中国保健营养杂志 部级期刊

良好心态胜似灵丹妙药

作者：高仰山 刊期：2006年第10期

人生病有环境因素．遗传因素，更有心理因素。 中医认为．“七情”．即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的感情冲击会引起疾病．称之为情志病。 现代医学研究表明．人体的免疫反应是人体生理反应的重要环节，受控于神经系统。神经系统的变化．包括情绪等心理活动，必然影响到人体的免疫功能。国内外医学专家研究发现．经历高考的学生易产生焦虑、紧...

编读往来

刊期：2006年第10期

最新发现

刊期：2006年第10期

研究发现，中国柑橘可降低肝癌形成风险，一项新研究显示原生橄榄油有益以及健康，没有证据表明转基因食品危险健康，专家警告化妆品保温成分可能引发乳腺癌，脑瘤治疗方式呈现多元化。

小窍门

刊期：2006年第10期

菜刀的选购与除锈，洗葡萄的好方法，厨房油污巧清除，红糖结硬块了怎么办。

健康提示

刊期：2006年第10期

选择食用油看包装品质，禁吃鲜黄花菜，慎吃鲜木耳，咸菜至少要腌制半月以上，月子出汗可驱寒病。

大道消息

刊期：2006年第10期

植物甾烷醇酯有效阻遏人体对胆固醇的再吸收，国内首个“公共营养师”方向的学历教育在高碑店市设立，解放军302医院为患者服务全面“提速”。

高薪·健康鱼和熊掌可否兼得

作者：豆子; 凌笋昂（指导专家） 刊期：2006年第10期

“过劳死”、“慢性病”，“职业病”，让多少人在通往高薪的途中紧急停车。 是生活压力所迫？不是欲望，事业心作崇？或者缺乏健康意识让你拆散了这完美的一对——高薪与健康。

一名老中医的五味养生诀

作者：湘紫 刊期：2006年第10期

因病结识王大夫 王一恒，一位干练矍铄的老人。一眼看上去，很平常，你根本不会想到他是一名身怀绝技的老中医。 作为一名媒体记者，并且在健康领域做报道多年，我不会轻易相信某位大夫有什么“神奇”的医术。而且，我也比较谙于保健之道，向来身体无大碍。然而，不幸的事情要发生，谁也无法阻挡。2005年10月，一种可恶的顽疾降临于我身上——牛...

“瘦”不一定是好事

作者：王艳菲 刊期：2006年第10期

她腰痛。怀疑是“肾有问题”，后来才知道。原来是“太瘦”惹的祸…… 体重过轻。可能是许多疾病的征兆。 太瘦的人如何健康地胖起来？ 被忽略的一群 今年刚考上研究生的林华生，从小到大都是“瘦瘦的”．174厘米的身高，配上52千克的体重．在篮球场上的确是扁了一点，别人都觉得他会抢不到球。连他自己都说．在打架的时候，还没开战，气势就输...

补充营养 从吸收开始

作者：小太 刊期：2006年第10期

人上了年纪都或多或少的存在营养问题．最主要的影响因素就是老年人的生理特点。步入老年期后．身体组成发生改变，肌肉和矿物质减少，而脂肪含量会逐渐增多。同时，随着年老．人体各种器官的生理功能都会有不同程度的减退，尤其是消化和代谢功能．腺体分泌减少，咀嚼能力降低．味觉钝化．出现食欲减退、胃肠蠕动缓慢、消化力下降．肌体对营养成...

养生中的“黄金分割”

作者：孙雪松 刊期：2006年第10期

要健康长寿必须注意养生。因此人们都在寻找科学依据,以便指导自己的养生实践,养生保健的书籍报刊畅销不衰与此不无关系。但是照搬书本知识来养生．往往误区很多。几千年前古希腊学者发现的“黄金分割”却令人信服地帮助我们破译了养生长寿方面的许多难解之谜。

“捶背”中的养生之道

作者：丁琳 刊期：2006年第10期

《红楼梦》里的“捶背”情节 在我国民间，自古以来就有用捶背法来治病的习惯，如曹雪芹的小说《红楼梦》中，多次描写了贾府中丫环们经常为贾母、王夫人等人捶背，使她们感觉轻松、愉快，筋骨舒坦。记得，在第五十三回中有细文写道．“话说宝玉见晴雯将雀裘补完，已使得力尽神危．忙命小丫头来替她捶着，彼此捶打了一会歇下。”在捶打之后，晴...

秋季“冷暖”新主张

作者：异卉 刊期：2006年第10期

秋天虽说是疾病的多发季节，但只要根据气候变化采取适当的防病保健措施，你依然可以享受这“天凉好个秋”!

“育女心经”培养出剑桥女儿

作者：德和 刊期：2006年第10期

2006年4月中旬．还差1个多月就要高考的女儿孙艳被美国暨欧洲安生文教交流基金会推荐，被直选进入英国剑桥大学环境工程系学习（注：英国剑桥大学从2002年起在中国大陆直选优秀高中毕业生进入英国剑桥大学本科段学习）。

白燕升改变他的天使

作者：袁征; 唐人（摄影） 刊期：2006年第10期

女儿的降生如同一个奇迹。从内心到生活都改变着白燕升。这也许是天下许多父母的观点。