中老年保健

中老年保健杂志部级期刊

杂志简介：《中老年保健》杂志经新闻出版总署批准，自1986年创刊，国内刊号为11-1015/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：卷首语、信息资讯_健康新知、信息资讯_权威公布、中医急诊医话、专家谈保健、特别策划、健康话题_健康日专题、健康话题_药物园地、健康话...

主管单位：国家卫生健康委员会

主办单位：中日友好医院

国际刊号：1002-7157

国内刊号：11-1015/R

全年订价：¥ 202.00

创刊时间：1986

所属类别：医学类

发行周期：月刊

发行地区：北京

出版语言：中文

预计审稿时间：1个月内

综合影响因子：0.01

复合影响因子：0.03

总发文量：5057

总被引量：385

H指数：6

期刊他引率：1

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健康的食文化：简单吃饭

作者：何恭刊期：2005年第09期

食物之对于人，第一位的功能无疑是维持生命。“民以食为天”，说的就是人类不吃东西是不可能生存下来、延绵至今的。但是，在人类发展的漫长历史中，一定还曾有过这样一页，它“记载”着如下的场景：吃的东西多了，有了种类不同的食物，还有了节余和库存，于是，较富裕的人们开始不仅为了生存而吃，渐渐地还把吃变成为一种享受，追求吃得好、吃...
健康新知

作者：李端刊期：2005年第09期

唱歌治打鼾；吃大豆可以降低肝癌危险；白粥馒头胜于咖啡西点；绿茶可以预防自身免疫性疾病；老年白血病可能源于干细胞衰老；自身细胞培育成血管做心脏搭桥；幽门螺杆菌和心脏病有关；减肥可以减轻膝盖的负担。
高血压如何损伤我们的要害器官？

作者：郑知刚刊期：2005年第09期

高血压是当今人类最常见的疾病之一。高血压病的危害在于它是许多重大疾病的危险因素，如心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、中风、痴呆、外周大血管病、眼底病等，血压越高患这些病的危险性越大。因此，把升高的血压降下来，是每位高血压患者要做到的头等大事，否则后果不容乐观。那么，高血压究竟如何损害我们的重要器官，导致上述疾病...
牙齿的“8020”

作者：王世明刊期：2005年第09期

“80岁时，有20颗牙”，65%的人都没有做到，您也觉得困难吧？专家告诉您：做到这一点并不难，关键是要抓住导致牙齿缺失“元凶”和保持牙齿的清洁。
运动降血糖尽在掌握中

作者：王玉珍刊期：2005年第09期

对糖尿病患者来说，运动是治疗的基本方法之一，它的好处有哪些，又该如何掌握呢。
关注过劳死——从陈逸飞辞世谈起

作者：柴枝楠刊期：2005年第09期

著名画家、企业家、导演陈逸飞先生在他事业蒸蒸日上如日中天的时候，于2005年4月10日上午8点44分在上海突然病逝，年仅59岁。噩耗传来让人唏嘘不已。我记起他画的那幅江南水乡油画：朦胧天色，袅袅炊烟，静谧古镇，小桥流水，更使我不禁悲从心生。他把美都带给了大众，他说：“我所做的一切都是与美有关的。”他创作的“黄河颂”、“占领总统府...
养生诗话（七）：食物营养的两面性

作者：李佩文刊期：2005年第09期

食物营养费思考，没有绝对坏与好，凡事当思两面性，辨证摄食看需要。任何事物都具有两面性，与人类生存息息相关的食物也是如此，所以天天吃那些所谓”营养价值高“的食物，对人体健康并非有益。我们对待饮食应当权衡利弊，并综合考虑以下情况。
帮您读懂化验单（二）——糖尿病常用化验

作者：陈静(指导专家); 刘丽红刊期：2005年第09期

糖尿病对人类健康的危害日趋严重。在我国，它是仅次于癌症和心血管病之后的第三大死因。我国糖尿病患者中95％为2型糖尿病，其中大部分为中老年人。由于多数患者并不表现“三多一少”的典型临床症状，因此其早期诊断及有效控制．则更多地依赖相关的临床检验结果。糖尿病是一种常见的代谢性疾病，其主要特征为高血糖、糖尿、葡萄糖耐量低减及胰...
出门旅游健康第一

作者：南方(指导专家); 苏春平刊期：2005年第09期

秋季是出游的大好时节，老年人也愿意此时出行，或欣赏大自然的美景，或游览文物古迹。但井不是所有的老人都适合出游，如果是身体状况欠佳或患有疾病，尤其要小心。冠心病是老年人常见的一种病，患上了还能去旅行吗？
老人出行须防经济舱综合征

作者：南方(指导专家); 苏春平刊期：2005年第09期

如果是乘飞机长途旅行，要预防经济舱综合征。所谓“经济舱综合征”又叫“下肢深静脉血栓”或“旅行血栓症”，这是由于乘客在飞机上坐姿长时间得不到改变，导致腿部的血液循环减慢，加上机舱内湿度和气压都较地面低，乘客体内的水分容易丢失，致使血液黏稠度增加，最终形成血栓，有的人会出现腿肿、疼痛、胸闷，气喘以至于呼吸困难等症状，严重...
厨房卫生安全大检查

作者：徐瑛; 张海涛刊期：2005年第09期

谈到厨房，您肯定熟悉，不过大家了解和关注的只是厨房加工饭菜的功能，而对厨房的卫生安全情况往往重视不够，有些方面可能还存在着误区。俗话说“民以食为天，食以洁为先”，而食品卫生又与我们的厨房密切相关，本期特别策划就让我们一起对厨房进行一次卫生安全大检查，如果存在问题，就快快行动起来吧。
健康女人永远年轻训练课程（十二）：一生的健康计划

作者：王雅萍刊期：2005年第09期

只要不断努力，就会不断收获。帕梅拉参加了一个为期12周的高强度力量训练课程，她说：“当我到了47岁的时候，我感觉自己没有活力，肌肉也没劲儿，生活中没有一点能让我提起兴趣的事儿．我需要新的挑战来激发自己。我决定改变现在的这种状态，不让任何事阻止我，我要完成自己的挑战训练，完成自己的成功故事!我一向很少能坚持完成一件事情，但...
按摩，让您轻松入眠

作者：付国兵刊期：2005年第09期

失眠症是一种中老年人常见的病症，自我按摩则是一种治疗失眠既方便经济又行之有效的方法。自我按摩除了可迅速诱导睡眠、减少各种安眠药物的使用外，还可减轻因失眠症引起的头昏、头痛、健忘、焦虑等症状。
鹅卵石上健步走

作者：张一民刊期：2005年第09期

健步走已经成为老年人日常锻炼的重要内容之一，遍布于各地的“鹅卵石”小径，更成了很多中老年人健步行走的场所，那么，健步走究竟要如何实施才能取得效果呢？
秋季进补不是“贴秋膘”

作者：王静刊期：2005年第09期

酷暑过后，终于迎来了凉爽的秋天。经历了炎炎一夏的“煎熬”，这时人们也该“胃口大开”了，所以才有了“贴秋膘”一说。清代民间流行在立秋这天以秤称人，将体重与立夏时对比，体重减轻的即是“苦夏”。瘦了当然需要“补”，而补的办法就是“贴秋膘”。首选吃肉，“以肉贴膘”。这一天，普通人家要吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以...

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