摘要：当今社会瞬息万变，竞争日益激烈，人们面临的家庭、社会及环境等方面压力不断增加。心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。在心理学中，压力是指那些使人感到紧张的事物或环境刺激，是包括生理、心理、行为三个方面的一种身心反应。
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