祝您健康

祝您健康杂志省级期刊

For Your Health

杂志简介：《祝您健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为32-1051/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：卷首语、健闻、特别策划_本刊视点、特别策划_专家谈病、养生益寿_养生有道、养生益寿_名人与养生、防病强身_疾病防治、防病强身_抗癌乐园...

主管单位：江苏凤凰出版传媒股份有限公司

主办单位：江苏凤凰科学技术出版社有限公司

国际刊号：1003-4242

国内刊号：32-1051/R

全年订价：¥ 220.80

创刊时间：1980

所属类别：医学类

发行周期：月刊

发行地区：江苏

出版语言：中文

预计审稿时间：1个月内

综合影响因子：0.01

复合影响因子：0.02

总发文量：5540

总被引量：136

H指数：4

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最美是半饱

作者：乔兆军刊期：2016年第11期

美食家蔡澜教人吃五香花生,这样强调过：＂记得只拿一小碟上桌,等客人吃不够要求时,再出一小碟……两碟为限度。不管他们再三哀求,也不能心软。＂让他吃着还能想着——这老饕,真是把食客的心理摸透了。古人曾说过：＂若要身常康,腹中三分饥。＂《红楼梦》第四十二回中写王太医给巧姐儿诊病,就说：＂我说了,姐儿又要骂我了,只是要清清静静饿两顿...
多种疑难肠道疾病治疗的新途径：粪菌移植——访肠病专家张发明教授

作者：宋瑾刊期：2016年第11期

我们的肠道微生态,和地球上的热带雨林生态很相似。健康的雨林,物种丰富,动植物生态平衡;健康的肠道,与百万亿个微生物和谐共存。然而雨林也是脆弱的,当它受到伤害,生态系统就会失衡,肠道也是如此。现代饮食及习惯让越来越多的人不幸罹患肠道疾病并引发其他一系列疾病,由此,一项入选2013年世界十大医学突破之一的新技术——粪菌移植应运而生。粪...
网络时代,如何正确选择就医渠道

作者：王含刊期：2016年第11期

大学生魏则西因病而网络求医,最后不治身亡的曲折过程引起了社会关注。下面,协和医生告诉你——尊重常识医学上有一类治不好的疾病,叫作绝症。意思是,以现有的医疗认识水平,我们没有办法治好它。比如各种恶性肿瘤,来源于上皮组织的俗称癌,来源于间叶组织的俗称肉瘤。我们无比敬爱的死于肾癌,《白鹿原》的作者著名作家陈忠实死于舌癌,魏则西死于...
生病的好处

作者：郭青刊期：2016年第11期

生病还有好处？你脑子进水了吧？告诉您,没有,脑子绝对没有进水。您听我把话讲完了,就会觉得我说得相当有道理。好处一你的存在显得比以往任何时候都重要。你活蹦乱跳的时候,总是有些操心受累的事情要做。这些事情,你永远也做不完。而且,做得不得力,人家还不高兴,包括你的老婆孩子。这回好了,你躺下了,心安理得地养病,不用不好意思,不用向谁道歉...
好人缘,长寿缘

作者：王延群刊期：2016年第11期

人生数十年,弹指一挥间,良好的人缘可以为你的生命增辉添彩,可以使你在茫茫尘世中多一份爱心的温馨,少一份寂寞的距离。这世上最不能欠缺的是情分,最不能忽略的是人缘。世界卫生组织（WHO）为健康规定了三个标准：即躯体健康、心理健康及人际和谐。人缘好是21世纪的健康新理念。所谓＂好人缘＂,是指亲友、同事、邻里等能友好相处、亲善相帮、和...
养生,让爱先行

作者：牛润科刊期：2016年第11期

直到退休之后我才突然觉得,只有顿顿都能吃上老伴做的饭菜,我才有幸福感;只有天天能让老伴拉着我的手,我才有安全感。这不,老伴花枝招展地刚从老年活动中心跳舞回来,我就喜颠颠地把削好皮的水果端了过去说：＂你侍候了我一辈子,我知道辛苦你了。从今往后也让我来侍候侍候你吧!＂几句话说得老伴先是脸上亮晶晶的,后来连走起来都像是水上漂了。老...
“冬藏”养生的三个境界

作者：朱欣佚刊期：2016年第11期

＂春生、夏长、秋收、冬藏＂是自然界四季的特点,同时也是我们养生所要遵循的原则。如果＂冬藏＂不好,不仅冬季身体多病,还会进一步地影响＂春生＂、＂夏长＂,使得来年的身体健康受到影响,所以冬季养生一定要做好＂藏＂。那么为什么要＂冬藏＂？简单来讲,＂冬藏＂藏的就是阳气。冬季日照时间短,自然界中阳气减少;人体要对抗严寒,体内的阳气损失...
养生最迟中年始

