摘要：现代医学研究证明,人体随着肾气的充实而发育成熟,随着肾气酌减退而步入衰老。所以说,肾气决定人的体力、精力以及整体健康。相反,人的肾气不足,精力就差,身体就会出现阴阳失调,就会出现尿频尿急、四肢疲软无力、腰酸膝软、神疲体倦、记忆力下降,甚至脱发早衰等一系列症状。如何预防和避免这种种情况发生？首先要加强营养,从食物中摄取营养素。世上可食用的物种千千万万,但归纳起来只有动物、植物两大类。

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