养生月刊杂志 省级期刊
Health Preserving
杂志简介：《养生月刊》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为33-1265/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：中医养生、专科门诊、养生民谚、保健药箱、名人养生、战胜肿瘤、生命在于、保健天地、食养传招、家庭便方、养生传经、旅游南北、文化乐园...
杂志简介：《养生月刊》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为33-1265/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：中医养生、专科门诊、养生民谚、保健药箱、名人养生、战胜肿瘤、生命在于、保健天地、食养传招、家庭便方、养生传经、旅游南北、文化乐园...
作者：严余明 刊期：2016年第07期
长期以来，专业人士对糖尿病的分型、分类进行了不断的改进和更新。过去的分类法虽然有一些缺陷，但也有一定的科学性。较为合理的方法还是联合国世界卫生组织（WHO）拟定的分型法。下面将新老分型分类法都逐一介绍，至于您是哪种类型的糖尿病，可以从下面的分型分类中对号入座。
作者：陈文贵 刊期：2016年第07期
足跟痛主要表现为足跟疼痛，不能久行，遇冷痛增，得热痛减，有的局部有明显压痛点。掌握一些自我保健方法，可有效减轻痛苦，方便生活。
作者：远安 刊期：2016年第07期
夏季热为婴幼儿时期特有的疾病，尤以6个月至2岁的婴幼儿多见。临床以长期发热不退、口渴、多饮、多尿、汗闭或少汗为主症。因其多发生于夏季，故名夏季热。本病的发生，与气候有密切关系。一般发病时间多集中在6、7、8三个月，而南方各省，因夏季炎热时间较长，故发病时间亦相应较长。秋凉之后，症状自然消退。部分患儿可连续发病几年，但再发...
作者：徐美云 刊期：2016年第07期
一些急性疾病发作，常常会发生于夜间，往往不易发现，延误诊疗。据医学统计，夜晚是一天中发病及死亡率最高的时刻。下面介绍一些夜间发作病情的应急措施，以缓解病症，争取时间送医院救治。
作者：那秋生 刊期：2016年第07期
戒奢欲，养肾气。学静坐，养心气。食清淡，养胃气。忌发怒，养肝气。咽津液，养肺气。弃忧虑，养胆气。顺时令，养元气。守安详，养神气。好运动，养血气。不懈怠，养志气。读诗书，养浩气。明是非，养正气。耐寒署，养骨气。善忍让，养和气。精艺术，养才气。
作者：谢康代 刊期：2016年第07期
一般人疲劳后休息一宿就可恢复充沛体力，但有些人会持续数月仍感到疲惫不堪，并伴有肌肉疼痛、头痛、低热、注意力不集中，记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、喉部刺痛及多个关节疼痛等症状。这说明已经被一种不太熟悉的疾病——慢性疲劳综合征所侵袭。
作者：祝步文 刊期：2016年第07期
太极拳是一种取阴阳动静、虚实之理、导引吐纳之法，顺应自然生理之机，使人身心得到锻炼的健身运动。当下关于练太极拳的书和文章很多。但绝大部分是介绍套路动作外型的练法，而对太极拳内功用意与运气方法的介绍，似乎并不多见。其实要练好太极拳，并从拳中收到健康长寿效益，除了招招练得连贯，动作协调圆活，还得把用意与运气锻炼技巧，不断...
作者：竹剑平 刊期：2016年第07期
夏天，无论什么类型的肌肤，新陈代谢都比较旺盛。皮垢污物经常会积满皮肤表面，如不及时清除，就会变得粗硬，使得皮脂分泌闲难，皮肤更加粗糙。因此，几乎所有医学美容专家都不主张夏天化妆，更不主张浓妆，任凭汗孔自由呼吸。即使在夏季假期闲暇，也不要用化妆品，包括去掉手指上的指甲油。这是闲为，肌肤分泌的皮脂本身就是最好的润肤物质。...
作者：秦文军 刊期：2016年第07期
著名书画家顾振东虽然步入百岁高龄，但依然精神矍铄。他的高寿，和多年从事书画固然有着密切的关系，然而，淡泊名利、乐观豁达、健康爱好、儿女孝顺等，也是老人高寿的主要原因。
作者：王家喻 刊期：2016年第07期
苏轼用芡实 宋代大文豪苏东坡虽仕途坎坷，屡遭贬谪，但他身体健壮，六十高龄后依然红光满面，精神矍铄，才思敏捷，写出了多篇脍炙人口的传世名著，这与他坚持学习中医药，研究养生之道密切相关。他除同沈括合编了《苏沈良方》一书外，还自著了一本《东坡养生集》。他的养生之道中有一条是吃芡实。即每天不限时间取熟芡实一二粒放在口中细嚼，
作者：马凤岐 刊期：2016年第07期
炎炎夏日，酷暑难耐，人们往往会心烦意乱，心神不宁。这时，泡上一杯淡竹叶茶，绿绿的颜色赏心悦目，淡淡的清香沁人心脾，微微的苦味清心消暑。几饮过后，心中会有一种清凉的感觉，烦乱的思绪会暂时停歇，不宁的心神也能略有安定。
作者：胡献国 刊期：2016年第07期
苋菜，又名青香苋。为苋科植物苋的茎叶，全同各地均有栽培。中医认为，苋菜性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有清热解毒、利湿通淋、通利大便之功，本品既可清热解毒，治疗湿热泄泻，赤白痢疾，又可通利大便，治疗大便秘结。《本草纲目》言其“治大小便不通，化虫去寒热，能通皿脉，逐瘀血”。《本草图经》言“紫苋：主气痢；赤苋：主血痢”。
作者：农训学 刊期：2016年第07期
相传在很久很久以前，有个姓张的农户，农户有个儿子，名叫张炳。由于家境贫困，张炳从小就帮家里放牛，农忙时节，还常常跟随父母到田里干各种农活。 有一天中午，张炳到村外的后山放牛，忽然听到一阵嘈杂声，张炳左右巡视，只见不远处，一只老鹰正在捕食一只白兔。眼看那只白兔生命危在旦夕，张炳急速拾起一块石头，朝那老鹰打去，老鹰被吓，...
作者：王荣华 刊期：2016年第07期
夏季气候炎热、潮湿，人们出汗较多，所以常感口渴、心烦、尿少，甚至出现中暑、吐泻等病症。对此，不妨选用一些中药来消暑解热。
作者：容小翔 刊期：2016年第07期
大斌从部队转业回来后，分配到新岗位T作。由于性格较为内向，与同事们的交往较少，感到孤独异常，常常回想起部队时光，人人欢颜笑语、毫无孤独感的感觉.
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