数的14.1%；36至40周岁207人，占党政人才总量的19.7%；41至45周岁269人占党政人才总量的25.6%；，45至50周岁217人，占党政人才总量的20.6%；51至54周岁211人，占党政人才总量的20%。
（二）农业人才队伍现状及结构
全县农业人才1841人，其中管理人才67人，专业技术人才544人，农村实用人才1230人。具有大学本科学历184人，占农业人才总量的10%；具有大专学历310人，占农业人才总量的16.8%；具有中专以下学历1347人，占农业人才总量的73.2%。35周岁以下人员333人，占农业人才总量的18.1%；36至40周岁331人，占农业人才总量的18%；41至45周岁521人，占农业人才总量的28.3%；，45至50周岁506人，占农业人才总量的27.5%；51至54周岁67人，占农业人才总量的3.6%；55周岁以上83人，占农业人才总量的4.5%。
（三）卫生人才队伍现状及结构
全县卫生人才808人，其中管理人员71人，专业技术人员737人。具有大学本科学历233人，占卫生人才总量的28.8%；具有大专学历421人，占卫生人才总量的52.1%；中专以下学历154人，占卫生人才总量的19.1%；。35周岁以下人员183人，占卫生人才总量的22.6%；36至40周岁185人，占卫生人才总量的22.9%；41至45周岁141人，占卫生人才总量的17.5%；，45至50周岁94人，占卫生人才总量的11.6%；51至54周岁95人，占卫生人才总量的11.8%；55周岁以上110人，占卫生人才总量的13.6%。
（四）教育队伍人才现状及结构
全县教育人才3794人，其中管理人才303人，专业技术人才3491人。具有在职研究生学历1人，占教育人才总量的0.03%；大学本科学历992人，占教育人才总量的26.15%；大专学历2117人，占教育人才总量的55.8%；中专学历684人，占教育人才总量的18.02%；。35周岁以下人员1095人，占教育人才总量的28.9%；36至40周岁877人，占教育人才总量的23.1%；41至45周岁648人，占教育人才总量的17.1%；，45至50周岁465人，占教育人才总量的12.3%；51至54周岁403人，占教育人才总量的10.6%；55周岁以上306人，占教育人才总量的8%。
（五）二三产业人才队伍现状及结构
二三产业人才1099人，其中管理人才165人，专业技术人才934人。其中具有大学本科学历350人，占二三产业人才总量的31.9%；具有大专学历547人，占二三产业人才总量的49.8%；具有中专学历人才202人，占二三产业人才总量的18.3%。35周岁以下人才227人，占二三产业人才总量的20.7%；36至40周岁250人，占二三产业人才总量的22.7%；41至45周岁192人，占二三产业人才总量的17.5%；，45至50周岁131人，占二三产业人才总量的11.9%；51至54周岁133人，占二三产业人才总量的12.1%；55周岁以上166人，占二三产业人才总量的15.1%。
二、存在的问题
通过对我县人才数量、质量，专业技术职称、学历和年龄结构等现状的分析，我县目前人才队伍现状还存在以下一些问题。
（一）人才总量不足，高层次人才匮乏
近年来我县人才队伍在质量和数量上虽然有了一定的增长，但在总量上还严重短缺，特别是高层次人才，成了制约我县人才队伍建设的一个突出问题。截止20__年12月底我县人才总量为8594人，仅占全县人口总数的3.6%，距离国家人事人才十五规划要求的6.3%还差2.7%。二三产业人才、乡镇人才占人才总量还很低，虽然农业人才占人才总量有一定比例，但
农业人才的总体水平不高，具有专业技术职称和专业学历的人员还比较少，特别是高层次人才仅占人才总量的2.4%。 （二）人才分布不合理，结构性矛盾突出
一是在专业结构上，存在技术人才缺乏，中级人才多，高级人才少的问题，高、中、初级职称专业技术人员结构占人才总量的比例为：2.1：31.5：36.4，高层次人才比例严重偏低。二是在专业分布上，卫生、教育专业技术人才多，其他专业技术人才偏少，卫生、教育专业技术人才占人才总量的65.2%，其他行业专业技术人员总和只占到人才总量的16.3%。三是在学历结构上，高学历人才比例偏低，本科以上学历人才不到人才总量的30%，并且第一学历人员少，在职第二学历函授毕业较多。四是在年龄结构上，35周岁以下党政人才偏少，后备力量明显不足，教育人才40周岁以下人才居多，农业人才年龄偏大。五是人才地域分布不平衡，将近85%的党政及专业技术人才都集中在县直，只有15%的党政及专业技术人才在乡镇，特别是乡镇农业养殖、种植、农村经济人才极度匮乏，高层次人才更是凤毛麟角，严重制约了农村经济发展。
（三）传统型人才多，创新型人才少
近年来，我县人才特别是专业技术人才主要分布在教育、卫生等事业单位，传统型人才多，而技术创新型人才和产业化人才缺乏。现有专业技术人才队伍自主培养、自主创新、自主创业能力不强，更缺乏科研成果；部分事业单位人才高职称低水平，有的高、中级专业技术人才安于现状，责任心、事业心不强，学习创新意识不高。部分党政人才理论水平和科学发展、执政能力都有待提高，解决复杂问题的能力和自身素质与时展要求还有一定差距。我县经济发展需要的创新型人才、产业化人才、农业人才缺乏的现状，现有的各类人才支撑和带动我县产业结构调整和经济发展的现状还有待进一步改善。丰厚的自然资源、旅游资源、矿产资源、畜牧资源没有得到充分开发利用，不能产生应有的社会和经济效益，现有人才队伍没有结合全县经济结构调整、产业结构调整提出科学合理、建设性的改革建议，人才队伍服务经济建设的作用还没有得到充分的发挥。
（四）人才机制相对僵化，流通不畅，需求不旺
主要表现在：人才的引进、培养、使用、能上能下、能进能出等方面，政策不配套，流动机制不健全。一些部门和单位对人才工作不重视，以人为本的观念淡薄， 缺乏忧患和危机意识。一是财政问题，既需要人才，财政负担又过重，难以引进和储备人才。一方面大量毕业生就业困难，人才闲置，另一方面急需人才缺乏，造成人才富余与奇缺并存的现状。二是引进和流动渠道不畅。党政部门入口、出口不畅，党政机关已经多年没有招考公务员，有的部门和乡镇出现了公务员严重缺乏的情况。有的技术部门非专业技术人员占了三分之二，占岗又占编，富余人员出不去，急缺人才进不来，形成恶性循环；即使发现了某些急需人才，由于受编制、单位性质和身份等因素限制而不能聘用。调研中发现，农业、畜牧、水产等部门多年未引进人才，既使补充人员多是退伍安置的，专业人才特别是高层次人才缺乏，不改变状况就会出现人才断层危机。三是人才政策不配套，吸引力较弱。我县对高层次人才缺乏政策倾斜，没有引进和稳定的体制。其中一个突出的表现是：事业单位还没有真正落实岗位聘任制，还没有实现按岗位的不同，兑现薪金待遇，事业单位也没有一个确切的标准或先例来聘请一个高薪的高层次人才。同时，乡镇人才开发力度不够，缺乏必要的激励机制，学生不愿到基层就业，大中专毕业生不愿到非公有制企业工作。四是人才市场化程度不高。目前在我县人才市场上唱主角的是非公有制企业，国有企事业单位基本没有进入市场，加上人才引进户籍、社会保障体制度等配套政策不到位，影响了人才的供求和流动。
三、我县人才资源建设的对策及建议
（一）深入实施人才强县战略，建立人才引进工作机制，切实加强党委和政府对人才工作的领导和政策引导。一是 结合我县人才工作的现状和国民经济发展需求，完成好全县“十一五”规划中人才开发专项规划的编制工作，新时期的人才工作规划应紧紧抓住培养、吸引和用好人才三个环节，以转变观念为先导，以现有人才队伍建设为重点，以调整和优化人才结构为主线，从解决人才缺乏的突出矛盾入手，引进急需人才，深入实施人才强县战略；二是进一步贯彻落实好全市人才工作会议和人才工作规划的有关精神，抓紧制定出适宜我县实际的《 __县五年人才引进、开发工作规划及实施方案》，根据县域经济发展需求的人才结构，出台具体的人才引进、培养和使用政策，制定出每年录用和引进人才计划，扩大公务员招考的数量，加大所需专业技术人才聘用和引进工作力度，吸引和鼓励各类人才到我县工作，切实解决我县人才总量不足和人才流通不畅的问题，为我县经济的发展提供坚强有力的人才支持；三是制定具体考核规划，敦促各部门、各单位对人才工作目标责任制的贯彻落实；四是建立县政府高级人才特殊津贴和实施重大贡献奖励制度、真正营造起人才建设的良好政策环境。
（二）以执政能力和管理能力建设为重点，切实加强党政领导干部、公务员队伍建设。加强党政人才队伍特别是领导干部队伍建设，要以提高执政能力为核心，以领导干部德政、勤政、廉政教育为着力点，制定出完善的领导干部考核机制和办法，加强干部教育管理； 抓好党政领导干部学习和培训工作的落实，以科学发展观和正确政绩观、科学执政、民主执政为学习培训重点，切实提高党政干部队伍的综合素质，增强领导班子的整体功能和活力；以《公务员法》实施为契机，加大招考工作力
