养生月刊杂志 省级期刊
Health Preserving
杂志简介：《养生月刊》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为33-1265/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：中医养生、专科门诊、养生民谚、保健药箱、名人养生、战胜肿瘤、生命在于、保健天地、食养传招、家庭便方、养生传经、旅游南北、文化乐园...
杂志简介：《养生月刊》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为33-1265/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：中医养生、专科门诊、养生民谚、保健药箱、名人养生、战胜肿瘤、生命在于、保健天地、食养传招、家庭便方、养生传经、旅游南北、文化乐园...
作者：王荣华 刊期：2018年第06期
赵女士今年46岁，时常做完家务后，感觉手臂酸痛，休息过后就好了，因而没在意。但近几个月来，手臂比往日疼痛了许多，只好去医院诊治。医生诊断后说：“你得的是‘网球肘’!”这下赵女士纳闷了，说：“我从来不打网球，甚至和体育运动都不沾边，怎么会得‘网球肘’呢？”
作者：龙振昼 刊期：2018年第06期
同事小李最近有一事儿特别烦恼。小李是一位大龄女青年，经熟人介绍认识了一位优秀男士。相处了一阵，小李对男士的感觉挺好。在一次和闺蜜的聊天中，闺蜜无意中说小李口气不清新。虽然闺蜜说得挺委婉，小李其实内心很明白，是说自己口臭。
作者：陈永灿 刊期：2018年第06期
夏季暑湿当令，暑湿邪气若从皮毛而入，可出现发热、口渴、心烦头痛、身重体倦、肢体酸痛、胸闷、纳差等症状。那么如何才能祛湿清暑，安稳度夏呢？古人给我们留下了香包、香囊、香丸、香液等消夏之品的配方，这些以中药香药制作的东西，香气四溢，沁人心脾，愉悦身心，又能够祛湿解暑，防病治病。
作者：马凤岐 刊期：2018年第06期
先秦时期是一个思想十分活跃的时代，诸子蜂起，百家争鸣，此时涌现出许多有代表性的人物，并各成一家之言，对后世产生了深远的影响。西汉时期的司马谈第一次在其著的《论六家要旨》中将诸子百家分类，分为阴阳家、儒家、墨家、名家、法家和道家，刘歆在这六家基础上又增添了纵横家、杂家、农家和小说家。
作者：李育霖 刊期：2018年第06期
这里的“三少爷”不是因为笔者在家排行老三。“三少爷”生活是这样的：“口中言少，心头事少，肚里食少。有此三少，神仙可到。”其意思是说，口中的言语少，心头的事情少，肚里的食物少。有了这“三少”，就能像神仙一样长生了。此“三少”非我发明，乃出自清朝沈复《浮生六记·养生记道》。
作者：赵德贵 刊期：2018年第06期
清朝的文学家、养生家、民间隐士曹庭栋，又号慈山居士，据载浙江余姚人，出身豪门，性情淡泊，志趣高雅，生于清康熙三十八年十一月二十五日（公元1700年1月3日），卒于乾隆五十年（公元1786年），享年85岁。
作者：王恒苍 刊期：2018年第06期
孙思邈是我国古代著名的医学家、养生学家，后世尊其为“药王”。他在自身修炼中，用祛病之法，强身健体，他重视养生而获得长寿，享年101岁。他用医术救人危急，免去灾祸。
作者：梁兆松 刊期：2018年第06期
人体中有几大重要的部位，其中一个就是咽喉。古人把这狭窄而重要的关隘称之为“咽喉要道”，可见咽喉在人体中的重要意义。
作者：霍寿喜 刊期：2018年第06期
夏天的气候标准是日平均气温稳定通过22℃。依据这个标准，我国大部分地区从五月中下旬就已经进人夏季，这当然是初夏。这一时段是从春到夏的过渡阶段，保健养生的方法也很多，记住下面三个提醒，有益于身体健康。
作者：文茵 刊期：2018年第06期
《灵枢·口问》所云：“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛，则寤矣。”即古人所说的“日出而作，日落而息”。这是人体生物钟自然调整的结果。因而，昼夜节律紊乱颠倒对人体正常的生理功能和日常的代谢都会产生不良影响。
作者：周军 刊期：2018年第06期
发展兴趣爱好有助养生，但如果对某种爱好痴迷到上瘾的程度，则有损健康。用药成瘾伤害肝脏一些中老年人稍有头疼脑热就赶紧吃药，加之本身患有心脑血管等疾病，每天吃七八种药。
作者：沈权民 刊期：2018年第06期
拔火罐是我国传统的中医外治方法之一，能起到行气活血、疏经通络、消肿止痛、祛风除湿等作用。拔火罐操作简便，效果显著，故在家庭中一些人也常使用。拔火罐所用的罐子主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐等。竹罐因为需用中药液泡煮，颇复杂，现较少使用。
作者：许力行 刊期：2018年第06期
前列腺炎常困扰男性身心健康，介绍如下方法有助日常保健。一、震臀——仰卧。两腿自然伸直，将臀部抬起放下；如此反复震荡骨盆若干次，使其淤血较快消除。仰卧，两腿屈膝，使两脚移向臀部，此时以肩、脚着床，将臂部高高抬起，深吸气、提肛；臀部放下，以加大震荡力，同时全身放松，深呼吸，如此反复震荡10～20次。
作者：任宏丽 刊期：2018年第06期
枇杷原产中国，栽种的历史非常悠久。《周礼·地官》东汉郑玄做注曰：“场人掌国之场圃，而树之果，珍异之物，珍异葡萄枇杷之属（郑注）。”说明早在汉代，人们已经认识到枇杷的珍贵食养价值。
作者：梁炳常 刊期：2018年第06期
青菜苦菜人人爱，方便安全又实在；黄瓜南瓜能美容，冬瓜西瓜润喉咙；牡蛎豆腐可安神，车前鱼腥草利尿；百合丸子降肺火，山药扁豆健脾好；
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期刊级别：省级期刊
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