作者：彭忠富刊期：2016年第11期

明代医学家张景岳说,＂先天强厚者多寿,先天薄弱者多夭。后天培养者寿者更寿,后天斫削者更夭。＂张景岳的话说明了一个道理,一个人长寿与否,跟先天禀赋和后天调养有关。这就提醒我们,一个人的健康状况是从胎儿时期就决定的,养生也要从这时开始才对。我们现在提倡优生优育,原因就在于此。健康的父母才能生出健康的孩子,准备生养孩子的父母们先要...
硬笔书法大师的土豆养生术

作者：陈卫卫刊期：2016年第11期

以清新秀逸的书法在上世纪80年代席卷中华大地的＂中国硬笔书法第一人＂庞中华,曾因为饱受便秘的困扰而痛苦不堪,然而这位书法大师通过土豆加蜂蜜的独特养生妙招,使自己成为了拥有健康和快乐的书法大师。久坐不动,是预防肛肠疾病的大忌。常年静坐着练习书法,让庞中华在1997年患上了严重的便秘,每次上卫生间,他总要待上很长时间。那种痛苦,使他真...
我用低温养生抗衰老

作者：冯耀忠刊期：2016年第11期

人们的生命活动遵循能量消耗规律,消耗得越快,寿命就越短,低温养生可降低生命能量的消耗速度,使人的寿命得以延长。因而低温生活是我选择的一种养生方法。我的低温养生,包括在日常的衣食住行中。宁静放松紧张的情绪会加快细胞的代谢速度,而低调处事,精神放松则可使代谢放慢。人在宁静状态下,精神情绪及人体各器官,均可处于良好状态,有利于人体健...
“三粥两糊”伴长生

作者：钱国宏刊期：2016年第11期

＂行走坐卧任自然,三粥两糊伴长生＂。这句诗,是对陈福堂老人饮食养生之法的高度概括。今年94岁高龄的陈福堂老人家住辽南农村。老人一生务农,勤于耕耘,脾气和蔼,从容大度。尤值得一提的是,老人十分注重饮食养生,多年来,他一直遵循自己独创的＂三粥两糊＂饮食养生法。＂三粥＂即玉米粥、荞麦粥、绿豆粥;＂两糊＂即花生糊和芝麻糊。老人日常饮食...
梅氏父子养眼有道

作者：郭华悦刊期：2016年第11期

如今的人,重视养生,却往往疏于＂养眼＂。比如,长时间看电视,或者长时间坐在电脑前,不管是办公还是玩游戏,难免都会对眼睛造成伤害。因此,如何＂养眼＂,就成了如今保健方面一个需要注意的问题。在这方面,京剧大师梅兰芳父子的经验,无疑值得我们借鉴。众所周知,作为京剧旦角,除了讲究身段和嗓子,眼神也至关重要。旦角能否演得出色,顾盼生辉是极为...
天地小于瓜,达观寿自长

作者：马存伍刊期：2016年第11期

无论是＂北钱（锺书）南饶＂也好,还是＂北季（羡林）南饶＂也罢,饶宗颐稳镇南国,蜚声海外,演绎出一个将近百年的文化传奇。当今世界,能集经学、佛学、史学、考古、文学、书画、音律、梵语于一身而扬名海内外,堪称＂大师中的大师＂者,唯有饶宗颐。除了学问,其长寿养生秘笈,也值得我们借鉴。饶宗颐养生重在修心。他现居住在香港,步履稳健、耳聪目...
“四类人群”须特别警惕肾病

作者：吴志; 张文明刊期：2016年第11期

在某企业上班的赵女士,平时没有什么明显症状,日前体检时,做尿常规及血生化等检查却发现异常,竟然患上慢性肾病。＂我国成年人每10人中就有1名慢性肾脏病患者,慢性肾病的发病比较隐匿,容易被忽视。＂对此,南京军区福州总医院肾脏科陈建主任医师提醒说,没有不适感并不等于身体健康,体检很有必要,特别是下列4类人群需高度警惕,要重视常规体检。1....
中风的罪魁祸首竟是房颤

作者：施洪超刊期：2016年第11期

近期,气温变化大,医院急性脑中风患者明显增多。专家提醒,老年人的血管大多硬化,气温波动容易导致血管意外发生。如果当天早晚温差超过8℃,就应该注意及时增减衣物。同时,应及时补水,防止血液黏稠出现血栓而引发中风、心绞痛等病症。有过中风史的老年人,一旦出现头昏、头痛、半身麻木、频频打哈欠等症状,应及时到脑卒中中心就诊。黄奶奶一大早就...

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