度，吸收高学历、年轻人才充实到公务员队伍中来，改善公务员队伍的知识和年龄结构。同时加强对普通公务员的培训和教育，丰富他们的理论和专业知识，提高他们的文化、理论素质，不断适应新时期对广大公务员的要求。 （三）围绕经济结构调整搞好人才结构调整。结合我县经济社会发展及产业结构调整情况，搞好人才结构的调整，逐步改善人才结构不合理的问题。根据我县加强工业、稳定农业和强化旅游业的发展思路，打破各种束缚，制定特殊政策，引进急需的各类专业人才和经营管理人才，改善人才结构；通过招商引资引进项目课题吸引人才，引进人才促成项目等途径，促进人才流动，引进高层次的专业人才和经营管理人才；围绕重点产业建设，落实好《鼓励和引导高校毕业生到基层就业的意见》，鼓励、引导并政策扶持各类人才和大中专毕业生到非公有企业、面向基层和农村一线就业、创业。同时尽快建立健全非公有制和农村社会保障制度，解除各类人才到非公有制企业和农村就业的后顾之忧；加大力度选派城市专业人才到边远地区支农、支教、支医，选拔县乡各类人才到大中城市院校、对口单位学习、深造和锻炼，积极为县乡培养和储备优秀人才，解决人才结构不合理的实际问题。
总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料，通过它可以正确认识以往学习和工作中的优缺点，为此要我们写一份总结。总结怎么写才能发挥它的作用呢?下面是小编给大家整理收集的2021科技活动周工作总结范文，希望对大家有帮助。
科技活动周工作总结范文1
根据上级有关文件和会议精神的要求，结合我镇的实际情况，我镇以提高青少年创新意识和实践能力为主线，以宣传科技知识、弘扬科学精神为主旋律，以“节约能源资源、保护生态环境、保障安全健康”为主要内容，认真开展了各项科技活动。在这次活动中我镇主要做了如下工作：
一、加强领导，深入宣传
成立了以杨大章校长为组长，何清红书记为副组长各校校长任组员的，科技活动周领导小组。在领导小组的具体领导下由各校长任具体负责，把本次科技活动周的工作落实到了实处。在领导小组的指导下，召开了三次校长会，第一次校长会旨在解决校长的思想认识，让全体校长从思想上高度重视;第二次校长会旨在计划的制定;第三次教校长旨在计划的落实。各学校学校召开了教师会，旨在解决广大教师对科技活动周的思想认识，让全体教师从思想上高度重视，保证科技活动周实施方案的落实。
二、活动丰富，扎实开展
1、举办科技活动周启动式。我镇于5月21日上午在镇小举办了隆重的科技活动周启动式，对本次活动的安排和要求作了具体的布置，分管领导分工明确，各负其责。对学生讲了科技活动的重要性，激发了学生对科技的兴趣，调动了学生积极参与其中的积极性。
2、各学校班级出了一期专题黑板报。学校要求，每班出了一期题根科技有关的专题黑板报，学校作了认真检查，并进行了评比，通过黑板报的形式，使学生增强了节约资源、保护生态、改善环境和安全健康的理念，逐步形成了科学、文明、健康的生活方式。
3、各学校组织学生参加科学知识作竞赛。各校初赛，再选2人人参加镇比赛。通过这次竞赛活动，培养了学生的创新意识，同时也培养了学生的环保意识，提高了爱护环境、保护环境的自觉性。
4、读科普文章、写科普文章、画科幻绘画。全镇3-8年级学生阅读优秀科普文章100余篇;4-8年级学生写读书笔记50余篇;3-8年级的学生参加画科幻绘画活动，共完成科幻绘画24幅，幅幅精彩、内容丰富。
5、各学校对各班的活动记录进行检查评比，对优秀班级进行了表彰。
我们会以此为新起点，结合镇实际情况，开展形式多样的科技教育和科普活动，同时，我们要继续从兴趣入手，在科技活动中不断促进学生创造性思维的发展把科学教育渗透到各科教学、各项活动之中，努力把我镇科学教育提高到一个新的水平。
我们期待着通过此次“科技活动周”活动，能推动全镇师生主动投身于学校的各项科技活动中去。让我们更好地科学学习、科学生活、科学决策，科学地去做每一件事。总之，通过举办科技活动周，使学生接触实践、接触生活、接触社会，参加各种形式的科技活动，大大提升了学生的科学素质。校园里进一步营造了尊重科学、崇尚科学、相信科学、依靠科学的良好氛围。
科技活动周工作总结范文2
根据宣汉县教育科技知识产权局20xx年“粮食科技活动周”的实施要求，结合我乡各学校的实际情况，我乡各学校以“提高学生创新意识和实践能力”为主线，以“宣传科技知识、弘扬科学精神”为主旋律，
认真开展了各项科技活动。 在这次活动中我乡各学校主要做了如下工作：
一、加强领导 ，深入宣传
成立了以中心校校长王毓臣同志为组长，各村小校长和各年级科技辅导员为组员的科技活动周领导小组。把本次科技活动周的工作落实到了实处。在领导小组的指导下，各学校成立相应组织，召开校会、教师会，让全体师生从思想上高度认识，保证科技活动周实施方案的落实。
二、活动主题 “爱粮节粮健康消费——粮食科普进家庭进学校”
三、 主要工作
1、 各班上了一堂“爱粮节粮——舌尖上的浪费”的主题班会。
2、 办一期“节约粮食、从我做起”的黑板报、学生手抄报。
3、 学校通过红领巾广播站进行为期一周的粮食科普知识宣传并向家长发放了粮食科普知识宣传单。
4、 教育学生在食堂就餐时吃多少打多少。用实际行动节约粮食。
四、 活动效果
通过“爱粮节粮健康消费——粮食科普进家庭进学校”主题教育活动学校食堂就餐时学生倒饭菜的现象明显减少了，下午放学，学生买零食的现象也明显减少了。此次活动收到了良好的教育效果，通过小手拉大手活动，也对广大家长起到了教育作用。
宣汉县凤鸣乡中心校
20xx年6月3日
科技活动周工作总结范文3
按上级有关文件要求，结合我校的实际情况，我校以提高青少年创新意识和实践能力为主线，以宣传科技知识、弘扬科学精神为主旋律，以“节约能源资源、保护生态环境、保障安全健康”为主要内容，认真开展了各项科技活动，现总结如下：
一、加强领导，深入宣传
成立了以校长王活为组长，其他领导为组员的，科技活动周领导小组。召开了教师会，旨在解决广大教师对科技活动周的思想认识，让全体教师从思想上高度重视，保证科技活动周实施方案的落实。
二、活动丰富，扎实开展
1、5月19日国旗下讲话，对学生讲了科技活动的重要性，激发了学生对科技的兴趣，调动了学生积极参与其中的积极性。
2、学校团委出了一期专题黑板报。通过黑板报的形式，使学生增强了节约资源、保护生态、改善环境和安全健康的理念，逐步形成了科学、文明、健康的生活方式。
3、读科普文章、写科普文章、画科幻绘画。每位学生阅读优秀科普文章3篇以上。
4、通过此次“科技活动周”活动，能推动我校师生主动投身于学校的各项科技活动中去。让我们更好地科学学习、科学生活、科学决策，科学地去做每一件事。总之，通过举办科技活动周，使学生接触实践、接触生活、接触社会，参加各种形式的科技活动，大大提升了学生的科学素质。校园里进一步营造了尊重科学、崇尚科学、相信科学、依靠科学的良好氛围。(
科技活动周工作总结范文4
根据xx市人民政府办公室《关于组织开展20xx年科技活动周的通知》的有关精神，我县认真组织开展了以大众创业 万众创新为主题的系列科技活动周活动。围绕活动主题开展了一系列贴近实际、贴近生活、贴近群众的群众性科普活动。现将活动情况总结如下：
一、高度重视、精心组织
县委、县政府领导高度重视科技活动周工作，为确保20xx年科技周宣传活动取得实效，县政府分管科技副县长滕连泽亲自过问科技活动周活动相关安排情况并督促落实。县经济商务和科技信息化局作为牵头部门下发了《关于组织开展20xx年科技活动周的通知》(青经信函〔20xx〕21号)就活动主题及主要活动内容进行了安排布置;县级相关责任部门负密切配合，精心准备、积极参与，抓好落实。加大对创新创业的宣传，确保了20xx年科技活动周系列科普宣传活动有序推进，营造了全社会关注和支持科技创新的良好氛围，使活动取得明显实效。
二、重点突出，内容丰富
(一)突出大众创新万众创业的宣传主题，开展科技活动周科普集中宣传活动。5月28日，由县经济商务和科技信息化局、县委宣传部、县科协、县人社局、县教育局、县农业局、县林业和园林局、县卫生计生局、县粮食局、县总工会、县妇联等单位联合举办，以大众创新 万众创业为主题的20xx年青川县科技活动周集中宣传活动在县城人民公园举行。活动围绕大众创新 万众创业，通过展览展示创新作品和政策宣传，向社会公众宣传大众创新、万众创业的创新发展新理念，鼓舞激发大众创新创业激情。共发放各类资料1.2万余份，展出展示科技创新引领发展、农村青年创业致富带头人宣传展板30余幅，120余名科技人员参加了此次活动。
