冬枣是水果界维C之王,但吃的时候一定要注意

摘要：提问者：冬枣又脆又甜,应该也很有营养吧？每天吃多少比较合适呢？ 丁香医生：没错,冬枣是种不错的水果。虽然身材矮、小、圆,但却是维生素C大补丸。每100克冬枣,可以含243毫克维生素C。这是什么概念？同等重量下,它的维生素C含量差不多是苹果的60倍,柠檬的10倍,猕猴桃的4倍。

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