摘要：一项美国研究发现,睡觉时开着灯或者电视会增加超重和肥胖风险。校正混杂因素后,与睡觉时没有光照相比,有光照与基线肥胖率较高相关,体重指数、腰围、腰臀比和腰围身高比均较高。而且,睡觉时开灯或者开电视还与随访期间体重增加≥5 kg的风险增加17%相关。另外,其体重指数增加≥10%的风险升高13%,超重和肥胖风险分别增加22%和33%。该研究采用姐妹研究(Sister Study)数据,共纳入43 722例年龄为35~74岁的女性,平均随访5.7年。

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