(二)科技专家助农活动扎实有序。围绕我县六大特色农业产业，组织动员百名科技特派员进村入户开展科技培训。一是县林业和园林局组织林业专业技术人员深入沙洲镇、营盘乡和三锅乡等林业生产第一线，为当地的林农开展了林业产业(油橄榄、银杏和山桐子等)方面的技术培训、技术讲座、技术交流、现场指导和答疑等活动。发放包括银杏育苗技术与规范栽植技术、核桃病虫害防治、油橄榄栽培管理技术手册和油橄榄保花保果技术等宣传资料。此次科技活动周培训林农近1000人次，发放林业科普资料3000余份。二是县农业局组织技术人员，引导科技人员积极投身农业和农村经济建设主战场，深入基层、开展服务，掀起 学科技、用科技、促双增热潮。首先是广泛开展实用技术培训。以干部走基层解难题送服务 活动为抓手，充分发挥现代农业产业技术体系、组织农业专家和科技干部深入乡村基层和农户，采取科技下乡、巡回宣讲、举办讲座、印发资料等多种形式，开展实用技术培训，不断提高农民的学技术用技术的技能。其次是稳步推进农民创业培训。对有一定产业基础、文化水平较高、有创业愿望的农民和返乡农民工等开展创业培训，通过技术指导、政策扶持和跟踪服务，使其树立创业理念、增强创业意识、掌握创业方法、提高创业能力，促进其提高经营水平、扩大经营规模。以创业带动就业，以创业促进增收增效。再次是建立农业信息服务进农家行动。建立农业服务热线12317，增强农业产业全程服务，充分发挥农业专家咨询团的作用，加强专家能手直接为农服务的力度，推动互联网、语音电话和短信在农村的直接应用，架起政府与农民、科技与生产、农户与市场的信息金桥。三是全县各乡镇结合本地实际开展了形式多样的科技活动。如马鹿、骑马等乡镇举办了科技培训、科技展览等活动。充分利用黑板报、坝坝会等多种宣传方式，悬挂宣传横幅，结合远程教育节目组织党员干部收看学习科技政策节目，大力宣传科技是第一生产力的思想、科普知识及依靠科技致富的典型人物等，在全乡营造了良好的舆论氛围，同时也加大了科技活动周的社会影响面。为发挥科技在解决三农问题、促进新农村建设中的重要作用，骑马乡组织开展以农业科技咨询，田间管理知识宣传、示范和培训为主要内容的科技培训及示范活动。5月25日上午，组织全乡村干部、科技示范户60人在新民村由新旺竹荪协会对当前袋料黑木耳的培育、种植、管护工作进行讲解，现场观摩和学习，并要求参会人员向村民宣传，进一步发展好全乡产业。马鹿乡充分利用川北薅草锣鼓队送文化下乡演出之际，组织全乡村干部、科技示范户50余人在砂石村、跃进村就科学种植、养殖技术进行了讲解、培训，培训会上乡党委书记还同群众交流了5月上旬带领乡、村干部与部分群众代表到茅坝、乐安、三锅、清溪等乡镇参观学习产业发展致富的一些看法、想法，要求他们向左邻右舍、亲朋好友等群众大力宣传科学种植、养殖，积极创新发展生态农业产业，促推马鹿产业发展，提高收入，充分发挥科技致富效果。部分乡镇创新培训形式，积极配合科技活动周，制作出一些贴近农民，实用性、实效性很强的农业科教专题片在乡镇广播站进行播放，满足农民学科技、用科技的需求。
(二)突出爱粮节粮、膳食平衡、合理营养理念，加强粮食科技活动周宣传。20xx年粮食科技活动周以提高爱粮节粮的意识，宣传以绿色生物、信息技术为主导的节粮减损技术成果，宣传以科学的理念和方法指导粮食消费，科学减损的节粮理念。为充分体现我县粮食行业特色和区域特点，充分展示粮食科技新成果、新产品、绿色储粮技术、农村科学储粮技术。一是积极开展农户科学储粮技术下乡服务活动，利用墙报、赶集、发放资料和播放推进农户科学储粮工程光盘等形式大力宣传科学、先进、安全、环保、经济的农户储粮技术，展示农户科学储粮技术成果。二是在县城街道展示了各种粮食的营养与健康图片，并向消费者宣传粮食食品卫生安全及粮食营养健康等基本常识，发放以大米、面粉、食用油的营养与健康宣传资料近20xx份，接待群众咨询300人次;三是在城区及主要乡(镇)场街路尾悬挂有关粮食食品卫生及粮食质量方面的大幅横标;四是同国有粮食企业一道走村访户，向农户宣传科学收割和储粮知识及国家粮油质量标准，并鼓励农户大力生产优质安全粮油(订单粮油);五是并结合这次粮食科技周活动，对全县36个乡(镇)开展了粮食执法检查活动，检查同时，向个体经营户宣传粮油精深加工科技新产品技术，绿色储粮技术，粮油运输技术规范，粮油仓储技术规范和粮油检验制度等。
(四)卫生科普宣传、专家义诊咨询活动有声有色。围绕预防食品安全、疾病防控等主题，县卫生和计生局在科技活动期间组织百名医务工作者和乡镇卫生人员深入乡村开展了形式多样的疾病防控知识宣传和义诊医疗咨询活动;展出科普展板13幅，义诊义疗800人次。通过发放宣传材料、医疗卫生进社区、免费义诊等各种形式，普及了卫生科学知识、增强了人民群众的自我保健意识，倡导了健康文明的生活方式，使医疗卫生成果进入千家万户，真正惠及广大人民群众。借助社会媒体力量以及发挥卫生宣传平台的作用，大力宣传普及了各种常见病、地方病的防病治病知识;加大献血、用血的宣传力度;增强了妇女儿童的保健预防意识;提高了全市广大人民群众的健康理念。
摘 要 年度训练计划是教练员和运动员组织训练过程的重要文件。由于适宜竞赛条件的出现具有明显的年度周期性特点，因此，人们通常以年度训练作为组织系统运动训练过程的基本单位。制定年度训练计划，是从事训练活动的教练员和运动员不可缺少的一项重要工作。
关键词 举重 年度计划
一、运动训练周期性安排的生物学依据
运动训练过程中的阶段性特征，是通过许许多多连绵不断的大小周期循环往复二表现出来的。包括运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程，称为一个训练大周期。训练大周期是以参加重要比赛获得满意成绩为目标，以运动员竞技状态发展过程的阶段性特征为依据而确定和划分的。
运动员的机体对适应训练负荷会产生生物适应现象，从而使得机体的能力不断提高。运用专门的训练方法及训练手段可使运动员在心理和生理两方面都逐渐进入积极动员机体潜力并高度协调工作的状态。在这种高度动员状态下工作一定时间，机体的心理潜能和生理潜能均被大量消耗，机体的保护性机制便会发生作用，首先是提示性要求，而后是强制性地命令机体不再承受大负荷的训练和高强度的竞赛。运动员的竞技状态下降或消失，经过一段时间的调整和恢复，才能够再度投入紧张的训练。在机体的适应性机制、动员性机制以及保护性机制的交替作用下，通过训练、比赛和恢复三个阶段周期性地运行，使得运动员的竞技水平不断地得到提高。与运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应，分别组织准备时期（或称训练期）、比赛时期和恢复时期（或称过渡期）的训练，并把这一循环称之为一个训练的大周期。
二、竞技状态的阶段性发展与周期划分
（一）训练的准备时期
1.竞技状态发展过程：竞技状态的形成阶段。
2.生物学基础：适应性机制：机体对外界刺激的适应性现象。
3.主要训练任务：提高竞技能力，促进竞技状态的形成。
（二）训练的比赛时期
1.竞技状态发展过程：竞技状态的保持阶段。
2.生物学基础：运动性机制：心理/生理能力被释放动员，各系统高度协调。
3.主要训练任务：发展稳定的竞技状态，参加比赛创造好成绩。
（三）训练的恢复时期
1.竞技状态发展过程：竞技状态的消失阶段。
2.生物学基础：保护性机制：机体自动停止积极的应激反应。
3.主要训练任务：积极恢复，消除心理与生理疲劳。
三、不同数量大周期的安排特点
年度训练过程中包含的大周期，是反映年度训练过程结构特征的主要内容。通常包括单周期（包括单周期双高峰）、双周期和多周期等不同类型。不同的结构类型有着不同的总体规划、不同的比赛系列和不同的训练安排，分别适用于不同的运动专项。
（一）单周期
全年训练按一个完整的大周期组织实施，称为单周期安排，随着人们训练活动的效率不断提高，在现代高水平竞技体育活动中，单周期安排已经越来越少采用了，采用全年单周期安排主要特点是：
1.需要长达4—6个月时间才能做好充分准备或取得显著训练效应。
2.受气候影响，每年只能在集中的几个月内参加比赛。
由于在单周期年度训练过程中，准备时期和比赛时期延续的时间较长，容易出现生理负荷的过度累积，导致运动员竞技能力下降，所以在训练实践中，人们常常把每个时期又分成几个阶段，并常常在长比赛时期的中间加一个短时间的调整时期，这种安排就称为单周期双高峰安排。
（二）双周期
全年训练按两个完整的大周期组织实施，称为双周期安排，它包含两个准备时期，两个比赛时期和两个过渡时期，在现代竞技训练中，双周期安排仍是一种常用的年度安排模式。运动员可用两三个月的时间做准备，使总体经济能力或竞技能力的某一个方面（某一特定的素质，技术或战术）发生明显的改变；并在一个半月至两个月的时间内，参加一系列的比赛，把所获得的竞技能力集中到专项需要的方向上去，逐步从心里、生理，从技能、体能等方面培养最佳的竞技状态，在适应的主客观条件下，把已具有的竞技能力充分地表现出来；再加上半个月至一个月的恢复时期，总共大约5—7个月的时间完成一个大周期的训练过程。因此，一年便可安排两个训练大周期。
对于少年儿童训练的组织实施，更要考虑他们的心理和生理特点。在心理上，少年渴望较快地看到它们的训练效果，而对于长时间的训练则感到枯燥和难以忍受；在生理上，少年儿童的机体对训练负荷的承受能力较低，自我调节的能力也较差，训练中常常很快就感到疲劳。因此，时间过长的持续训练（特别是准备时期中），既易使少年儿童的机体难以承受，又会造成其心理上的过度负荷而失去继续训练的兴趣。同时，在组织少年儿童的课外训练时，必须妥善处理x训练与文化学习的关系，要把运动训练与文化课学习、假期安排协调好。
