中老年保健杂志 部级期刊

祝您健康

作者：一言 刊期：2020年第01期

自古以来,"健康长寿"是人们最常用的祝福语。新年伊始,《中老年保健》杂志由衷地祝愿广大读者朋友们幸福安康!盘点过去的一年.是为了在新的一年里把杂志办得更好。党中央、国务院《"健康中国2030"规划纲要》为我们实现健康生活愿景指明了方向,也提出了更高的要求。《国务院关于实施健康中国行动的意见》.提出加快推动从以治病为中心转变为以人民...

健康新知

刊期：2020年第01期

"洗脑"确有其事"洗脑"这个词我们经常会听到,是有一个带有贬义色彩的词语。但是您知道吗,当我们睡觉的时候,真的会发生"洗脑"现象!这是美国的一项最新研究得出的结论。研究人员招募了13名志愿者.利用磁共振成像等方法观测这些参试者睡眠时的脑部活动。结果发现.当人睡着时,大脑的神经元会安静下来,脑脊液随即产生波动,并且有节律地"冲洗"大脑,帮...

健康中国行动(2019-2030年)之主要指标

刊期：2020年第01期

老年人如何用对活血化瘀之品?

作者：夏仲元; 刘昕怡; 壹图 刊期：2020年第01期

血瘀是一种大家很关心的病症,特别是老年人心脑血管疾病发病率高.患肿瘤的也比年轻人多这些疾病中医认为都和人体气血经络瘀滞很有关系。因此,不少老年朋友日常会用些三七等有活血化瘀功效的中药来养生保健和辅助治疗疾病。但这种方法并不是人人都适合或有用。要想用得对.用得好.首先要知道自己是不是真的属于血瘀其次血瘀还有程度的区分.如果不...

多科联合会诊 助力肺结节的诊治

作者：朱广迎; 站酷海洛 刊期：2020年第01期

我国人民生活水平近年来有显著的提高,定期进行健康体检的人越来越多而体检发现的肺结节也随之越来越多。一旦发现肺结节.难免恐慌。应该如何正确对待肺结节?我的建议就是参加多科联合会诊。您可能认为.发现肺结节立刻做手术切掉不就行了吗?为什么还要进行多科联合会诊?下面就和大家说说原因。

牙齿激光美白

作者：赵晶; 站酷海洛 刊期：2020年第01期

问:牙色难看怎么办?答:给牙上贴个贴面不就白了嘛。问:可是贴面牙齿要被磨损呀!还有什么损伤小又能让牙齿变白的办法吗?答:可以做牙齿美白呀!问:我做过一些美白.太慢,也太疼!答:现在有种牙齿美白方法,从躺下到全部完成只需20分钟,真正的操作时间只需10分钟。问:有这么好的办法呀,到底是怎么回事?讲讲呗。答:那就是激光美白呀!

解读“健康中国行动(2019-2030年)”——老年健康促进行动

作者：晓雪(整理); 站酷海洛 刊期：2020年第01期

"健康中国行动(2019—2030年)"(以下简称"健康中国行动")是由国家卫生健康委负责制定的发展战略。这项发展战略围绕疾病预防和健康促进两大核心,提出将开展15个重大专项行动.促进从以治病为中心向以人民健康为中心转变,努力使群众不生病.少生病。专项行动包括健康知识普及行动.合理膳食行动、心理健康促进行动.心脑血管疾病防治、癌症防治等15项...

补充叶酸:防治高同型半胱氨酸血症

作者：郑知刚; 站酷海洛 刊期：2020年第01期

叶酸是我们可以从食物中摄取的一种B族维生素。叶酸又是一个老药.多年来.血液科医生用它治疗"巨幼红细胞性贫血",妇产科医生建议孕妇适量服用叶酸以保证胎儿神经系统的正常发育。随着大家防治心脑血管病的意识不断增强.一个叫起来有些拗口的病——"高同型半胱氨酸血症".受到了关注,叶酸是治疗该病的首选药物。于是,这味老药也有些"升温"了。下面...

糖尿病知识问答

作者：洪靖 刊期：2020年第01期

有益于人体健康的菌类药材1

作者：高毅洁; 杜金行 刊期：2020年第01期

菌类在自然界是个庞大的家族.与植物不同.它们结构简单,没有根、茎、叶等器官,一般不具有叶绿素等色素.不能进行光合作用.营养方式大多为异养(腐生或寄生生活)。一提起菌,人们往往会想到它们与食物的腐败.伤口的感染甚至一些细菌感染性疾病等有关,但实际上菌类也极大地推动了人类生产的发展和生活的改善.为人类的健康保驾护航。比如人们利用酵母...

中药止咳糖浆剂的选择及使用注意

作者：崔亮; 柳芳; 站酷海洛 刊期：2020年第01期

中药止咳糖浆剂是由中药及辅料加工而成的具有止咳.化痰等功效的糖浆剂。其中.中药起主要的药效作用;辅料多由蔗糖组成,可以掩盖中药的苦.咸等不良味道,尤其受儿童欢迎。中医认为.有声无痰谓之咳,有痰无声谓之嗽.有痰有声谓之咳嗽。咳嗽可分为外感(风热、风寒、风燥)咳嗽、内伤(痰湿蕴肺.痰热郁肺.肝火犯肺.肺阴亏耗)咳嗽等类型。中药止咳糖浆剂...

酒精中毒急救方法

作者：柴枝楠 刊期：2020年第01期

过年过节亲朋好友相聚难免把酒言欢,酒精(乙醇)中毒常常发生.轻者头晕、头痛.呕吐.重者大小便失禁、昏迷甚至死亡。那么,一旦发生了酒精中毒该怎么办呢?酒精中毒对机体会造成什么危害乙醇中毒后可从以下方面对机体产生影响。乙醇吸收后作用于大脑,先是减弱其抑制过程,继之发生皮质功能抑制,患者出现运动及神经精神失常,严重者呈昏睡昏迷状态;当...

结直肠肿瘤的预后如何?

作者：牛晋卫 刊期：2020年第01期

问我因便血去医院就医,经过多项检查后确诊为结肠癌(Ⅲ期)。这个不幸的结果对我这个已步入古稀之年的老人打击很大,非常绝望。就我这种情况也不知道治疗的效果如何?(河南刘先生)答刘先生您好.可能您还不太能接受自己被诊断出结直肠肿瘤这个疾病的事实.当您了解了这类疾病目前的治疗效果后.相信多半不会那么灰心丧气了,因为总体来说.目前这类疾病...

休闲驿站

刊期：2020年第01期

智力题1.有两根不均匀分布的香,香烧完的时间是一个小时.您能用什么方法,借助两根香来确定一段15分钟的时间吗?2有三个人去住旅馆.住三间房,每一间房10元,于是他们一共付给老板30元。第二天,老板觉得三间房只需要25元就够了,于是叫小伙计退回5元给三位客人。谁知小伙计贪心,只退回每人1元自己偷偷拿了2元。

暖暖甘栗香

作者：李心平 刊期：2020年第01期

每到寒风萧瑟的时节,一种温暖甘甜的气息就会飘荡在大街小巷.闻香而去.原来是糖炒栗子。不需要太多的工具.只用一口大热锅.锅中铺满砂粒,加上麦芽糖.褐色的栗子在其中不停翻炒,白烟袅袅.栗香诱人。买一包拿在手里,既能暖手,又能闻到栗子独有的甜香,吃上几颗.充饥又暖身。