中国保健营养杂志 部级期刊

被动吸烟胜遭洪水猛兽

作者：高仰山 刊期：2007年第09期

被动吸烟又称吸二手烟．造成的危害远大于主动吸烟。 据国内外科学家长期实地监测．在家中或在任何公共场所，只要有吸烟者，不吸烟的人就是强迫吸烟的受害者。吸烟的多少．距离吸烟者的远近．决定中毒程度的多与少和深与浅。即使是在户外人行便道、公交车站、公共露天场所．吸烟者吐出的烟雾也能使周围的空气受到污染。

编读往来

刊期：2007年第09期

最新发现

刊期：2007年第09期

意大利科学家首次找到免疫系统失效原因；研究显示适度运动令小鼠大脑长出新细胞；澳大利亚开发出试剂可抵抗艾滋病；科学家以烟草为原料培育出抗宫颈癌疫苗；美国科学家发现宠物可携致命细菌……

健康提示

刊期：2007年第09期

糖过量易致眼疾；皮蛋打开只能保存2小时；两种食物不宜放醋调味；秋吃葡萄护肝脏。

小窍门

刊期：2007年第09期

塑料、玻璃或水晶粘上502胶水如何洗掉；枕头蓬松法；巧选纸巾；巧识新鲜奶；如何让蜡烛不“流泪”……

健康速览

刊期：2007年第09期

物价上涨打压中国营养企业景气指数；调查显示40%的网民属于“营养盲”；我国医疗机构新增加疼痛科；第三届中国国际健康纹饰美容师技艺大赛在京举行；国家药监局：全国仅4家网站售非处方药……

减肥美食计划

作者：王玲; 蔡威; 林旭; 何德阳莉 刊期：2007年第09期

保持身材、不使自己体重超标，一直是人们特别是女人们热衷的目标。然而．多数人为了减肥，往往牺牲了享受美食的机会。用拼命节食这种痛苦的煎熬来换取美妙的身材，代价不可谓不惨重。然而，如果专家告诉我们保持体重或减肥其实不用牺牲美食享受，我们感觉会如何呢？

家居颜色协调至上

作者：小幽 刊期：2007年第09期

爱家，爱生活，爱上一点一滴的精致．爱上一簇一簇的色彩。 属于自己的或大或小的空间中，色彩的积累．亦可让我们的心情快乐或者忧伤、兴奋或者压抑、跳跃或者宁静。这一切，都是色彩的魅力!

周末一起做家务

作者：袁淑萍 刊期：2007年第09期

谁也不喜欢独自一人猫腰在厨房煎炒烹炸，谁也不乐意像清洁工一样自己拿着抹布擦上擦下。所以我们不仅要自己享受做家务带来的各种好处，还要让家人也有机会得到这么好的锻炼。最重要的是，全家一起做家务，会让这项工作变得不再枯躁。如何调动起你那调皮的孩子和对家务一窍不通的丈夫的积极性呢？

白露时节健康行

作者：南生 刊期：2007年第09期

“白露身不露，寒露脚不露”，“处暑十八盆，白露勿露身”，“白露身勿露，露了冻泻肚”……

秀发洗护有术

作者：飞虹 刊期：2007年第09期

我们会往脸上涂抹各种护肤品以保护自己的皮肤，却很少注意头发同样需要护理。 大气中的粉尘．汽车尾气．夹带着工业污染物的雨水．都很容易粘在头发上。增加发丝间的摩擦．导致头发上的毛小皮翻翘．甚至还可能对头发有一定的腐蚀作用。卸掉那些被动的妆容，头发才能重新焕发活力和健康，让秀发春光常驻。

抢救晒伤皮肤6偏方

作者：刘国信 刊期：2007年第09期

皮肤被强烈的阳光长时间暴晒后，会出现红肿、脱皮等晒伤症状。用以下小偏方可缓解皮肤晒伤后的炎症现象。

玩转呼啦圈

作者：丁琳 刊期：2007年第09期

你是否还记得当年呼啦圈疯狂流行的情景，有朋友回忆到：“那时身边的每一个小女生都在为那个圈圈能更长时间地停留在腰间而疯狂转动。而这股狂热之风．来的急去的也快．一年之后便悄然沉寂下来。”而现在已经被女孩子淡忘了的“呼啦圈”，又卷土重来．并且赋予了它更具现代气息的作用，塑身，减肥，健身。 如果你久坐于办公桌前．如果你常常会...

张燕美自心出

作者：朱萍（采访）; 袁征（采访） 刊期：2007年第09期

1994年张燕考入中国音乐学院，师从著名声乐教育家金铁霖教授，后于1998年以优异的成绩被选入东方歌舞团任独唱演员，2001年，CCTV-MTV音乐颁奖盛典张燕获内地最佳民歌奖；10月其演唱作品《新世纪艳阳天》获得“五个一”工程奖；2002年1月获第八届全球华语音乐“榜中榜”唯一的“最佳民歌类歌手奖”……张燕带着她特有的平和安宁，不张扬的气息...

小技巧解围眼疲劳

作者：婷婷 刊期：2007年第09期

很多眼科医生通常注意矫正患者的视力缺陷，而往往忽视眼疲劳的治疗。眼疲劳发生于无形，亦可在日常小技巧中消除。