（三）多周期
【关键词】 心脏功能试验；体育和训练；大鼠，Sprague-Dawley
［ABSTRACT］ Objective To investigate the adaptability of myocardial contraction under different modes of training in rats.Methods Fifty-four Sprague-Dawley rats were evenly randomized to three groups: control group， high-intensity intermittent trai-ning group (HIIT group)， and endurance training group (ET group). Rats in the control group were put into a pool， 300 minutes a day， without any training; those in the HIIT group were given extra loading equivalent to 5% of their body weight， 10 continuous training courses a day， and forced to swim for six minutes at intervals of four minutes; those in the ET group were trained twice a day， 150 minutes each time at an interval of 60 minutes， without extra loading. All the experiments were conducted six days a week for six weeks. The myocardial mechanical indices of the left ventricle were recorded and compared among these three groups after the experiment. Results The myocardial contraction and relax abilities of the rats in ET were higher than those in the control and HIIT (F=3.32;q=3.81，3.34;P
［KEY WORDS］ Cardiac function test; Physical education and training; Rats， sprague-dawley
在短时间、高强度的运动中，机体的供能途径以无氧代谢为主；而强度低、时间长的耐力性运动，则主要依赖有氧代谢供给能量。两种供能途径的需氧量、产能数量及代谢终产物均不相同，因而对心功能的影响有很大差异。这方面的研究多限于单纯耐力性训练［1，2］，或一次性力竭运动后的即刻观察［3，4］，未见长期的高强度无氧训练对心功能影响的报道，亦缺乏长期训练后在体心肌力学指标变化的直接测试资料。本实验采用大鼠较长期的高强度间歇游泳和耐力性游泳两种训练方式，通过对在体心脏等容收缩期和舒张期心肌力学指标的测试分析，比较这两种训练方式对心功能的影响。
1 材料与方法
1.1 实验动物
Sprague-Dawley封闭群大鼠54只，雌雄各半，常规喂养，饮食不限量。开始训练时鼠龄13周，平均体质量180～200 g。
1.2 训练设备
矩形泳箱2个，每个水表面积1 500 cm2，水深30 cm，水温31～34 ℃。
1.3 分组及训练方法
实验鼠54只随机分为3组，每组均为18只，每池同时投放9只同性鼠训练。对照组(C组)不加训练，每日置池中300 min，每周6 d，共6周。高强度间歇训练组（AT组）增加相当于5%体质量的负荷，每日连续训练10次，每次强制游6 min，间歇4 min，每周6 d，共6周。耐力训练组（ET组）无外加负荷，每天训练2次，每次150 min，中间休息60 min，每周6 d，共6周。
1.4 测定指标
6周训练结束后48 h，大鼠称质量，按45 mg/kg体质量腹腔注射10 g/L的异戊巴比妥钠实施麻醉后，仰卧固定于实验台，尾静脉注射3 g/L肝素5 mL，颈部切口分离右颈总动脉，将连通血压换能器的聚乙烯导管（外径0.9 mm，内径0.5 mm）插入颈总动脉向心方向5 mm，换能器连接RM-6000型四导生理记录仪（日本光电），描记颈动脉压曲线;然后将导管前推约30 mm进入左心室，妥善固定后待波型稳定5 min，记录左心室内压曲线、并从曲线上量取以下心肌力学指标：左心室内压峰值 (LVSP)、左心室内压最低值 (LVDP)、室内压变化速率的正相最大值 (dp/dtmax)、室内压变化速率的负相最大值 (-dp/dtmax)、心室开始收缩至dp/dtmax的时间 (t-dp/dtmax)、等容舒张期压力下降时间常数 (T值)、颈动脉压以及心率。每一动物的各项指标均测5个波型，取均值。其中T值=-(P0/-dp/dtmax)，P0是-dp/dtmax所对应的左心室压力［5］。
2 结
果
去除由于技术方面的原因而曲线异常者，共得测试结果44例。见表1。ET组LVDP与AT组、C组比较差异有显著性（F=3.32，q=3.81、3.34，P
3 讨
论
对经耐力游泳训练的大鼠离体心脏灌流和心室乳头肌张力-速度-长度关系的分析均表明，耐力训练对心肌收缩功能有良好的促进作用［6，7］。本实验结果显示，大鼠在经耐力游泳训练后，大鼠心肌收缩功能有所增强，即使在安静、麻醉状态下仍能表现出来。其他收缩期功能指标两训练组与C组比较差表1 游泳训练对大鼠心肌收缩功能的影响异无显著性。同离体心脏灌流的实验结果相比，在体状态下心脏收缩功能指标的变化较小［6，7］。对训练后的大鼠在体心功能的实验较少，文献报道，耐力训练后未显示大鼠在体心功能出现明显改变［8］。本实验通过对在体大鼠心脏心肌力学指标的直接测试，证实大鼠经耐力性训练后心肌收缩功能有所增强。其改变幅度不如离体心脏实验中明显，与体内存在神经-体液的调节作用有关。耐力性训练的运动强度较小，机体处于较高的有氧代谢水平，机体的代谢产物不会过量积累，因而有利于增强心肌收缩功能。耐力训练对心肌舒张功能的促进作用可能与心肌肌浆网Ca2+泵活动加强、线粒体摄取及结合Ca2+增多等因素有关［8］。
本实验AT组大鼠在游泳训练时由于加上了相当于5%体质量的负荷，训练过程中可出现呼吸受限、CO2蓄积；运动强度加大，耗能增加；O2供应不足，无氧供能比例增大，能量供给减少的问题。加之间歇期短，不足以消除过量代谢产物、恢复能量储备等，可能导致心肌局部酸中毒，进而影响心肌能量代谢和Ca2+转运过程，损害心肌功能。同时，应急状态下交感-肾上腺素能系统活动增强，外周循环阻力加大；呼吸不畅，肺泡PO2降低引起肺血管收缩等，都可造成心脏负担过重。心脏持续过荷可导致心肌收缩蛋白结构变化，使肌球蛋白ATP酶活性下降。肌球蛋白ATP酶活性的下降可能有利于提高心肌收缩的机械效率，在某种程度上缓解ATP供应不足与重负荷下过快的能量消耗之间的矛盾，但这是以牺牲心肌收缩速度为代价的［9］。本实验结果显示，AT组大鼠在停止6周训练48 h后，dp/dtmax仍比对照组偏低，提示长期以接近机体承受极限的高强度进行训练，又得不到充分的恢复和休息，将对心肌收缩功能造成不易恢复的损害。
本实验结果亦显示，AT组大鼠心肌舒张功能指标明显降低，推测该组大鼠存在心肌舒张不全、室壁顺应性下降的问题。原因可能有：①过高强度游泳时，心肌出现局部低氧、酸中毒，导致肌浆网重吸收Ca2+的功能降低，舒张期肌浆网内Ca2+不能迅速降至足以使肌动-肌球蛋白完全脱离的水平。有实验证明，疲劳心脏的肌浆网对Ca2+的摄取比正常时远为降低［9］。②高强度无氧运动中，能量消耗多，而生成量不足，ATP对心肌的“可塑性作用”降低，即收缩发生后，缺乏足够的ATP供肌球蛋白-ADP复合物快速转变为肌球蛋白-ATP复合物，致使粗、细肌丝脱离不及时或缓慢，甚至不能彻底脱离，导致心肌舒张不全的发生。长期进行过高强度的无氧训练，可加剧以上改变，且不易恢复。本实验结果支持上述观点。
总之，耐力性训练有益于增强心肌收缩功能。长期采用强度过高的无氧训练，可能损害心功能，这种损害较明显地反映在心脏舒张功能的改变上。
【参考文献】
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［3］MAHER J T， GOODMAN A L， FRANCESCONI R， et al. Responses of rat myocardium to exhaustive exercise［J］. Am Physiol， 1972，222:207.
