摘要：我们都知道水对身体很重要,要多喝水。但是,我们怎样判断身体水分是否充足呢？身体要是缺水了,我们能感觉出来吗？只有口渴的时候,我们的身体才缺水吗？其实,身体会通过很多渠道告诉我们身体缺水了,只是,我们不知道怎么解读。下面是我们从一些资料中整理出的身体缺水的12个指标,读者可以对照一下,有的话要赶快补水哦!

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