杂志简介:《中国保健营养》杂志经新闻出版总署批准,自1991年创刊,国内刊号为14-1172/R,是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊,致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:卷首语、封面故事、独家报道、抗衰之路、新政解读、本期关注、大中医、品牌故事、漫谈养生、健康文摘
作者:李振军 刊期:2015年第05期
一、少肉多豆这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”,汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉,顿顿无肉不欢。按“膳食平衡宝塔”的建议,一个人每天最好只摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块。其中,体力劳动者、男性可以多吃红肉,脑力劳动者、女性及身体机能退化的老人,应多吃白肉。尤其是患有肥胖、心脏病、高血压等的人,更...
作者:陶谦 刊期:2015年第05期
好处:1促进消化不出汗、气血运行慢了会影响消化,导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响,导致人晚上睡不香。所以,出汗能增加进食,促进消化。 好处:2减肥肥胖不但有碍观瞻,而且还是引起诸多疾病的十大罪魁祸首之一。糖尿病、高血压、高血脂等都与它有密切的关系。而在众多的减肥方法中,体育锻炼无疑是佼佼者。当人体进行运动并达到一...
作者:王敏 刊期:2015年第05期
俗话说,牙痛不是病,痛起来要人命。尽管如此之怕,有牙病需要看医生的人却越来越多,这里面有一个重要原因,就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯,有可能是错的!cuowu 1.冷水刷牙冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温...
作者:柳絮飞 刊期:2015年第05期
所谓抗原,其实就是你的血液被分型的根据。每个人的血型都是按红细胞所含有的抗原来分型的,当由于摄入食物不当等原因,血液中出现了自己血型中没有的抗原时,就会发生“抗体大战”,让身体免疫力出现危机,导致健康出轨.
作者:刘旭 刊期:2015年第05期
春末夏初咋"吃"走体内毒素 在这样的春末夏初,吃什么能排毒养颜呢? 一、蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
作者:胡玉平 刊期:2015年第05期
从营养学价值上来说,燕窝只是一种低级食品,营养有限。燕窝如果被当做万能药,不分人群与场合地推荐,尤其是想当然地认为初生婴儿与儿童食用可以补脑,还会存在风险。燕窝随着中国经济发展而越来越供不应求全球吃燕子口水的唯有中国人,而香港一直是世界燕窝交易的中心。1975年燕窝一公斤的批发价为10美元,20年后翻了40倍,涨到400美元,到2...
作者:王全意 刊期:2015年第05期
降雨增多,湿气加重,湿邪易困扰脾胃。喝粥能祛脾湿、补气血春练不能空腹,之前应喝些热汤饮。宜选择节奏和缓的运动雨水是一年24节气中的第二个节气。每年2月18日前后,太阳到达黄经330度,为雨水节气。此时,降水开始,雨量增多。雨水,表示两层意思:一是天气回暖,降水量逐渐增多了;二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。
作者:陈伟艳 刊期:2015年第05期
成人每天一般必须排掉1400~1500毫升尿液。一天小便5--7次,才表明身体补水充分。二是看小便颜色。如果尿液颜色较深,那就赶紧多喝水。正常的小便应该呈淡黄色、清晰透明。29岁的小周身体一直很好,可最近总是头疼、腰酸背疼。昨日上午,大夫给检查出的病因让他很吃惊:水喝少了。
作者:田源 王斯玮 白国辉 刊期:2015年第05期
目的:探讨一种简便建立SD大鼠实验性牙周炎模型的方法,为利用牙周炎模型进行动物实验的科学研究提供简便的造模方法。方法:采用直径为0.2mm的正畸结扎丝结扎SD大鼠双侧上颌第一磨牙。结扎丝在大鼠上颌双侧第一磨牙远中侧进入,环上颌第一恒磨牙一周后,用针持在腭侧结扎固定,置于龈下,保证结扎丝不脱落。结果:第8周时实验动物牙周组织的...
作者:李瑞丰 陈恺 刊期:2015年第05期
玛咖作为的珍稀高山药、食两用植物,含丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素,而且含有玛咖生物碱、芥子油苷与甾醇类等次生代谢活性成分。本研究阐述了国内外对于玛咖增强精力、改善性功能、提高生育力等的功效,以期为国内玛咖产品的开发利用提供理论参考。
作者:沈倩影 刊期:2015年第05期
目的:考察3个厂家罗格列酮片的溶出度,为临床合理有效用药提供依据。方法:以盐酸溶液(9→1000)为溶出介质,采用紫外分光光度法(中国药典2005年版二部附录IV A)测定溶出度,计算不同时间的累计溶出量。根据威布尔(weibul1)分布模型计算体外溶出参数Td、m,采用高效液相色谱法作为紫外分光光度法的平行对照实验。结果:3个厂家的罗格列酮片2...
作者:冯海箐 文丽琼 刊期:2015年第05期
随着膝关节镜手术技术的不断进展,其以创伤小,疼痛轻,恢复快,住院时间短等优点而被越来越多的人所接受。与此同时也给我们护理增加新的课题。2010年6月至2012年6月,我科共开展膝关节镜手术50例,进过严密观察及护理,正确指导功能锻炼,效果满意。现将护理体会报道如下:1.临床资料1.1一般资料:本组男24例,女26例,年龄19-70岁,其中膝关节炎10例,半...
作者:高建明 刊期:2015年第05期
海洋孕育着丰富的资源,有些海洋生物的体内具有一些新的化学物质,这些化学物质有药理的特性,而且药理特性多样、活性较高,可以作为天然药物的一种重要来源,具有广阔的前景,本研究中对我国海洋药物应用的历史进展作一介绍。
作者:高华 刊期:2015年第05期
目的:对新医改背景下农村基本公共卫生服务均等化问题进行探讨分析,以期整理出相应的优化方法。方法:以有关农村基本公共卫生服务均等化的研究及现场调研经验深入分析探讨此问题的内涵及现阶段存在的基本问题,经个人访谈、小组讨论等方式,对农村基本公共卫生服务均等化问题的问题解决及优化进行合理化探讨。结果:此次研究显示,目前我国农村基...
作者:曾梅 刊期:2015年第05期
目的:评价硫酸镁联合硝苯地平治疗妊娠高血压综合征的临床效果。方法:选取2014年4月-2015年5月我院收治的96例妊娠高血压综合征患者作为研究对象,按照1:1比例分为对照组(n=48)和治疗组(n=48),对照组采用硫酸镁治疗,治疗组在此基础上联合硝苯地平进行治疗,比较2组患者的治疗效果及血压水平变化。结果:治疗组总有效率为97.9%,对照组总有效...