首页 期刊 中外女性健康 午时小憩 功在养阳 【正文】

午时小憩 功在养阳

作者:王世杰 清华大学玉泉医院神经外科
养阳   四时阴阳   人体活动   昼夜变化   自然界  

摘要:中医认为.人体活动与自然界四时阴阳、昼夜变化息息相关.睡眠亦遵“天人合一”的原则。子时(晚11时至凌晨1时)、午时(中午11时至下午1时)是阴阳交替之时。子时阴气最盛.阳气衰弱.午时反之。

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