摘要：舞蹈作为一种艺术表现形式，直接反映了人的内心世界，主要是通过人体的动作、形态等外部特征来体现的。而古典舞是源自于戏曲，通过民族民间的传统舞蹈，再进行专业的工作人士创新、整合，经历长时期的艺术实践而流传下来的。在古典舞的训练中，一般需要着重两项内容，即：基训、身韵。通俗的说法指的是：体能、技术与风格。本文着重从这两方面的内容来分析、探讨如何提高我国古典舞的训练效率。

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