摘要：别看健身大球又大又柔软,却能够让你通过锻炼使体形更有轮廓。身体在大球上做动作,从头到脚趾都可以得到伸展,你能够看到效果并相信它。很多人做完练习之后,马上感觉到他们想要的锻炼效果。他们不愿身体受伤,但却要感觉疲累感。健身球课程真的可以让身体放松并且得到锻炼。
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