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［5］李云霞. 心肌力学和心肌收缩性能的评定［J］. 生理科学进展， 1980，11:212
［6］SCHEUER J， TIPTON C M. Cardiovascular adaptation to physical training［J］. Ann Rev Physiol， 1997，39:221.
［7］MOLE P A. Increased contractile potential of papillary muscles from exercise-trained rat hearts［J］. Am Physiol， 1978，234:H421.
关键词：篮球运动；多元组合训练法；男篮队员；体能训练；力量；柔韧；灵敏；耐力；速度；身体成分
中图分类号：G841.2文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)08-1129-03
多元组合训练法是在一个或若干个训练单元中，依照运动员的训练阶段、水平、项目要求及个人特点等因素的差异，科学地运用训练学的原理，合理地选择和安排多项不同性质和比例的多元训练内容，以获取最佳整体效应的训练方法。因此，多元组合训练法不同于单一力量训练，耐力训练等，它并非是将各种单一训练内容或方法简单地相加，而是项中有项，以一定的间歇和交叉组合的方式，把多种训练方法的优点和功能集中在一起，有利于灵活、科学地安排负荷和间歇。把影响运动成绩的多个因素纳入训练课中，一次课同时训练多个机体系统，这样对单个系统的刺激不如单一训练的强度大，但多个刺激系统的总和比单一训练的刺激总和大，持续训练时间较长，总体负荷较大，内容变化灵活，不易产生疲劳，运动员训练积极性高。［1］同时，训练方式及内容的不同变化，又有助于防止神经和肌肉在训练中的疲劳，避免局部负荷过大与损伤，从而获得事半功倍的功效。
1实验对象
1.1实验对象基本情况上海体育学院男篮运动训练专业运动员14名，经健康检查，无心、肺、肝、肾及内分泌等疾病史(表1)。
1.2实验前实验对象各指标测试情况实验前对实验对象的柔韧、力量、爆发力、灵敏、速度、耐力指标进行测试（表2、表3）。
2实验方法与步骤
2.1体能训练计划安排
2.1.1周期安排实验时间：2004年9月-2005年1月。包括两个中周期，共15周。
适应期：第2－3周；训练一期：第4－9周；调整期：第10周；训练二期：第11－16周。
2.1.2负荷安排在训练一期，第7周训练负荷达到最大；在训练二期，第14周训练负荷再次达到最大。
负荷安排见图1。
2.1.3训练内容安排每周分别安排两次力量、下肢爆发力及灵敏、速度、耐力为主的训练，即周一、周四安排以灵敏、速度、耐力训练为主（具体组合训练方法手段略）；周二、周五安排以力量及下肢爆发力训练为主（具体组合训练方法手段略2）；柔韧训练则贯穿于每次训练课中（具体组合训练方法手段略）。注意在训练内容的安排及方法手段的选择上，密切结合篮球专项特点。
2.2测试时间与指标安排
2.2.1运动素质适应期：2－3周，指标前测；训练一期：4－9周；调整期：第10周；训练二期：11－16周，指标后测。
测试指标：
象限跳。在平坦的地面上画两条互相垂直的直线（约1 min长）。将测试地面分为4个象限，并标示数字，标示数字顺序为1、2、3、4，受试者双脚并拢，微屈膝立于象限1中。听到信号后，双脚并拢按1、2、3、4的顺序跳跃，计完成10次循环动作所需时间。
20 m折返跑。站立式起跑，跑完20 m后折回起点时停表。
反应时。用日产Fitness station系统测试，利用光信号发生器在通过控制器产生信号的同时，计时器打开，被试者双脚以最快的速度跳起，计时器显示值为反应时。
50 m跑。站立式起跑，起动计时，到终点停表。
腰柔韧。采用日产坐位体前屈仪。
纵跳。采用日产原地纵跳仪。
握力。采用日产握力仪。
腹肌力。1 min仰卧起坐。
背力。采用背力计。
瘦体重、体脂率。采用日产Fitness station系统。
无氧能力测定：Wingnate无氧功率测试。
有氧能力测定：VO2max，跑台测定，采用Bunce方案。
2.2.2数据处理全部数据表示为x±sd，经SPSS11.0统计软件进行处理。显著性水平以p
3结果与分析
3.1力量下肢是实现身体灵活移动的部分，下肢力量要求在瞬间用力、及时放松和平衡。腰腹是上下肢联系的中枢，对腰腹枢纽的稳定和平衡性要求高。上肢是控制篮球的身体部分，要求上肢力量的精确性，上臂的绝对力量是上肢稳定性的重要保障。以上三个部分肌肉的收缩具有不同的空间和时间上的特征。
由表5可看出，实验对象实验前、后相比，通过t检验，腿力、背力及腰腹肌差异达显著水平（P
经过为期15周的训练实验，实验对象力量中的各项指标均有不同程度的提高，这与实验中所采用的练习方法手段、内容安排及负荷量、强度的选择密切相关。
开始阶段以肌肉体积和肌肉力量耐力的发展为主要目标，选择的力量练习内容与方法手段全面，负荷安排应量大、强度小，为下一阶段作好准备。非极限负重的重复练习至疲劳，在接近疲劳时肌肉紧张程度最高，这时肌肉生理特征与极限负重时大致相同，训练效果明显。
发展最大力量阶段以最大力量的发展为主要目标，负荷强度逐步递增，负荷量递减，为发展爆发力作好准备。当一般力量发展到一定程度时，原有的负荷强度不再有明显作用。这时进入最大力量的发展阶段。采用等于或者几乎等于运动员特定训练状态下所能表现的最大力量完成动作的负重。
发展爆发力阶段以爆发力的发展为主要目标，负荷强度接近极限，负荷量接近最小，纯力量的练习要服从在专项运动中的具体力量表现，如力量和速度的结合。篮球运动对于速度的要求是本质性的，在实际训练中，力求以最大速度完成练习。
在各个阶段的力量练习中，均要考虑与专项动作结合。我们知道，不同身体部位关节的肌肉在完成动作时收缩特征不同。下肢的爆发力是主要表现形式，腰腹的静力性收缩是对抗能力的基础，肩关节肌肉的静力性力量是稳定性的重要保障，肘关节的一般力量和力量耐力更为重要，腕关节的力量耐力是关键。针对这些部位的不同特点分别进行专项训练，包括在形式上分为动力性和静力性的练习方式，针对力量耐力的重复练习、针对爆发力的超等长练习、针对最大力量的大负荷练习。［5］在动作的结构上可以尽量模仿篮球比赛中的动作。
3.2柔韧、灵敏、耐力、速度篮球运动中的速度，其实质表现为速度的变化，关键是人体对速度变化的控制能力。人体对于速度变化的控制能力，取决于神经对于肌肉的控制能力和神经系统形成的综合预判水平。因此在篮球运动中的速度素质包括速度的实现能力、速度的感觉及速度的控制能力。
篮球运动员的专项耐力与力量和速度能力有所不同，往往并不直接决定技战术行动的实际效果，而主要对完成爆发式动作提供稳定的保障。而这一专项耐力既表现为无氧耐力，在相当大的程度上有氧耐力起了重要作用。
篮球运动中的情况千变万化，运动员不断面对新的情景，并且要迅速整合已有的运动技能形成合理的技术动作，及时做出反应。合理的判断来自运动员的随机应变。篮球运动的项目特点要求运动员突然快速、连续不断地移动。因此，灵敏素质要求速度、爆发力、平衡三个基本素质作为基础。
由表6结果可看出，实验对象实验前、后相比，通过t检验，腰部柔韧达非常显著性差异（P
篮球运动中，有氧耐力是基础。实验表明经过两个中周期的训练，实验对象耐力明显提高，最大摄氧量提高明显，最大输出功率和平均输出功率也明显升高，篮球运动员的有氧耐力得到明显提高。［8］
柔韧素质在篮球运动中的作用日趋突出，它不仅有助于灵敏协调能力的提高与发展，而且还对扩大各关节韧带的伸展度及制空权无疑意义重大，除此之外，对于消除疲劳、加快机体恢复以及练习之间的转换有着积极的作用。目前，欧美诸队对于柔韧素质的训练非常重视，相比之下，我国各俱乐部教练员虽然已经认识到该素质的重要作用，但对柔韧素质的训练方法及内容安排理解不够深入。我们在训练安排上对柔韧练习给予了充分的重视和足够的时间。
3.3身体成分组成人体各组织、器官的总成分称身体成分，在体育领域中主要是研究人的体脂(BF)和去脂体重(瘦体重LBM)构成及其对运动能力的影响。瘦体重(Lean)是指去掉脂肪的体重，国内外研究资料表明，瘦体重与人体运动能力呈正比，即瘦体重越高，运动能力越强。人体总脂量(Fat)则反应人体脂肪含量，在一定意义上体脂率越高，体脂过多，对那些需要克服体重做垂直或水平加速运动的工作是不利的。代谢上，脂肪过多增大了工作时移动总体重所需要的代谢值。
由表7可看出，实验对象实验前、后相比，通过t检验，P值均大于0.05，差异不具有显著意义；虽然差异不显著，但实验对象的体脂率下降，瘦体重上升（表7）。
