首页 期刊 中小学心理健康教育 接纳正常的应激反应 【正文】

接纳正常的应激反应

作者:吴婷 江苏省睢宁县高作初中; 徐州221231
应激反应   疫情   心理课设计   初中  

摘要:【活动理念】通过一幅很像蝙蝠的干香蕉皮图片,轻松引入“疫情使人敏感”的主题情境。回忆由于过度焦虑造成的更大恐慌的行为。然后进入重点——让学生了解和接纳正常的应激状态;识别过度应激行为以及它的不良后果。在小组中,回忆自己在疫情中的应激反应,并互相帮助,对于过度应激探讨调整的方法。然后通过回忆对抗疫情的科学做法和有益的生活方式,培养学生积极的情绪和生活态度。通过开放式的情景剧让大家“看见、接纳、调整”情绪,找到给予支持的方法。

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