摘要：中国古人形容能吃的家伙叫“饕餮”，它是贪吃贪婪的怪兽。长期贪吃不仅浪费资源和金钱，还会造成健康隐患，以至于缩短寿命。比运动健身更重要的是具备良好的饮食习惯。“病从口入”早已不再是单纯的卫生概念．而是我们吃得太多、太猛——

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