中国保健营养

中国保健营养杂志 部级期刊

China Health Care Nutrition

杂志简介:《中国保健营养》杂志经新闻出版总署批准,自1991年创刊,国内刊号为14-1172/R,是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊,致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:卷首语、封面故事、独家报道、抗衰之路、新政解读、本期关注、大中医、品牌故事、漫谈养生、健康文摘

主管单位:国家卫生健康委员会
主办单位:全国卫生产业企管协会
国际刊号:1004-7484
国内刊号:14-1172/R
全年订价:¥ 264.00
创刊时间:1991
所属类别:医学类
发行周期:月刊
发行地区:北京
出版语言:中文
预计审稿时间:1个月内
复合影响因子:0.15
总发文量:3835
总被引量:1091
H指数:10
期刊他引率:1
  • 营养的利弊

    作者:朱鹤亭 刊期:2015年第02期

    人在生命活动中,总离不开饮食营养。但,基于人的体质有所差异,鉴于人的生活习惯不同,因而,所谓的营养物质,对不同的人。则有着不同的作用和意义了。人体所需要的营养素是多方面的。而人的生长发育和衰老消亡的历程,亦正是生命元素摄入、平衡、失调、缺少之过程。

  • 东方花气 身心灵疗愈的未来式

    作者:陈祈明 刊期:2015年第02期

    花在自然界本就与天地链接,结构非常健全。百花有万种造型.但是她们都由内而外展开.持续承接宇宙花讯息场的电磁渡.以链接生命繁衍的讯息。当一朵花完美、健康、活泼的盛放,处于生命的巅峰时期.也正是她授粉的最佳时机,雄蕊与雌蕊授精时,时间与空间结合,新生命的灵魂进驻,在果实种子DNA中精确的记录下生命完整的智能。花是纯净的接收...

  • 护肤品与延缓衰老

    作者:任韵龄 刊期:2015年第02期

    随着健康美容护肤品的科技发展目新月异.过去认为护肤品只是停留在皮肤表面起到保护作用,现在随着护肤品功能添加成份的增多,护肤品美容作用日趋显现。特别是随着抗衰老研究成果的引人.使美国FDA也确认了护肤品的美容作用。

  • 体重正常也会评定为肥胖

    作者:宁莉 刊期:2015年第02期

    常识告诉我们,只要是肥胖,那必定是身体超重了。如果体重正常同时还有肥胖?这不是矛盾吗!要谈清这个问题,还需从源头说起。什么是正常体重?国际通行的一种方式是采用“体质指数”(BMI)法,即用实际体重的kg(公斤)数除以身高m(米)2。举例说明:郭涛,男,36岁,电脑一族,体重70kg,身高1.73m,计算体质指数为70kg÷1.73m÷1.73m=23...

  • 模仿宇宙,静坐养生

    作者:孙一乃 刊期:2015年第02期

    静坐养生是我国固有的养生术,是一门既古老又科学的身心灵修炼方法。自古以来,中国人一直以静坐为涵养道德和保养身体的秘法。早在战国时期,庄子就主张要摒奔私欲,在静中养生。明朝的王阳明继承、发扬了这一学说,创建了静坐术。现代医学研究表明,静坐时人的耗氧量显著下降,心脏负荷减轻,脑血流量增加,人的身心得到充分休息,大脑功能得...

  • 最好的医生是自己

    作者:崔明明 刊期:2015年第02期

    健康,对个人和家庭都是大事。现在中华民族处在伟大复兴的关键时刻。我们有很好的健康,就能为国家全面振兴做出更大的贡献。健康不能靠高科技、不能靠药物,最好的医生是自己。“最好的医生是自己”,这句话出自古希腊名医著波克拉底,他指出:“病人的本能就是病人的医生,医生是帮助本能的。”有一人手拉开一个口子,一会出血就凝固了,一个...

