摘要：腿部肌肉突然问的无意识收缩很常见，虽然它通常无害．但却会造成极度的痛苦。医学专家总结了导致腿部抽筋的一些常见原因及避免方法。每个人在一生中都体验过腿部抽筋的不舒服感觉。它可能在任何时候发作，无论你是夜间躺在床上，还是在跑步机上运动。那种剧烈的疼痛足以让人感觉身体极度虚弱。如果腿部抽筋的症状持续存在，就会殃及锻炼和睡觉。

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