摘要：<正>身要动,心要静,此乃老年养生之道。清代《老老恒言》认为:"养静为摄生常务。"明万全《养生四要》中云:"心常清静则神安,神安则精神皆安,以此养生则寿,没世不殆。"心静,要经常做好"三排除"。一日排除环境的影响周围环境的喧嚣浮躁,急功近利等,随时随地都可能把人们心中的平静撕个粉碎,让人遭受浮躁、烦恼之苦。世界著名潜能大师安东尼·罗宾说:"影响我们一生的绝对不是环境,也不是遭遇,而是我们持什么样的心态。"现实生活中没有世外桃园,我们无法改变环境,但可以改变心境;我们无法管束别人,但可

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