摘要：总结国医大师禤国维教授的养生理念和方法。禤老认为养生者当保养五脏六腑,而养＂心＂尤为重要。养心涉及养心神、补心气两方面。具体养心方法为注重道德方面的修养,保持乐观向上的心绪,注意药膳的搭配,作息应顺应天时,日常可进行按摩导引等保健运动。
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