摘要：瑜伽作为一项古老而神秘的健身活动,综合了体位法、呼吸训练及意识冥想等,经过这些训练可以改善身体功能,增强新陈代谢。现代工作压力加大、缺乏体育锻炼、不良饮食习惯造成的肥胖等都在无形中损害男性的生殖健康,而练习瑜伽可以减轻体质量,消除压力,为男性的日常生活带来更多的健康和活力。
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