视唱练耳是学习音乐之路的基础课程。是音乐专业学生与学前教育专业学生的必修课程。其对提高学生音乐素养有极其重要的作用，同时也为学习声乐、钢琴等技能科目打下基础。默唱是一种结合学习者的内心听觉、大脑记忆、冥想的一种训练方式。通过默唱，可以帮助建立音准概念，巩固音高。尤其对于初学者与基础较为薄弱的学习者。笔者结合自身早年学习经验，以及在教学工作中获取的信息和感悟，认为内心听觉在视唱练耳中有着举足轻重的作用。
一、内心听觉的重要性
视唱练耳由“视唱”和“练耳”两部分组成。内心听觉是视唱练耳课程的其中一种训练方式。更加强调内在思维，对学生建立音准概念，巩固音高和练耳训练，都有较大帮助。
（一）建立音高概念
对于初学者来说，建立内心的音高概念极其重要，尤其对于笔者现在所教授的学前教育专业的学生而言，更需要注重学习初期音高概念的培养。因为内心听觉主要通过大脑记忆与思考结合。在学习的初级阶段，若仅仅口头演唱，大脑不易接收自己的声音。长此以往，会造成音准不够准确，没有建立良好的音高概念，演唱音阶音准不够清楚，对后期继续学习造成严重障碍。
（二）辅助练耳
练耳与视唱始终相辅相成，内心听觉对练耳的作用可谓举足轻重，也是视唱练耳很重要的练习途径。声音通过媒介传入人耳，进而通过辨认，识别出具体的音高。人耳对音乐的听辨能力一部分是先天功能，除此之外还可通过后天学习达到目的。声音通过媒介传入人耳，进而通过辨认，识别出具体的音高。听力训练相较于视唱难度更大，需要采取相应的方法和措施方能有所收获。而内心听觉的培养恰巧是听力训练的基础，拥有较好的内心音感对听力的提高具有举足轻重的作用。
二、内心听觉的训练方法和具体措施
良好的内心听觉并不是一触而就的，而是需要通过一定的方法并坚持练习，才能建立良好的内心听觉。在教学中，循序渐进、由浅入深，还可将内心听觉中的默唱与接唱交替进行。
（一）音阶训练的内心听觉
音阶是视唱练耳学习最基础最重要的练习环节。只有唱好音阶才能学视唱练耳，因此在学习初期打好音阶基础极其重要。根据视唱曲目所需要的调在内心默唱，以巩固调式调性。在练耳课程中，通过内心听觉建立良好的音准概念，用多种速度在内心默唱音阶，可由慢到快、循序渐进。每次视唱与听力训练之前，集中精力练好音阶，是非常必要的。
（二）音程训练的内心听觉
在视唱练耳课程的训练中，音阶练习是基础。而音程练习是音阶与旋律之间的桥梁，是培养和声听力思维的重要途径。因此，在头脑中，首先需要建立良好的内心听觉，思维先行。在内心快速构唱旋律音程。从一度到八度，依次进行。值得主要的是，练习五度以上大跨度音程，需要针对性的采用大桥的方式默唱。尤其对于七度音程，可先构唱八度再向下二度进行。
（三）关于旋律的内心听觉
能够即兴视唱，是检验视唱学习的重要途径。“视唱”要求学生能够看谱即唱，有前期音阶音程构唱作为基础，对旋律的演唱有更进一步的巩固。若想将内新听觉运用得更有实用性，可在后期的背唱视唱曲中，将内心听觉与出声唱相结合。同时，针对不同的曲目，采用多种方式。民族五声调式与西洋大小调式曲目均有不同的侧重点。民族调式曲目更注重音乐的民族特色，和民族韵味。可在内心建立不同的民族调性感，把握民族音乐的风格与精髓，多听民族歌曲并在内心默唱。西洋大小调视唱曲目可采用音阶音程构唱，主要以二度三度五度音程搭桥练习。
三、内心听觉中多种结合练习
默唱是内心听觉训练的较为重要的方法。将默唱与其他方法结合练习，是体现其具体意义的途径之一。
（一）默唱与背唱的结合
背唱是视唱练耳学习不可或缺的一部分。背唱要求学生对曲目的音准、节奏、音乐情绪等均有较好的把握。通过记忆的方法将视唱曲目牢记于心，再通过脑力记忆输出元作品，这一过程，必须有较好的记忆力与理解能力。因此，达到准确背唱的前提是能够在内心进行默唱，这一方法，对提高音准，表现音乐均有较好的帮助。
（二）默唱与接唱的结合
默唱作为内心听觉较为重要的训练方法，将其与接唱相结合，使得内心听觉与外在因素的相辅相成。默唱难度相对较大，其主要运用内心思维，是将旋律进行内化的过程，接唱将旋律外放。因此，接唱通常运用于默唱之后。在具体视唱中，碰到较难的视唱曲目，将用接唱代替默唱，巩固音准。
（三）旋律性与和声性的结合
音程有旋律音程与和声音程之分，通常来讲，内心听觉中的旋律性与和声性也有不同的训练方式。旋律性内心音感的训练着重于视唱方面，通过联系音与音之间的关系，从单音到两个音直至三个音最后到完整的旋律。从内心建构清晰明了的音准意识，和声性的内心听觉着重于听力的训练，内心建立良好的和声思维，对学习合唱、声乐、以及器乐、均有一定的辅助作用。尤其针对多声部音乐，始终是相辅相成的。内心听觉在视唱练耳教学中通过合理运用，可培养较好的内心音感，也是持久学习必要的练习手段。其训练手段中的默唱、内心音感都是围绕内在音感，将声音进行内化吸收，再通过一定的表现方式呈现出来。在教学中，应根据教学进度采取相应的方式，培养更专业的音乐人才。
参考文献
[1]张玉臻.全球视阈的中国视唱练耳学科回眸反思与发展愿景[J].人民音乐,2018.
[2]于宏伟.视唱练耳中内心听觉的培养和训练研究[J].吉林省教育学院学报,2013.
[3]张玉榛.浅谈视唱练耳的训练[J].首都师范大学学报(社会科学版,1995.
作者:吴欢 单位:川南幼儿师范高等专科学校
