养生月刊杂志 省级期刊
Health Preserving
杂志简介：《养生月刊》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为33-1265/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：中医养生、专科门诊、养生民谚、保健药箱、名人养生、战胜肿瘤、生命在于、保健天地、食养传招、家庭便方、养生传经、旅游南北、文化乐园...
杂志简介：《养生月刊》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为33-1265/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：中医养生、专科门诊、养生民谚、保健药箱、名人养生、战胜肿瘤、生命在于、保健天地、食养传招、家庭便方、养生传经、旅游南北、文化乐园...
作者：何钧 刊期：2012年第07期
翰墨沁心脾，书画写健康。我在编撰《国医大师何任医案手迹选》的过程中，深深地为家父何任教授深厚的国学根底、凝结着岁月流墨及其从医七十余年宝贵的临床经验中一个个成功的医案所振奋，同时也感奋于这位当时92岁高龄，仍耳聪目明、精神矍铄、思维敏捷、言谈清晰，且宝刀不老，坚持中医临床、科研、带徒的九旬老人的养生秘笈，便写了如下心得...
作者：温长路 刊期：2012年第07期
荷花，是老百姓最熟悉的花卉之一，也是历代文人瞄准表现的重点对象。从《诗经》中的“彼泽之陂，有蒲与荷”，到杨万里的“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，荷花留下的美好是深刻的和生动的。人类创造了荷花美，荷花装点了生活美。于是有了朱自清的《荷塘月色》、周敦颐的《爱莲说》，以及无数关于荷花的故事、传说、联想、写真，有了人们对...
作者：张晓武 刊期：2012年第07期
太极拳是身心同练的内家拳。一个习练者的心境好坏，会直接影响演练拳式的质量。何为内家拳？以人体内在的拳境来带动四肢的运动变化就是内家拳。一个人的心境状态，既受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊内在情志变化的影响，又受生活、工作、学习诸多外在环境的影响。拳谚说：“心为元帅，身为老营，四肢为先锋，元帅发出令，一起往前征。”这也就是...
作者：范士忠 刊期：2012年第07期
炎热的夏天，不仅会给人们带来身体上的不适，还会导致越来越多的人“上火”。所以，夏日养生要特别注意降“火”。所谓“上火”，实际是中医所讲的一种病理现象或致病因素，有外感、内生之分。中医学认为，邪火大部分是由内而生的。外界原因可以是一种诱因。总之，“上火”还是身体的阴阳平衡失调而引起的。
作者：御苑 刊期：2012年第07期
《黄帝内经》有云：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”中医经络养生，是根据中医经络理论，依照经络与腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到疏通经络、交通阴阳而最终实现祛邪扶正，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。、
作者：赵叶 刊期：2012年第07期
夏季是一年中阳气最盛的季节，中老年人脏腑虚弱，调节功能较差，一旦受到暑热侵袭，容易伤气耗津，出现咳嗽气喘、胸闷心悸、头痛头晕、腹胀腹泻、少尿等五脏病变。专家提醒，中老年朋友要安然度夏，就必须重视脏腑的调养，而夏季食用五色豆，可起到滋养五脏的良好效果。
作者：许力行 刊期：2012年第07期
在短时间内突然发生的耳聋，称之为突发性耳聋。又称之为暴发性耳聋，可简称暴聋，属于一种五官科急症。病人常在瞬间、几个小时或几天内就出现听力骤然减退，程度自轻度听力下降直至全聋。听力的丧失可为暂时性的，如不及时诊治也可是永久性的。通常为单侧性，少数可为双侧听力下降。
作者：胡献国 刊期：2012年第07期
产后饮食如常，大便数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘。分娩后营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难，或阴虚火盛，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结，当以养血生津，润肠通便为治，可选用下列中药治疗方。1．血虚肠燥型：主要表现为产后大便干燥．数日不解，或解时艰涩难下，但腹无胀...
作者：千龙 刊期：2012年第07期
补充维生素最重要的就是让它在体内被充分吸收。因此，我们通常会建议在饭后服，理由主要有两个：一是延长吸收时间。水溶性维生素，如维生素C等，口服后主要经小肠吸收，饭后服可以使维生素缓慢通过肠道，吸收较完全。二是食物促进吸收。维生素A、E等脂溶性维生素，在油脂的参与下才能更好地被吸收。吃完饭再服它们，饮食中的脂类物质能促进其...
作者：王延群 刊期：2012年第07期
一般说来，春季是过敏的高发、易发季节。此时，过敏体质者一般会小心谨慎，严加防范，但到了夏季就松懈了。然而，在夏季，同样有许多过敏原。这包括食物和外部可接触到的一些东西，并且有夏季特有的强光日晒、空调内难以清洗掉的微生物等过敏原，也使很多人皮肤过敏。皮肤炎症不仅使个人形象大打折扣，许多过敏者还会伴有奇痒，引起“越痒越抓...
作者：赵成会 刊期：2012年第07期
在欧美人群中，前列腺癌的发病率高达千分之一以上，我国前列腺癌发病率虽然远低于西方国家，但近年呈显著增高趋势。谁易患前列腺癌？根据调查表明：有以下5种情况的老年男性，患前列腺癌的机会较多：①早婚：夫妻生活在一起的时间较早。②年轻时性欲旺盛，性生活次数过多，进入老年期以后，性生活骤减，或性生活停止过久、过早。③饮食方面，...
作者：薛艳丽 刊期：2012年第07期
东汉初年有位著名的隐士叫严光，字子陵，一名遵，会稽余姚（今浙江余姚）人。曾与光武帝刘秀同学，相交甚欢。刘秀称帝以后，严光改名换姓，隐居不仕。帝思其贤，便到处派人寻访他。后来齐国有人上书，说是有一男子，披着羊皮裘垂钓于泽中。光武帝便派遣使者征召他人朝，经过三次往返才把他请来。光武帝亲自到馆舍去看望他，想任命他为谏议大夫...
作者：王荣华 刊期：2012年第07期
随着暑天的到来，高温湿热给一些原本坚持锻炼的慢性病患者带来了困扰，“是否要继续锻炼，该如何锻炼？”专家指出。对于慢性病患者，气候条件差的时候也最好不要停止运动，而应该掌握科学的锻炼方法，不同慢性病患者可选择不同的锻炼方法。心脑血管疾病患者的运动处方
作者：严君 刊期：2012年第07期
炎热的季节里，人们容易困乏、烦躁、压抑、懒散。在许多人看来，夏日炎炎，人稍微动一动就会出汗，更别提运动了，因此不少人喜欢“孵”空调，不愿运动。其实，越是怕热，越觉得热；越不活动，肌体适应外界环境的能力就越差。俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”高温天气下也是需要运动锻炼的。实践证明，在热环境下运动，能使皮下毛细血管扩张，...
作者：汗思 刊期：2012年第07期
目前，全世界范围内慢性肾病的发病率呈逐年上升态势．除发病率增高外，慢性肾病的发病还呈现出年轻化趋势，不少尿毒症患者是二三十岁的青年人。慢性肾病发病率高、起病隐匿、危害性大，又难以治愈，重在预防。慢性肾病早期症状不明显，发病典型表现可有尿量异常增多或减少、排尿异常、蛋白尿、腰部疼痛、皮肤水肿等，严重者可发展至尿毒症。高...
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