摘要：目的探讨3个月易筋经锻炼对老年男性性激素水平的影响。方法招募上海市60-69岁的无规律运动习惯的老年男性30名，随机分为对照组和易筋经组，各15人。易筋经组每周运动5次，每次30 min，持续3个月。比较易筋经组与对照组雌二醇（E2）、卵泡刺激素（FSH）、促黄体生成素（LH）、泌乳素（PRL）、孕酮（PROG）、睾酮（T）、雌雄激素比（E2/T）等性激素水平。结果3个月后，易筋经组E2/T（9.14±3.82）相对于对照组（11.05±5.24）有显著的降低（P=0.04），T水平有显著性地提高[（14.54±4.80） nmol/L，（13.74±3.80） nmol/L，P=0.02]，FSH有显著性地提高[（11.67±6.21） IU/L，（9.58±5.05） IU/L，P=0.04]，LH有显著性地提高[（7.96±6.58） IU/L，（5.00±1.68） IU/L，P=0.01]。结论易筋经锻炼能够促进性激素T、FSH和LH水平升高，降低雌雄激素比例，增强老年男性的身体健康。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社