养生月刊杂志 省级期刊
Health Preserving
杂志简介：《养生月刊》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为33-1265/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：中医养生、专科门诊、养生民谚、保健药箱、名人养生、战胜肿瘤、生命在于、保健天地、食养传招、家庭便方、养生传经、旅游南北、文化乐园...
杂志简介：《养生月刊》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为33-1265/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：中医养生、专科门诊、养生民谚、保健药箱、名人养生、战胜肿瘤、生命在于、保健天地、食养传招、家庭便方、养生传经、旅游南北、文化乐园...
作者：李家志 刊期：2018年第05期
人到老年，生理心理都发生很大变化，老年期大约占整个人生的四分之一左右，如何安度老年生活，是一个很值得老年人重视的现实问题。由于每个老年人的具体情况不同，老年生活的具体内容和要求也不尽相同，要因人而且异，在这里我只提供几点建议，供老年朋友参考。
作者：胡献国 刊期：2018年第05期
震颤麻痹症，又称帕金森氏综合征，俗称“抖抖病”，常见于老年人，其典型临床表现为震颤，为静止性震颤，而在做随意运动或睡眠时消失。强直：强甑多从一侧上肢的近端开始，逐渐蔓延到远端、对侧以及全身。
作者：严余明 刊期：2018年第05期
肝硬化是一种慢性的、进行性的、具有广泛肝细胞损害以及纤维组织增生的疾病。临床表现为以肝、脾肿大为主，有的则有腹水。引起肝硬化的原因有很多，在我国，肝硬化主要由病毒性肝炎所致，尤其是慢性肝炎；其次还有血吸虫病、酒精中毒、药物或工业毒物及循环障碍、胆汁淤积、代谢紊乱。值得一提的是，中药引起的药物性肝炎近年来不断出现。有许...
作者：欧阳军 刊期：2018年第05期
痛风是人体内尿酸浓度长期升高引起的疾病。尿酸由嘌呤合成，正常人从饮食中摄取的嘌呤仅占20％，其余的嘌呤是在机体代谢过程中产生的。从食物摄取的嘌呤虽少，但极少被机体利用，即几乎全部转化为尿酸，所以从饮食中获取的嘌呤对尿酸水平影响甚大。实验证明，正常人饮一瓶啤酒摄取的嘌呤，可使尿酸升高一倍。
作者：周军 刊期：2018年第05期
“睡觉睡到自然醒”是多少人的梦想？可你发现，白天忙忙碌碌，回家后却辗转难眠；明明身体乏累，却总是天未亮就醒了？为何你总是睡不好，运动服药都不管用，若真如此，你就要怀疑自己是不是得了“心病”。
作者：肖惠算 刊期：2018年第05期
医学上所谓“运动病”，乃是对人们通常所说的晕船、晕车、晕机（乘飞机或高空作业头晕等）的统称。为了使人们容易理解，有些医书和医药说明书便干脆将这一病名改称为“晕动病”。
作者：程丽英 刊期：2018年第05期
血栓是心脏病、中风和静脉血栓栓塞症的根源。其可怕之处在于会导致局部堵塞，从而引起器官缺血、缺氧而衰竭。世界卫生组织曾指出，连续4个小时不运动僦会增加患静脉血栓风险。但是在因故确实无法参加运动时，一个小动作也可以有效地缓解患静脉血栓的风险。这个动作在医学上被称为“踝泵练习”，这一动作通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用...
作者：绒花 刊期：2018年第05期
“龙头龙尾不能长对头，否则缠腰把命送”的说法民间一直都有，这种皮肤病俗称“串腰龙”。得了“串腰龙”真会要人命吗？这种说法没有科学依据，首先，小疱是沿着腰部的神经分布，一般在腰的半边，不可能沿着腰长一圈，不会出现龙头接龙尾的现象。其次，得了“串腰龙”一般不会危及生命，但应该及时治疗，以免出现面瘫、神经麻痹等症状。
作者：段扫平 刊期：2018年第05期
我是个糖尿病患者，对血糖控制、限量、运动等从自身实际出发，遵守医嘱，控制适中，虽已20多年，都维持在正常水平，同样享受健康人的生活。但有些糖友，陷入“三太”的误区，血糖下不来，病情加重，这“三太”是什么呢？
作者：吕雪萱 刊期：2018年第05期
先生平日身体有什么毛病，一向喜欢遮遮掩掩，不让老婆知道。因此，当他跟我说，他的喉咙里长了东西，无法吞咽的时候，我大为紧张，立刻联想到一位鼻咽癌过世的朋友，连忙约了医生看诊。
作者：梁炳常 刊期：2018年第05期
养生保健是一门大的学问，在日常生活中，一些举手之劳的动作对于调理心身、抵抗疾病、增进健康大有裨益。按按耳门防耳鸣耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺，点压这三个穴位治疗耳鸣、耳聋。平时，我们可以将两手掌同时紧压左右耳门，以出现酸胀感为度，持续5-6分钟为宜。此方法具有清窍开利，促进局部血液循环和营养代谢，有利...
作者：张学伟 刊期：2018年第05期
如今，电脑是越来越普及了，学习上用电脑，工作上用电脑；写作上还是用电脑。转眼间，电脑“脑龄”已有10年之久，写作上，如虎添翼，比没有电脑时，速度快了很多倍，同时，也带来了副作用，在电脑上喜欢查资料的先生，也和我一样，不同程度上得了颈椎病。
作者：任宏丽 刊期：2018年第05期
虽然距离端午节还有一段时间，但是超市里已经开始出售粽子，药店里也陆续有飘着艾草香的荷包出售。随着传统节日的临近，艾在老百姓Et常生活中的地位凸显出来，今天我们就为大家介绍一下有关“艾”的保健谚语——家有三年艾，郎中不用来。
作者：范士忠 刊期：2018年第05期
补益食材毋须昂贵，即便是寻常百姓家中再普通不过的食料，只要烹饪、食用得当，亦于养生大有裨益。兹举国人皆知的虾皮、甘蔗两样为例细说，以作引玉之砖。
作者：沃野 刊期：2018年第05期
当春天如约而至时，野蔬中的马兰头便成为城乡居民餐桌上的美味，惹人一尝为快。马兰，又名马兰头、马兰菊、红马兰、马兰青等，为菊科多年生苹本植物，茎直立，多分枝，叶互生，质薄，倒披针形或倒卵状矩圆形，春季开紫色或黄色花，非常美丽。每当春风吹拂时节，它的身影便出现于陌上埂边、田头路旁．小溪岸畔、草丛及树林的边缘等地，给大自然...
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