摘要：瑜伽是一种能够有效地提升人们心理与生理以及情感调节能力的运动形式。练习瑜伽能够帮助人们实现心灵与身体之间的和谐与统一。在高校进行有效的瑜伽教学,能够从根本上对学生的身心健康发展起到积极的促进作用。高校在开展瑜伽教学的过程中,可从评价机制、练习方式、兴趣调动、文化建设等方面进行合理化探索。

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