  • 协调适度 疗养有道

    作者:孙贺平 刊期:2015年第02期

    养生有多种,首先说说中医养生。中医养生讲究四时阴阳,春生、夏长、秋收、冬藏,这是自然界的规律。人应该学会顺应大自然的规律,比如,春天的时候,要有一种生发之气,被发缓形,夜卧早起。冬天不能太张扬、穴发散,万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。

  • 团团圆圆话春节营养谱——一年一度春节美食周

    作者:李进华 刊期:2015年第02期

    “爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏,干门万户曈曈日,总把新桃换旧符。”民间的春节是从腊月二十三开始,一直到元宵节结束。民谚有云:“糖瓜祭灶,新年来到。”指从腊月二十三开始,民间就已经在制作各种过年食品了。有儿歌唱道:“老婆老婆你别馋,过了腊八就是年,腊八粥,喝几天,哩哩啦啦二十三,二十三、糖瓜粘,二十四、扫房子,二十五...

  • 团圆餐,怎么吃

    作者:田晓 刊期:2015年第02期

    记得在某一年的春节晚会上,赵丽蓉演过一个小品,大致的内容是因为过年要吃什么,奶奶和孙子产生了矛盾。奶奶说,过年一定要吃饺子.这是传统,不能违背;孙子却说.饺子他早就吃腻了,不如换吃别的。于是,在除夕夜到底要不要吃饺子的问题上,奶奶和孙子发生了意见上的分歧。

  • 不可忽视的待客酒水

    作者:崔明明 刊期:2015年第02期

    在家家团圆、欢庆新春佳节的餐桌上,美食饕餮着人们的食欲和胃口,劳碌了一年的人们在温暖的节日气氛里彻底放松下来,“把酒话新年,处处笑颜开”,此时此刻,伴着美食出现的酒水成为渲染节日气氛的最好襄助。

  • 年糕和饺子的对话

    作者:晋华 刊期:2015年第02期

    年糕:本名粘糕,属性食品.成分糯米。距今3000年历史。饺子:原名扁食.源于角子,属性食品.成分面粉、蔬菜、肉类,距今1400年历史。年糕:春节.很多地区都有制作和食用年糕的习俗。年糕又称“年年糕”.与“年年高”谐音,意寓人们的工作和生活一年比一年提高。

  • 年关解酒全攻略

    作者:卡通 刊期:2015年第02期

    新春佳节,餐桌上轮换着各种美食,觥筹交错中,洒是必不可少的。不善饮酒或者易贪杯的人都容易发生醉酒的状况,醉酒不仅使个人的身体受到折磨,也给家人增加负担。如果事前多了解一些解酒的方法,就可以有效预防和减少酒精对身体的伤害。

  • 那些你不知道的春节习俗

    刊期:2015年第02期

    北宋诗人王安石在《元日》一诗中写道:“爆竹声中岁除,春风送暖入屠苏,千门万户曈曈日,总把新桃换旧符。”元日,即是指农历的大年初一这一天。王安石在诗中描写了除旧布新的场景,放炮竹就是从古至今遗留下来的春节民俗,而“新桃换旧符”是指古代春节的正月初一这天,人们要取下挂在门上避邪的桃木板(桃符),换成新桃符。

  • 汤子星 王丽达 家是幸福的港湾

    作者:高睿 刊期:2015年第02期

    “幸福的家庭总是相似的。”拥有一个幸福和谐的家庭,经营一段至死不渝的爱情,应该是人们心中最温暖的期待了。王丽达和汤子星,让我们看到了一个充满正能量的爱情童话。他们的幸福,比花儿更绚烂、更长久,他们的快乐,透进心灵的深处,沉淀出对彼此的惺惺相惜、凝结成对家的款款深情,让生活的酒越陈越香,让酒中的人陶醉一生。

  • 汽车是否让我们离健康愈来愈远——汽车灰霾让人忧

    作者:英龙 刊期:2015年第02期

    随着时代的进步,汽车开始大量进入普通家庭,逐渐被定为不可缺少的代步工具之一。汽车的确给我们的出行带来了许多方便,同时也给司机朋友的健康带来了诸多的安全隐患。在中国现阶段,许多买车者是从装饰符号的意义上选择购车的,这是马斯洛的需要层次的上升和嬗变。人们把汽车当成是一种高质量生活的标志来炫耀,这也是一种普遍的社会心理。