摘要：推铅球不仅是一个竞技项目，同时也是一种锻炼身体、增强体质的手段。推铅球练习可以发展人们的爆发力和动作速度，提高中枢神经系统的调节机能，并能培养坚毅、顽强的意志品质。推铅球动员更多的肌肉参与最后用力，从而达到最大限度地提高铅球出手初速度和取得最适宜出手角度的方向发展。原地推铅球是高考体育专业必考科目，体育考生不同于专业投掷运动员，训练时间短，学习任务重，不可能有充裕的训练时间。因此只有正确掌握原地推铅球的技术训练方法，科学合理地安排训练，提高训练的效率，才能更好地提高学生的成绩，避免训练的盲目性，少走弯路。在这几年我所带的体育考生参加体考中，原地推铅球这一项也取得了不错的成绩，在平时训练中也总结了几点方法，供大家参考。

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