摘要：美国的一项研究结果显示：一日三餐前吃半个柚子可帮助减肥；规律地吃柚子还可以降低胰岛素水平。研究人员让100名从未减过肥的肥胖者在每日三餐之前通过多种形式吃柚子：一组人吃半只新鲜的柚子；一组饮用1杯柚子汁；一组服用含有柚子萃取物的片剂，另外还有一组饮用苹果汁，所有人的其他习惯不变。

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