养生月刊杂志 省级期刊
Health Preserving
杂志简介：《养生月刊》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为33-1265/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：中医养生、专科门诊、养生民谚、保健药箱、名人养生、战胜肿瘤、生命在于、保健天地、食养传招、家庭便方、养生传经、旅游南北、文化乐园...
杂志简介：《养生月刊》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为33-1265/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：中医养生、专科门诊、养生民谚、保健药箱、名人养生、战胜肿瘤、生命在于、保健天地、食养传招、家庭便方、养生传经、旅游南北、文化乐园...
作者：东火 刊期：2011年第06期
现代社会，人们对健康保健的要求越来越高，电视、网络、报纸介绍的养生方法林林总总，然细究这些保健活动，发现其中有一个共同的特点．那就是强调平衡适度。笔者认为，起居有常是生活起居养生的总则，是养生保健的基础方法。起居有常，即保持起居生活的和谐适度，整体协调。晋代养生家葛洪提出“养生以不伤为本”的观点．“不伤”的关键在于遵...
作者：周旭文 刊期：2011年第06期
二、以“七情内伤”细说情志病原由 中医学说的“七情”是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化．反映了人的不同精神状态。在正常情况下，轻微的情志变化一般不会致病。只有突然、强烈或长期持久的情志刺激，如大怒暴跳如雷，大喜乐极生悲，久郁忧思不解。惊恐伤害神志等，超过了人体本身的正常生理活动范围和忍受程度，使人体气机紊乱，...
作者：白钰 刊期：2011年第06期
古人认为：“宅，择也，择吉处而营之也。”（《释名》），选择一处环境优美，气候宜人的住处也是我们每个人的愿望。唐代著名医家孙思邈《千金翼方》中对居室选址做过精辟的阐释：“山森深远，固是佳地，独往则多阻，数人则喧染。必在人野相近，心远地偏，背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美。如此，得十亩平坦处，便于构居。”其中的一些...
作者：王素霞 刊期：2011年第06期
全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师何嘉琳教授是何氏女科第四代嫡系传人，她擅治各类妇科疑难杂症，在中医妇科界享有盛誉。年过花甲的何嘉琳教授面色红润，声音清脆，走起路来步伐轻快而矫健。谈到女性养生，她颇有感触地说：“做中医久了，看的病人多了，对于女性的保养，也有一些感叹：特殊的生理结构决定了女人就是一枝娇艳的鲜花，...
作者：温长路 刊期：2011年第06期
【解题谈俗】 在我国北方不少地区都有夏至节有吃面条的风俗，民谚“冬至馄饨夏至面”说得清楚。夏至吃的面条通常是冷面，古称“冷淘”的。《帝京岁时记胜》中有具体记载：“是日，家家俱食冷淘面，即俗说过水面也。”杜甫诗中有“经齿冷于雪”之说，说明当时冷淘的过面水用的是深井冷水。唐时冷淘非常吃香，皇帝设朝时，经常于中午招待文武官...
作者：玉横 刊期：2011年第06期
近几年来．糖尿病专家们发现在35～45岁体型不胖的糖尿病病人中。有些糖尿病病人情况特别，开始磺脲类降糖药治疗有效，大约一年以后病情逐渐加重，且完全具有1型糖尿病的特点：“三多一少”症状严重，磺脲类治疗不再有效，但不属磺脲类继发性失效，只有改用胰岛素治疗．病情才能得到控制。这种糖尿病根据它的发病机制，专家给它起个特定的名称...
作者：占保平 刊期：2011年第06期
医学研究认为，脂肪肝不是一种独立的疾病．是由诸多原因造成的。随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，被称为现代人的“富贵病”的脂肪肝发病率逐年增高．其中的原因都是吃喝惹的祸，值此提醒和忠告人们要重视养生保健，管好自己的嘴。
作者：宁在兰 刊期：2011年第06期
在县城工作的七叔上来玩，情绪很低落：“大侄子．实话对你讲，这次七叔上来，是求你帮治病的。你看，这是化验报告。唉!刚过几天好日子，看来是活不长了!”
作者：余塔山 刊期：2011年第06期
营养学家发现：在米饭中所含的蛋白质是由独特的氨基酸组成的，这种蛋白质有明显的降低人体内胆固醇浓度的作用。此外，米饭，尤其是糙米饭营养丰富，含有维生素B、维生素E等营养物质及铁质和粗纤维等，这些物质有预防脚气病、皮肤粗糙和延缓人体衰老的功效。米饭的含热量也大大低于各种面食，因而对需减肥者来说吃米饭也是一种不错的选择。
作者：竹溪 刊期：2011年第06期
羹汤是饭桌上的常见菜肴，喝羹汤如何喝出养生、喝出健脑也有些讲究，如鱼头、鲜贝、鳝鱼补脑，鸡蛋、黄花菜等对大脑的健全有助益作用。现介绍健脑羹汤十款。
作者：阿珍 刊期：2011年第06期
随着人们生活水平日益提高，在饮食方面不仅仅只追求口感的鲜美，更讲究营养与健康，人们自以为吃的很营养了，其实营养学专家们作了大量的调查实验之后指出，虽然有些食物营养很丰富，但人们的生活习惯却在不知不觉中将食物中的营养丢失。在食物选购、加工、清洗、制作和储存的各个阶段，都有食物营养会悄悄流失的可能。
作者：缪士毅 刊期：2011年第06期
在菜市场上，不难发现那碧绿的芹菜，惹人眼目，往往成为家庭主妇常选的蔬菜之一。芹菜，又名香芹、旱芹等，伞形花科蔬菜，原产地中海沿岸。在我国也有悠久栽培史。《吕氏春秋》载：“菜之美者，……云梦之芹。”芹菜，与荆芥、芜荽因皆具浓郁而特殊的芳香味，而被称为“菜中三怪”。芹菜品种较多，按其叶柄形态一般分中国芹菜与西芹两种。
作者：张汉武 刊期：2011年第06期
现代科学和医学证实，植物油不仅是人们的良好食用油，而且是老年人和患有动脉硬化、高血压、糖尿病等患者的理想食用油。经科学鉴定，植物油按所含脂肪酸的差异，可分为三类。第一类是饱和油脂，即椰子油、可可豆油；这些油脂促进增加胆固醇，饮食中应降低这类油脂。第二类是单不饱和油脂，这是中性油脂，包括花生油和橄榄油。它们不改变胆固醇...
作者：陈张朱 刊期：2011年第06期
想像力是利用已有的感知材料加工改造、创造新形象的心理过程。想像是智力非常重要的组成部分，它使智力活动插上翅膀．使人们不再拘泥于前人，有了创造，有了活力。科学创造往往以想像为先导。正如马克思所说的“蜘蛛的工作与纺织工的工作类似”。在蜂房的建筑上，蜜蜂的本事曾使许多以建筑为业的人惭愧。
作者：陈斌 刊期：2011年第06期
刘女士的儿子“晓明”又“失踪”了。“晓明”是高中一年级的学生，曾经留级过一次，现在学习成绩仍然不好。晓明非常热衷于上网玩游戏。为此，他每天不吃早饭，省下早餐钱去泡网吧，放学后不回家，去网吧玩电脑。后来，他常常逃学去网吧上网、玩游戏。现在，晓明经常呆在网吧，时常逃夜不回家。好几次，已经是晚上八九点钟了，妈妈在网吧找到了...
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