首页 期刊 中华武术 学习24式简化太极拳的理法合一解读有感(中) 【正文】

学习24式简化太极拳的理法合一解读有感(中)

作者:邓一琳 不详
简化太极拳   解读   学习   重心前移   动作  

摘要:手挥琵琶看似简单,但往往简单的动作,却容易忽略掉某些原则和规律。手挥琵琶,腰和脚有三次动作:(由左弓步开始)1.腰左转,右脚跟半步,重心前移。2.腰右转,右脚下落,重心后移,左脚抬起。3.腰再左转,左脚前落,脚上动作完成,重心前移至两脚间的后三分之一处。手上动作:配合A ,右手前伸,左手微微向后下落。配合B ,左手外旋,向前上,右手外旋向后下。

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