中老年保健杂志 部级期刊

避开暑气，安全度夏

作者：一言 刊期：2018年第07期

阳历7月，天气步入盛夏。今年7月7日为小暑，小暑即小热．也就是说天气开始炎热了，但还没有到最热的时候。7月23日为大暑．大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后．是一年中最热且又潮湿的时节，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。

吃鸡蛋不用太克制

刊期：2018年第07期

澳大利亚研究人员发现，每周摄入12个鸡蛋，不会增加心血管疾病风险标志物的水平。 由于鸡蛋中富含胆固醇，长期以来．人们关于摄入鸡蛋对健康的影响一直存在争议。

骨质疏松症药物或能治疗三阴乳腺癌

刊期：2018年第07期

近日我国科学家通过研究发现，一种广泛使用的治疗骨质疏松症的药物唑来膦酸或许可以治疗乳腺癌。 基底细胞样乳腺癌是一种特殊类型的恶性乳腺癌，主要影响绝经前女性的健康，癌细胞常常会表现出三阴性．即缺少雌激素受体、孕激素受体和HER2蛋白，而这三种标志是其他类型乳腺癌的主要治疗靶点，所以这类乳腺癌很难治疗。

核桃能影响肠道微生物

刊期：2018年第07期

美国研究人员近日通过研究阐明了核桃对肠道微生物的影响。 核桃富含膳食纤维，膳食纤维是肠道茵群的食物来源，能帮助肠道菌群维持正常功能。

记忆居然能移植

刊期：2018年第07期

美国研究人员日前发表了一项引发热议的研究：他们发现通过注射RNA（核糖核酸）．记忆竞可能从一只动物转移到另一只动物上!

脂质积累可能才是帕金森病的元凶

刊期：2018年第07期

美国和英国的研究人员最近发现，大脑中一种特定类型的脂质分子水平升高或能提示帕金森病的早期症状．这项结果能帮助研究人员鉴别出哪些人更容易患上帕金森病。

终身规律运动才能延缓衰老

作者：壹图(图片) 刊期：2018年第07期

英国科学家发现．保持活跃可以使人体保持年轻和健康。 这项研究招募了125名业余骑行爱好者．年龄在55～79岁．包括84名男性和41名女性．其中男性可以在6．5小时内骑行100．0公里，女性可以在5．5小时内骑行60．0公里。研究排除了吸烟者、重度饮酒者及患有高血压和其他慢性疾病者。

总局关于85批次染发类化妆品不合格的通告（2018年第49号）（2018年3月15日）（三）

刊期：2018年第07期

警惕身体发出的冠心病“信号”

作者：任景怡 刊期：2018年第07期

冠心病的全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病．顾名思义，是由于冠状动脉的结构和功能的异常导致心肌缺血缺氧而发生的心脏疾病冠状动脉英文是‘coronary artery’取自“皇冠（crown）”，因冠状动脉的形态酷似王冠或花冠而得名。这些形似王冠的血管在功能上也至关重要，它们负责把血液运送到心脏．担负起了保证心脏血液供应的重任。

认识血脂异常，防控危险因素

作者：高焱莎 刊期：2018年第07期

血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中。它们是细胞基础代谢的必需物质。一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内的能量代谢．而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。

益气解毒抗肿瘤

作者：郝迎旭; 范振佳 刊期：2018年第07期

目前，恶性肿瘤已成为严重威胁人类健康的常见病及高发病。最新的统计数据显示．我国每年新发癌症患者约430万例．死亡约280万例．肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、结直肠癌及女性乳腺癌的发病率名列前茅。肿瘤患者往往病情重、症状多、痛苦大、疗效差、生存期短，生活质量差，因此人们常常谈”癌”色变。那么，面对肿瘤，有什么方法可以有效地对抗它...

警惕：糖尿病高危人群——糖尿病高危人群如何预防糖尿病

作者：洪靖 刊期：2018年第07期

您可能已经注意到了，我们身边的亲朋好友中不乏糖尿病患者．您是否也担心自己或者家人未来也会患上糖尿病7目前全球有4．25亿糖尿病患者．也就是说每11名成年人中就有1名糖尿病患者。而中国的情况更为严重，2010年流行病学资料显示．我国成年人糖尿病患病率为11．6％．糖尿病前期为50．1％。这个数字实在是太惊人了!那么怎么做才能预防糖尿病的...

“慧吃慧动，健康体重”，帮您有效预防糖尿病

作者：石劢 刊期：2018年第07期

糖尿病，相信我们大家都不陌生。在我国，患者的数量每年都以惊人的速度在攀升。那么面对来势汹汹的糖尿病，我们有什么好的预防办法呢？“少吃多运动”、“管住嘴迈开腿”……相信您心中早已有了答案。什么才是”科学有效”的“少吃多运动”呢？这种模式是否能够长期坚持下去呢？下面．我们来和您说说如何”智慧地吃””智慧地动”，有效预防糖...

慢性营养失衡也会导致糖尿病，您知道吗？

作者：石劢 刊期：2018年第07期

今天来跟大家聊一下一类特殊的糖尿病高危人群，他们在被确诊糖尿病时，觉得自己很“冤枉”。为什么呢？他们没有家族史，吃喝也比较讲究，也有良好的运动习惯，体重保持的也很理想，但还是”不幸”地被诊断为糖尿病。

文字推理

作者：晓谊 刊期：2018年第07期

1．英国一名私家女侦探来到泰国调查一起黑帮凶杀案时，在她所住的富豪饭店被枪杀。警长带助手赶到现场，见女侦探倒在窗下，胸部中了两枪，手里紧握着一支口红。只见地上留着一行用口红写下的数字：809。又从女式提包中找出一张卷得很紧的小纸条，纸条上写着”已查到三名嫌疑犯．其中—人是凶手。