养生月刊杂志 省级期刊
Health Preserving
杂志简介：《养生月刊》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为33-1265/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：中医养生、专科门诊、养生民谚、保健药箱、名人养生、战胜肿瘤、生命在于、保健天地、食养传招、家庭便方、养生传经、旅游南北、文化乐园...
杂志简介：《养生月刊》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为33-1265/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：中医养生、专科门诊、养生民谚、保健药箱、名人养生、战胜肿瘤、生命在于、保健天地、食养传招、家庭便方、养生传经、旅游南北、文化乐园...
作者：文苕 刊期：2019年第05期
栀子,在古代是花中上品。无论绿化环境还是作为中药造福于人类健康,都有过出色的表现。栀子的名声在后世锐减,除了药用,其绿化、美化功能逐渐被其它花种替代了。在历史上,栀子栽种得比较普遍。
作者：马凤岐 刊期：2019年第05期
《黄帝内经》作为一本医学著作,其对生命的认识是深刻而全面的,从生命的起源到生命的内涵,再到运动形式以及成长规律等,都有着详细的论述。生命是自然的产物《素问·至真要大论》云:'天地合气,六节分而万物化生矣。'
作者：王济宪 刊期：2019年第05期
立夏之后,气温由春季向夏季过度,但尚未到炎夏的程度,是由春天的温暖向炎热的夏季的过度时间。这个时节的养生就要分别四时,顺从阴阳,因时因地调养身体。古人的立夏养生要领在于固护阳气,重在护阳。中医认为,固护阳气才能保养精气,精气之所以能维持生命在于行气。
作者：玉横 刊期：2019年第05期
胰岛素对人类的生存起着决定性的作用。在没有外源性胰岛素的年代,成千上万的糖尿病患者只能是'听天由命'。人体内葡萄糖的代谢对胰岛素的需求量可以说微乎其微,但它所发生的生物效应却大得惊人。
作者：李晓梦 刊期：2019年第05期
进入老年后,由于机体组织逐渐脱水,肌肉细胞减少,肌肉萎缩,弹性减低。骨头因钙质的流失也变得疏松,强度及韧性下降;脊柱的椎间盘部位发生萎缩性改变,韧带因退行性变化和纤维化而变硬,从而易弯曲。活动了几十年的各个关节,难免因磨损、退行性变化而老化,所以,容易引起关节病,给日常生活带来不便。
作者：王恒苍 刊期：2019年第05期
薄荷花开蝶翅翻,风枝露叶弄秋妍。自怜不及狸奴点,烂醉篱边不用钱。——宋·陆游《题画薄荷扇》诗词赏析陆游生逢北宋灭亡之际,少年时即深受家庭爱国思想的熏陶。宋高宗时,参加礼部考试,因受秦桧排斥而仕途不畅。
作者：杨宗正 刊期：2019年第05期
'香花嫩绿正开时,冷蝶饥蜂两不知。此际最宜何处看,朝阳初上碧梧枝。'这是唐代诗人吴仁壁咏《凤仙花》诗。凤仙花为凤仙花科一年生草本花卉。原产我国和印度。因其花头、翅、尾、足俱翘然如凤状,故又名金凤花。
作者：王祖远 刊期：2019年第05期
中医中药从古至今都被披上'神秘难懂'的面纱,其实认识中药一点都不难,从药名着手简单又容易,不但能轻松认药,也能当个养生入门族。让我们一同由一些中药有趣的名称来了解它们吧。
作者：王明洪 刊期：2019年第05期
重庆医科大学教授马有度如今已步入82岁的高龄,但依然身轻体健,且思维活跃,行动敏捷,声音洪亮。几十年来,马老不仅活跃在中医学术、中医科普和社交领域,以致被人戏称为'三栖专家'(中医专家、科普作家、社会活动家),同时还以健康幽默的人格魅力感染着周围的人群。
作者：陈卫卫 刊期：2019年第05期
在广大影迷的心目中,著名电影表演艺术家谢芳是'永远的林道静'。今年已经84岁高龄的谢芳,依然精神矍铄、青春不谢,她的养生之道在于积极乐观、静心钓鱼、放声歌唱、养花种草和快乐写作。对于养生,谢芳有着自己独到的见解,她认为:'人老了,一定要学会调节自己。
作者：张虹 刊期：2019年第05期
我的爷爷叫张恒力,去年底我们给他过百岁大寿时,不少人见我爷爷都是100岁的老人了,不但耳不聋,眼不花,而且好运动,每天还能围着村子转一圈(约1500米),不但不让人扶,甚至还不让人跟着。人们好奇地问他,为啥这么大年纪,身体还这么健康?每当这时,爷爷都笑嘻嘻地给大伙聊起'人老腿不老,健康乐逍遥'的健腿故事来。
作者：黄淑芬 刊期：2019年第05期
广西巴马瑶族自治县位于桂西北,这里山高林密,空气清新。母亲河盘阳江波光鳞鳞,像玉带一样绕城缓缓流过。灵山秀水,孕育了一批批年过百岁的长寿老人,而西山乡卡才村106岁的罗乜安老奶奶是众多寿星中最独特的一位。我们来看看她有什么样的'独特'经验呢?
作者：严余明 刊期：2019年第05期
人们通常所说的血糖就是指血液中的葡萄糖。它是由人们进食的米饭、馒头等碳水化合物经一系列的消化过程转变而成。葡萄糖在体内通过氧化分解产生能量以供机体代谢需要。葡萄糖是人体最重要的能源,如同汽油对汽车一样,葡萄糖就是人体动力的'燃料'。
作者：钟竹意 刊期：2019年第05期
又忘了关火了,炖鱼都成了鱼片粥了,多悬呀.吓得张大妈儿女们一身冷汗,幸亏及时发现。煤气阀门、电器插座、电话号码、水电费单……这些日常生活中的琐事,老人们好像办得越来越丢三拉四的。穿衣服越来越邋遢、忘了吃药的次数越来越多,这让儿女们怎么能放心?
作者：李美珠 刊期：2019年第05期
英国剑桥大学人口研究所有个研究小组,把'废话'作为一个研究课题,在长达20年的时间里,跟踪两组老人:一组是开放型老人。童颜鹤发的老人像个长不大的孩子,思维清晰,反应敏捷,能言善辩,说起话来刹不住车,有时甚至忘乎所以,不管你爱不爱听,非要说个痛快.
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