表明：经过为期15周的训练实验，对篮球队员的身体有较好的促进作用，能够控制身体成分在适宜的水平，这不仅有利于身体健康，也有利于运动员获得更高的体能。
4结论
采用多元组合训练法对篮球运动员进行为期15周的体能训练实验，实验对象实验前、后的运动素质发生变化，各项指标均有明显提高且差异显著；体成分无明显差异，但体脂率呈下降趋势，体重上升。表明多元组合训练法有利于提高篮球运动员的体能状况；同时在体能训练实践中并未造成实验对象的机体过度疲劳和损伤，表明多元组合训练法中运动负荷量及强度的安排具有合理性。
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关键词:高住低训;骨骼肌总蛋白;p70S6K;p70S6K(Thr389)
中图分类号:G804.2文献标识码:A文章编号 :1007-3612(2010)03-0046-04
The Effects of Four Weeks Living HighTraining Low on p70S6 K of Skeletal Muscle in Rats
LI Xiaohong,ZHAO Hua,ZENG Fanxing
(Beijing Sport University, Beijing 100084, China)
Abstract: Objective: To explore the influence of hypoxic exercise on skeletal mu scle protein and p70S6K in rats. Methods: SD rats are divided into four groups:control group, hypoxic group, normal exercise group and living hightraining lo w (HiLo) group. Control group lives in normal environment quietly. Hypoxic groupwas traded with 13.6% oxygen concentration all the day, and live quietly. Theother two groups take four weeks exercises, 1hour/day, and 6 days/week. And HiLogroup was traded with 13.6% oxygen concentration during night. Results: After28 days, compared with control group, HiLo group’s total protein concentrationin rat skeletal muscle decreased significantly (p
Key words: livng hightraining low (HiLo); protein of skeletal muscle;p70S6K; p70S6K (Thr389)
研究表明低氧及低氧运动抑制骨骼肌蛋白合成,这是低氧训练面临的一个重要问题。 细胞内信号转导通路是影响骨骼肌蛋白合成的关键。大量的细胞培养实验表明低氧抑制蛋白 合成,而且与细胞内信号转导通路有关。高度保守的哺乳动物雷帕霉素靶蛋白(mammalian t arget of rapamycin,mTOR)信号转导通路在骨骼肌蛋白代谢中发挥了关键性的作用。
mTOR可以感受细胞能量状况(AMP/ATP)、环境中营养状况以及PI3K等信号。激活后的mT OR再将信号传递给下游三种主要靶蛋白p70S6K、4EBP1、eIF4G,这些靶蛋白是蛋白质 合成的重要调控因子[1],其中p70S6K是备受关注的一个信号分子。p70 S6K是 核糖体40 s小亚基s6蛋白激酶,其主要功能是使细胞内40 s核糖体蛋白s6磷酸化,而s6磷酸 化被认为是提高翻译效 率的关键因素,它可以促进含有5’TOP(tract of pyrimidine)结构mRNAs翻译,这些mRNA的 主要翻译产物包括核糖体蛋白、延长因子和结合蛋白等,这些翻译元件的生物合成是蛋白质 合成的基础。一般认为,只有活化的p70S6K才能发挥作用。目前,已发现p70S6K 有12个磷酸化位点[2]。p70S6K的激活过程非常复杂, 需要多个丝氨酸/苏 氨酸位点的磷酸化作用,其中Thr389的磷酸化直接激活蛋白激酶[3]。
本研究以细胞转导信号通路为切入点,探讨分析低氧以及低氧运动对大鼠骨骼肌总蛋 白量以及p70S6K的影响,从而能更好地了解低氧运动对骨骼肌蛋白代谢的调节机制。
投稿日期:2009-11-05
基金项目:国家自然科学基金项目(批准号30671013)。北京体育大学2 009届本科毕业论文。通讯作者:曾凡星教授。
作者简介:李晓红,在读硕士研究生,研究方向运动生理学。 1 研究对象与方法
1.1 实验对象
9周龄的雄性SD大鼠40只,由北京维通利华公司提供。昼夜节律人工控制光 照(光照时间为07:00-19:00),环境温度(23±2)℃,大鼠自由取食及饮水。
1.2 实验方法
适应性训练:40只SD大鼠在常氧条件下静养半周后,再进行半周的水平跑台递增负荷适 应性训练,淘汰不适应跑台训练的大鼠,然后筛选36只实验大鼠随机分为4个实验组。动物 分组及训练方式见表1。
表1 动物分组及训练方式情况
分组编号数量生活方式训练方式 常氧安静组NS 8常氧环境下安静生活无低氧安静组HS 8低氧环境下安静生活无常氧训练组NE 10 每天在常氧环境下以恒定 训练强度 :35 m/min强度训练1 h,其余时间在运动时间:1 h/d常氧环境下安静生活6 d/周,持续4周高住低训组HLE10每天在常氧环境下以恒定强训练强 度:35 m/min度训练1 h,19:00-7:00在13.6%运动时间:1 h/d,O2低氧环境下安静生活6 d/周,持续4周 1.3 组织取材
四组大鼠均在第28 d取材,取材前禁饮食12 h,25%乌拉坦腹腔麻醉后,速取后肢趾长伸 肌,剔除肌腱及筋膜组织,用锡纸将其包裹后迅速投入液氮,而后置于-80℃冰箱保存待测 。
1.4 指标测试与方法
1.4.1 组织匀浆用于匀浆的肌肉样品,被切成重约100 mg大小,加50 μL的预冷的匀浆缓冲液于玻璃匀浆 器中冰上匀浆,当无肉眼可见的块状肌肉时,将匀浆液转移至1.5 mLEP 中,再用50 μL的 匀浆缓冲液冲洗匀浆器,也转移至EP管中。12 000 g,4 ℃离心10 min。取上清液,用于总 蛋白浓度测定及p70S6K测定。
1.4.2 骨骼肌总白浓度测定 骨骼肌总蛋白浓度采用Bradford 法测试,具体过程:1) 配制Bradford工作液:按照《精编分子生物学实验指南》[2]配制。2) 标准曲线制备:分别取1 mg/mL牛血清清蛋白(BSA标准蛋白)分别为0、10、20、40、6 0、80、100 μL,不足100 μL的再用生理盐水补足到100 μL,并将样品稀释数个梯度,以 测出最佳上样量。3) 加入5 mL Bradford工作液,用旋涡混匀器混匀,静置5 min。 4) 于595 nm处测定溶液吸光值A595 nm。制作标准曲线,并求出最佳上样量。5) 如上方法分批次测试样品吸光值,根据标准曲线求出样品浓度。
1.4.3 骨骼肌p70S6K及p70S6K(Thr389) 测定骨骼肌p70S6K蛋白表达和p70S6K(Thr389)磷酸化均采用Western Blot法测 定,所用试剂按照《精编分子生物学实验指南》[4]配制,具体过程如下:
1) 制胶:配制8%的分离胶灌入玻璃板中,用蒸馏水封胶,室温放置约30 min;再配制5% 的浓缩胶,胶凝固后取出梳子。
2) 取60 μg总蛋白,加入上样缓冲液、水、DTT,配成20 μL体系,混合均匀后置100℃沸 水中5 min,使蛋白变性,再于碎冰中冷却。
3) 上样:以3 000 rpm,室温离心。再将样品加入凝胶样品孔。
4) 电泳:5%的浓缩胶以80 V恒压,8%分离胶以120 V恒压条件下电泳。
5) 转膜:电泳结束后取出凝胶,放入转移缓冲液中浸泡10 min,再采用半干转将蛋白转 到硝酸纤维素膜(NC膜)上,以恒压20 V,持续90 min。
6) 封闭:将NC膜放入1×TBS液于摇床上轻摇5 min,再加入封闭液,室温下轻摇1.5 h 。之后将NC膜用TBST液洗3次,每次10 min,于摇床上轻摇漂洗。
