摘要：在不进行任何锻炼的情况下，6个月内不喝碳酸饮料和果汁，只喝纯净的白开水，体重就能下降3．5公斤。美国约翰霍普金斯大学的研究者发现，每天少喝1杯含糖饮料，就能有效燃烧热量。喝白开水能让长寿基因的功能启动起来。

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