中国保健营养

中国保健营养杂志 部级期刊

China Health Care Nutrition

杂志简介:《中国保健营养》杂志经新闻出版总署批准,自1991年创刊,国内刊号为14-1172/R,是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊,致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:卷首语、封面故事、独家报道、抗衰之路、新政解读、本期关注、大中医、品牌故事、漫谈养生、健康文摘

主管单位:国家卫生健康委员会
主办单位:全国卫生产业企管协会
国际刊号:1004-7484
国内刊号:14-1172/R
全年订价:¥ 264.00
创刊时间:1991
所属类别:医学类
发行周期:月刊
发行地区:北京
出版语言:中文
预计审稿时间:1个月内
复合影响因子:0.15
总发文量:3835
总被引量:1091
H指数:10
期刊他引率:1
  • 慢餐养生方程式——营养在快节奏中流失

    作者:籍保平; 范志红; 赵则鸣; 张卫东; 远方 刊期:2008年第03期

    现代人行色匆匆的脚步,要走向哪儿?当我们一直无法将步伐放慢,终有一天,我们的身心将无法抗拒沉沉的倦怠,再也无法向前迈开一步,生活就此沉沦!

  • 在舌尖上跳个慢舞

    作者:珠子 刊期:2008年第03期

    现代社会竞争激烈,节奏变快,使得各式中西快餐受到人们的青睐。针对快餐的做法,有很多人反其道而行之,奉行起了“慢餐运动”。的确,生活需要人们适当地放慢脚步,才能用心品味其中美味。

  • 生活需要慢餐态度

    作者:闫慧 刊期:2008年第03期

    当“快餐”与“垃圾食品”越来越威胁人类健康时,“慢餐”已逐渐发展成一种新的饮食文化。但在“慢餐”登堂入室之初,对于其涵义的理解可谓五花八门。

  • 我家的慢餐经

    作者:王莉 刊期:2008年第03期

    一个感动开启慢餐之旅 我家的慢餐生活从一个感动开始。 我和老公的工作都非常忙。赖床的老公,总是在床上睡到最后时刻,一个骨碌爬起来,喝点水便直接上班去了。我经常是在慌慌张张中为儿子准备点早餐,在他吃饭的时候,急忙洗脸刷牙,等儿子饭一吃完便送他去幼儿园.顾不上喝一口水便又匆忙赶往单位。如果不是遇到和我一个产房生孩子的朋友,...

  • 慢餐可益寿

    作者:敏娜; 水坞(图) 刊期:2008年第03期

    在越来越多的人抱怨生命脆弱的时候.请不妨先检视一下自己的生活方式是否每天正在伤害着你的身体。事实上.健康长寿从慢餐开始。

  • 慢餐传统自古有

    作者:小伟 刊期:2008年第03期

    古代人虽然没有现在这么多的营养保健品,食物也不精致,但也不乏健康长寿者。其中,有很多慢餐的经验之道,对我们来说也是有益的。

  • 各地慢餐慢慢品

    作者:闫慧 刊期:2008年第03期

    慢餐运动虽在国内兴起不久,但各地的饮食文化中却不乏慢餐风味。这些风味同时体现了对食物、对生活的态度。

  • 4方案让进餐慢下来

    作者:闫慧; 衍文; 三青 刊期:2008年第03期

    繁忙的都市生活里。渐渐地学会了苦中作乐。忙里偷闲。虽然大家总是忙忙碌碌。但再忙也会抽出时间享受慢慢用餐的快乐。

  • 春食荠菜赛仙丹

    作者:董绍军 刊期:2008年第03期

    荠菜,别名野菜、地菜、野荠,又名护生草,遍布我国南北各地。自古以来,我国人民就有食荠菜的习惯。荠菜叶嫩根肥,味道鲜美,营养丰富,自古就深为人们喜食。宋代大文豪苏东坡在品尝荠菜之后,曾写道:“今日食荠、极美……有味外之美。”《玉壶诗话》里也载有宋太宗与苏易简关于荠菜的对话,上问:“食何品何物最珍?”对曰:“食无定味,适口者珍,臣...

  • 牛蒡入味又提神

    作者:小莫 刊期:2008年第03期

    牛蒡早在李时珍的《本草纲目》中就详细记载其能“通十二经脉.除五脏恶气”、“久服轻身耐老”。也就是说.经常食用牛蒡可以减肥、抗衰老。

  • 解惑日常饮用奶

    作者:肖木; 王云 刊期:2008年第03期

    在大大小小的超市中,各式乳制品琳琅满目,各种品牌的广告也比比皆是,大有乱花渐欲迷人眼之势。 对工作繁忙的白领来说,乳制品是早餐、营养补充剂、减肥代替食品……但对乳制品来说,这不仅仅是它的价值。

  • 换季饮食4原则

    作者:小艾 刊期:2008年第03期

    换季时节气温虽然略有升高,但忽冷忽热、反复无常,是流感、肺炎等疾病的多发季节。食物对季节变化引起的不适有很大调节作用,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。

  • 别神化大麦茶

    作者:肖理; 小艾(图); 祁瑜平 刊期:2008年第03期

    当你走进热气腾腾的韩国火锅料理店,服务员首先给你端上的是一杯洋溢着大麦清香的茶。据说,韩国人就是利用大麦养胃消滞的。还有人说,喝大麦茶,是一种很好的养生方法。甚至还有人说,韩国有那么多俊男靓女,就是因为他们经常以大麦茶代水喝,既调理了脾胃,也滋养了肌肤。这些说法可信吗?

  • 好睡眠 好营养

    作者:合子 刊期:2008年第03期

    睡眠与营养之间的关系历来被人们所忽视。实际上,睡眠是很好的“营养方式”,而合适的营养方式又能提高睡眠质量。

  • 6道佳肴防失眠

    作者:合子 刊期:2008年第03期

    失眠,可能每个人都曾经历过,情感上的挫折,生活中突然发生的严重事件,工作的不如意,长途跋涉后的兴奋,都可能让你很难在夜晚入睡。这种短暂的失眠经过调整就能恢复到正常睡眠。 这种忧虑、不安、过度紧张使得身体处在焦虑状态,对身体是有害的,用下面的美食调整一下吧!