7) 一抗孵育:将NC膜封入保鲜膜袋中,将用封闭液稀释过的一抗加入袋中,4℃孵育过 夜。不同抗体稀释比例分别为:actin 为1:1000,p70S6K抗体为1:1000,Phospho- p 70S6K(Thr389)为1:1200。之后将NC膜用TBST液洗3次,每次10 min,于摇床上轻摇 漂洗。
8) 二抗孵育:将NC膜封入保鲜膜袋中,将用封闭液稀释过的二抗(1:16 000)加入袋中 ,室温振荡孵育1 h。之后将NC膜用TBST液洗3次,每次10 min,于摇床上轻摇漂洗。
9) 化学发光:于暗室中配制ECL发光试剂反应液,将A、B等量混合后滴加到膜上,视情况 待其反应一段时间后,用保鲜膜封住,保持平整,保鲜膜表面外面没有残余液体。将蛋白面 朝上,放到胶片盒里,压片、感光、显影、定影。
10) 计算:曝光底片用Gel Doc XR 凝胶成像系统用透光拍照,用Quantity One图像分析 系统分析,进行背景消除后,用软件计算出目的条带的光密度值。将每个条带与相应样品的 β-actin条带光密度值进行比较,计算出目的条带的相对含量值。
1.5 统计方法计量资料用X±S表示,计量资料的比较采用单因素分析方法分析。显著性 水平 检验,以p
2 结 果
2.1 骨骼肌总蛋白浓度
表2和图1反应了四周低氧运动后大鼠骨骼肌总蛋白浓度的变化情况。28 d后,与对照组 比较,高住低训组骨骼肌总蛋白浓度显著降低(P
表2 四周低氧运动后骨骼肌总蛋白浓度的变化
组别 总蛋白浓度NS 62.66±3.78HS 60.53±3.52NE 63.12±6.63HiLo54.49±1.90**##*:与对照比较,P
2.2 骨骼肌p70S6K蛋白表达
表3和图2反应了四周低氧运动后大鼠骨骼肌p70S6K蛋白表达的变化情况。与对照组比 较,高住低训组p70S6K蛋白表达显著增加(P
表3 四周低氧运动后骨骼肌p70S6K蛋白的变化
组别p70S6K蛋白/actinNS3.32±0.12HS3.30±0.21NE4.68±0.27*HiLo4.22±0.15*图1 四周低氧运动后骨骼肌总蛋白浓度的变化 图2 四周低氧运动后骨骼肌p70S6K蛋白表达的变化2.3 骨骼肌p70S6K(Thr389)酸化
表4和图3反应了四周低氧运动后大鼠骨骼肌p70S6K(Thr389)磷酸化的变化情况。 与对照组比较,高住低训组p70S6K(Thr389)磷酸化显著降低(P
表4 四周低氧运动后骨骼肌p70S6K(Thr389)的变化
组别p7 0S6KThr389/actinNS1.42±0.06HS0.95±0.13**NE1.34±0.14HiLo 1.18±0.13** 图3 四周低氧运动后骨骼肌p70S6K(Thr389)的变化
3 分析与讨论
3.1 四周低氧运动后骨骼肌总蛋白的变化训练方式不同,对骨骼肌的影响也不同。抗阻力训练增加蛋白质的合成,引起肌细胞肥 大。耐力运动在促进骨骼肌肥大方面的作用不明显,但也有报道认为有氧耐力训练后骨骼肌 蛋白合成增加,这种差异可能与训练方法、训练时间以及训练强度有关。贺道远[7] 的实验 显示,28 d常氧训练后,骨骼肌总蛋白浓度显著增加。本实验中,与对照组比较,常氧耐力 运动组骨骼肌总蛋白浓度增加0.7%,但无显著性差异,这与以往一些研究结果较一致,本 实 验中的耐力运动对促进骨骼肌蛋白合成的作用不明显。本实验与贺道远的研究结果差异很大 程度上可能是由研究的肌肉不一致造成的,本实验中样本来自趾长伸肌,属于快肌,而贺道 远研究的是腓肠肌,属于慢肌。耐力运动对慢肌的训练效果更明显,这可能与耐力训练能够 提高慢肌的总蛋白浓度有关。
低氧暴露抑制骨骼肌蛋白质合成,其具体机制还不清楚。从贺道远等[5]人的 报道中我 们发现,低氧暴露抑制骨骼肌蛋白合成以及mTOR蛋白表达,提示低氧抑制骨骼肌蛋白合成可 能与抑制细胞内mTOR/p70S6K信号转导通路有关。蛋白质的生物合成特别是起始阶段 是一个非常耗能的过程,O2浓度对蛋白质合成非常重要。因此有人认为,低氧环境导致 肌细胞利用的氧减少,影响了细胞的呼吸作用,降低了体内ATP浓度,能量缺乏使骨骼肌蛋 白的合成受阻。本实验中,与对照组比较,低氧安静组骨骼肌总蛋白浓度减少3.4%,但 无 显著性差异,与原有研究结果稍有差异,这可能与低氧暴露的时间、频率以及低氧环境的氧 气浓度有关。
运动后的恢复期对蛋白合成代谢的影响至关重要,因为运动期蛋白分解加强合成抑制, 而运动后恢复期蛋白合成加强,而分解明显减弱。本实验中,与对照组和常氧耐力运动组比 较,高住低训组骨骼肌总蛋白浓度均显著下降,运动后恢复期的低氧环境是抑制高住低训组 骨骼肌总蛋白浓度显著性下降的重要因素。且与对照组比较,常氧耐力运动组和低氧安静组 骨骼肌总蛋白浓度无显著变化,这提示单纯的耐力运动或低氧环境对骨骼肌蛋白代谢的影响 有限,高住低训组骨骼肌总蛋白浓度显著降低是由运动和低氧两个因素共同造成的。
3.2 四周低氧运动后骨骼肌p70S6K蛋白表达的变化
低氧运动对骨骼肌p70S6K蛋白表达的影响的研究还不多见。李常艳的研究[ 6]指 出,12周游泳训练后,不同负荷运动组大鼠骨骼肌p70S6K蛋白的表达无显著性差异。 在本实验中,与对照组比较,常氧训练组骨骼肌p70S6K蛋白表达显著增加,这种差异 可能是由于两者运动方式和训练持续时间不同导致的。贺道远[7]的实验显示,28d后,间 歇低氧暴露组大鼠骨骼肌p70S6K蛋白表达显著下降,常氧运动组显著增加,高住低训 组无显著变化。本实验中,与对照组比较,低氧安静组骨骼肌p70S6K蛋白表达无显著 变化,高住低训组和常氧耐力运动组均显著增加,这也可能是由两者研究的肌肉不一致造成 的,但两个实验都得出了较一致的结论,耐力运动显著提高了骨骼肌p70S6K蛋白表达 。但耐力运动在提高骨骼肌总蛋白浓度方面的作用不明显,这可能是因为p70S6K是一 种骨骼肌蛋白酶,在骨骼肌总蛋白中所占比例非常小,骨骼肌总蛋白浓度较小的变化就能够 引起p70S6K蛋白的显著性变化。本实验中高住低训组骨骼肌总蛋白浓度和p70S6K 蛋白的变化趋势甚至是相反的,其具体原因还需要进一步实验说明。
训练条件的改变也会引起骨骼肌p70S6K蛋白相应的变化。Fujita 等[8]研究 发现低强 度的抗阻练习后p70S6K蛋白的表达没有变化;低强度的抗阻练习结合适度地减少工作 肌肉的血流量,可以增加p70S6K蛋白的表达。贺道远的实验中,28 d高住低训组和低 氧暴露组复氧7 d后,p70S6K蛋白的表达均显著增加。这两个研究都能够反映出氧气 浓度对骨骼肌 p70S6K蛋白的表达有着重要的影响。
3.3 四周低氧运动后骨骼肌p70S6K(Thr389)磷酸化的变化
很多研究都表明mTOR/p70S6K信号转导通路在骨骼肌蛋白代谢中起了关键性作用。抗 阻运动促进骨骼肌蛋白合成,并且Hernande等[9]实验证实,抗阻运动可增加大鼠 骨骼肌中 p70S6K的活性,这进一步说明了p70S6K在骨骼肌蛋白合成代谢中的重要作用。 贺道远等[7]人通过实验也发现低氧运动抑制骨骼肌蛋白合成,抑制PKB/mTOR信号 通路。本实验中,与对照组比较,高住低训组和低氧安静组骨骼肌p70S6K(Thr389) 磷酸化水 平均显著降低,同时这两组的骨骼肌总蛋白浓度也不同程度降低,骨骼肌p70S6K(Thr 389)磷酸化水平与总蛋白浓度的变化一致,这提示低氧及低氧运动通过调节p70S6K细 胞信号转导通路来调节骨骼肌蛋白的合成代谢。当然,低氧及低氧运动对骨骼肌蛋白代谢的 影响还受其他很多因素的影响,如生长因子和胰岛素水平、睾酮水平以及其他非mTOR/p70 S6K信号转导通路等。对人和大鼠的实验证明,只有大强度的力学收缩才能激活p70 S6K[10]。本实验中,与对照组比较,常氧耐力运动组骨骼肌p70S6K(Thr3 89)磷酸 化水平无显著变化,这提示本实验中的耐力运动对骨骼肌的刺激是不够的,骨骼肌p70S 6K(Thr389)磷酸化对低氧以及低氧运动等刺激较敏感。
一般认为,只有活化的p70S6K才能发挥作用。目前已发现p70S6K有12个磷酸化 位点[2]。p70S6K的激活过程非常复杂, 需多个丝氨酸/苏氨酸位点的磷酸化 作用,其中Thr389的磷酸化直接激活蛋白激酶[3]。Thr389直接由mTORC1复合物中的mTOR 磷酸化, 因此p70S6K的激活与mTOR磷酸化密切相关。朱一力[12]的研究认为运动诱导 mTOR磷酸 化增加,p70S6K磷酸化也随之增加,他的研究提示mTOR磷酸化促进p70S6K磷酸 化。但p70S6K磷酸化还受其他很多因素的调节,有研究显示耐力训练可以引起mTOR磷酸化增加,但是p70S6K并没有被激活。贺道远等人[5]的实验结果显示, 大鼠低氧 暴露28 d后,骨骼肌mTOR表达下降86.6%,复氧7 d后,mTOR表达显著升高,为410%,表明低 氧暴露对mTOR表达有明显的抑制作用。本研究中,28 d低氧暴露组和高住低训组p70S6K (Thr389)磷酸化水平均显著降低,低氧环境对p70S6K(Thr389)磷酸化有明显的抑制 作用,这也进一步证实p70S6K(Thr389)磷酸化与mTOR磷酸化密切相关,但低氧对mTOR /p70S6K信号通路的影响机制还不太清楚,需要进一步研究。
