摘要：现代医学研究表明,80%的老年性疾病与各种精神因素有关。心理调节’,,保持精神愉快,是老年人延年益寿的“活性剂”,老年人要保持身心健康,愉快安度晚年,要做到“四忘”。一是“忘年”。平时尽量少想或不想自己的年龄,这种心态会使人感到自己总是年轻的,能有所作为,并热爱生活。

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