4 结 论
1) 在本研究结果表明,高住低训抑制了骨骼肌蛋白合成及p70S6K(Thr389)磷酸化, 这也提示机体可能通过调节mTOR/p70S6K细胞信号转导通路来调节骨骼肌蛋白的代谢 ;
2) 耐力运动提高了骨骼肌p70S6K蛋白的表达。
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关键词 理实一体化 钳工教学 实践 应用
中图分类号：G424 文献标识码：A
Practice and Application of Integration of Theory
and Practice in Fitter Teaching
SHAO Jun
（Anhui Automobile Industry College， Hefei， Anhui 231131）
Abstract Fitter curriculum integration of theory and practice of teaching practice， moved from the classroom to classroom training workshop， modular teaching methods， the tight integration of theoretical knowledge and practical operation skills in teaching to achieve a "truth in fact， the real the rational "and skills identification and fitter closely together. "The integration of theory and practice" teaching to replace the traditional "chalk and talk" teaching mode， so that students from "being nice" to "take the initiative to do，" greatly stimulate students' interest in learning， improve student learning enthusiasm and initiative， teaching quality has significantly improved， access to good teaching.
Key words integration of theory and practice； fitter teaching； practice； application
1 传统钳工教学现状及存在的问题
中职生基本上是中高考的落榜者，他们学习成绩较差，文化基础不好，普遍怕考试、厌学、习惯懒散、不够自信，对理论学习热情不高，但不部分学生都对实训课表现出浓厚的兴趣，愿意动手进行实训操作，不过由于缺乏相关的专业理论知识指导，大部分学生在实训时仅限于简单的操作模仿，实训效果欠佳。总的来说存在以下几个问题：（1）传统钳工教学模式中理论课与实操课严重脱节，专业理论课和实践操作课的教材有明显的区别。（2）教学组织形式是理论和实训分开，课程先理论后实训，分别由专门的理论教师和实训教师教学。理论课教师相对缺乏操作能力与实操经验，而实习指导教师缺乏系统性的理论知识，教师的知识能力不同，讲解的角度不同，对同一问题的讲解也会出现偏差，使学生学习内容对不上号。（3）理论课面面俱到的说教加重了学生的厌学情绪，让学生无所适从。实训课长时间的应付性操作训练也让学生感动疲倦与乏味。
2 理实一体化教学模式及方法
课时分配：理实一体化教学法在课时分配上，理论与实训教学比例为1：2，一个班级三周，总课时为84节。
教学内容：在内容上将机械基础、机械制图、公差与配合、金属热处理等相关的专业基础课程和钳工工艺进行整合，在内容的选取上结合职业资格证考核和行业发展最新情况要求，通过各个训练项目串联理论与实践知识，将理论教学内容嵌入到各实践教学环节之中，让学生在学中做、做中学。我们将钳工理实一体化教学分成七个模块，分别是：锉削、锯割、划线、錾削、钻孔、扩孔、铰孔、攻（套）螺纹、刮削、锉配。
教学过程步骤：
划分小组：首先对学生进行分组。分组最好由班主任划分，共分四小组，让成绩好的学生与成绩差的学生分到一组，相互搭配，相互学习。分组后每个小组指定一名组长，负责管理小组在实习中所用的工、量、刃具以及本组学生的考勤、整队、检查任务完成的情况等等。小组最终算平均分以培养团队精神。
实训工位安排及安全教育：带领学生熟悉实训场地，强调实训安全操作规程，上好第一堂理实一体化的课程：介绍钳工场地的主要设备及相关的知识。课程结束后，让各小组按照学号，找到自己的工位，并要求组长在每组同学的工位上都贴上姓名标签，方便教师在教学中的管理。
项目引领式的课堂教学：每天早晨一、二节课在教师进行理论学习，第一节课主要是总结前一天的实训情况，对实训过程中学生普遍出现的操作问题、重要的知识点和操作要领进行讲解、强调，巩固前一天的教学实训效果，并布置当天的实训任务，提出当天的实训目标。第二节课上新的理论课程，主要讲解当天实训过程中所涉及到的理论知识：如机械制图、公差与配合等，并对钳工技能考证中理论考试部分经常遇到的相关题目进行讲解，使学生在接下来的实训操作中有相应的理论知识基础，这样无形中就提高了学生学习理论知识的自觉性和主动积极性。
实训项目课堂教学：每天的三、四、五、六节课在实训场地进行实操练习，学生在老师的指导下 单独完成实训任务，教师在现场进行示范、指导和监督，为学生提高理论和技能操作上的帮助。根据一、二节课布置的任务再次进行详细的讲解，要让学生知道该怎么做，引导他们想办法、找思路，最终使学生都能顺利完成任务。
考核方法：主要分为理论考核与实操考核两个方面。
实训考核：通过三周实训操作，学生一共要完成两个工件的加工。第一个工件比较简单，是四方铁制作，单燕尾配合剂外圆弧的加工。主要是让学生们练习划线、锯削、锉削、钻孔等钳工基本操作和了解相关的理论知识，熟悉常用的工具、量具和夹具的使用，为第二个燕尾配合工件的加工打下理论和操作技能基础，第一个工件应在第二周周四之前完成。第二个工件作为本课程实操部分的考核，是安徽省某年钳工中级技能鉴定实操题目，单燕尾配合，要求学生在第三周周四前完成。
理论考核：时间定在第三周周五下午进行，考试题目使用历年钳工技能鉴定的理论试题。
学生的期末成绩，不仅仅包括学生完成工件的评分和理论考试得分，还包括学生在实训过程中运用知识解决问题的能力及学生在课堂中的表现等。
3 总结经验，扎实推进“理实一体化”课改
根据教学要求修编教材。将钳工基本操作部分划分为七个部分：锉削、锯割、划线、錾削、钻孔、扩孔、铰孔、功（套）螺纹、刮削和研磨、锉配。每个部分都包括安全操作注意事项，相关图纸文件盒资料、技术条件要求、工量具清单等内容。将其划分为若干学习单元，再针对每一学习单元的设计及零件加工对学生进行技能的专项训练。
七个教学部分中，各部分内容可交叉轮换进行。理论学习与技能训练的反复交叉，内容不断更新，学生有新鲜感。
注意强化教学管理。在教学过程中有计划地进行达标考核，按“优秀”、“良好”、“中等”、“合格”、“不合格”五个等级进行考核评定，填写成绩登记表，作为阶段学习成绩计入学生期末成绩。
教学中按照“先学会再学好”的原则。学会每个项目基本操作，并掌握该项目的相关知识，由简单到复杂，先基础后专业，能使学生尽快适应教学方式，也能使学生树立学习的自信心和自豪感。
要管好管住学生。在实训工厂，学生不再像以往坐在教室固定位置上听老师讲课、做笔记，实训场地不可能保证学生每人都在进行认真操作，并且场地上也不可能没有钳工操作的声响，教学过程中，学生相对比较自由，如果老师在课堂上不强调纪律，总有些不守纪律的学生在实训场地上乱跑、嬉闹，扰乱课堂纪律，还有可能出现安全事故，严重影响教学秩序和效果。教学过程中老师应严抓课堂纪律，多花时间和精力加强学生的教育和管理，合理安排学生操作练习，维持好课堂秩序，这是提高和巩固教学效果的关键。
