养生月刊杂志 省级期刊

换个角度

作者：龙天胜 刊期：2009年第04期

生活中，每个人都会遇到一些坎坷，但是换个角度想想，便会释然，便会坦然处之，淡定以对。

新谷弘实颠覆流行健康理念

作者：孙东 刊期：2009年第04期

新谷弘实现居纽约，是美国最权威的内视镜医师。他首次利用新谷式大肠内视镜插入法，不开腹而直接将内视镜深入患者肠胃并成功切除肿瘤，为医学界做出了巨大贡献。新谷弘实曾经在日本利用大肠内视镜诊断了大约30万例肠胃病患者，并且对9万多名患者成功实施了肿瘤切除手术。

中医传统的养生思想与现代“熵”定律（下）

作者：牟重临 刊期：2009年第04期

四、加速人类死亡的原因是“有过之火”——增熵之祸患 人类是恒温动物，赖以维持生命的阳气，同时起“温煦作用”，即表现出正常生理作用的“少火”，如“心火（君火）”、“相火”、“命门之火”等。如果人体的各种活动过度，所谓“气有余便是火”，便会产生病理之“有过之火”。这种火会促使增熵的，不利于健康。有过之火还常见为欲火、郁火...

春天养生五个“要”

作者：傅睿 刊期：2009年第04期

中医养生学的一大特色是“天人相应，顺应自然”，要求养生者顺应四时阴阳的变化，提出“春夏养阳，秋冬养阴”的理念。春夏两季，天气由寒转暖，由暖转暑，是人体阳气生长之时，故应以调养阳气为主；秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。就春天养生而言，应顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意...

如何远离流感的肆虐

作者：杨锋 刊期：2009年第04期

说起流行性感冒（简称流感），可算是和人类打交道的“老朋友”了。从古至今，人类常遭到流感肆虐之苦。早在公元前412年，被誉为医学之父的希波克拉底就记载了当时的流感疫情；1173年，曾经引起过人间流感大流行；1580年因流感，使马德里变成荒无人烟之地，意大利等地也新竖起几十万座墓碑；

为什么春天疾病高发

作者：温求索 刊期：2009年第04期

春天是美丽的，春风习习、春潮滚滚、春光明媚、春意盎然都是人们形容春天的优美词语。但是，春天又是多种疾病好发的季节，这一方面是由于人的机体一下子适应不了外界环境（如温度、湿度、气压等）由寒冷冬季到温暖春季的变化，容易招致病邪的侵袭；一方面是由于春季的环境非常适宜各种病原微生物的繁殖和蔓延．

告读者

刊期：2009年第04期

追根觅因消除老人口腔干燥

作者：祯恒 刊期：2009年第04期

口干经常是老年人诉说的一种不舒服的症状，其常伴有咀嚼费力，下咽困难，与人交谈的时候口舌迟钝，言语涩滞，更有甚者，感到口腔粘膜疼痛，味觉减退，因而无论是在白天还是夜晚，患者不得不连连喝水，严重地影响老年人的生活质量。

哪些人易患子宫内膜癌

作者：凤云逸 刊期：2009年第04期

子宫内膜癌是常见的妇科癌肿，其临床表现以异常的阴道出一血为最主要的症状，亦是较早出现的症状之一。因为癌组织脆弱、易出血。此外，患者阴道排液增多，呈浆液性或血水样。晚期癌肿浸润周围组织或压迫神经引起下腹及腰臀部酸痛，全身症状常表现为贫血、消瘦、恶液质、发热及全身衰竭等症状。

赤壁之败与水土不服

作者：胡献国 刊期：2009年第04期

电影《赤壁》的上映，曹操赤壁之败再次引起了人们的关注。曹操赤壁之败虽然原因众多，但曹军南下发生水土不服是一个不可忽视的原因。

人到老年，谨防心理变异

作者：吴建军 刊期：2009年第04期

俗话说：“人到老年病事多”，心理变异就是一种常见的老年心理疾病，其通常表现为性格怪异、行为反常、意气用事、情感多变、与人对立、有报复心和攻击性、活动能力和认识能力较差、人格形态和人格属性不协调。心理变异是一种有害于人体健康的不安定因素。

学会做自己的心理医生

作者：吕莉 刊期：2009年第04期

一位女博士童年时因家庭发生变故后，一直和奶奶住在一起，她的痛苦和烦恼从小就无法向人倾诉，以致形成了孤僻内向的性格。虽然她总是成绩优秀，但直到考上博士，她的生活中也总是忧伤大于快乐。后来。因无法排解内心的痛苦找到了心理医生，医生为她精心治疗一段时间后，她的自闭症状似乎有所改变。但正当医生准备为她做进一步治疗时，她却自杀...

太极松身法

作者：蓝晟 刊期：2009年第04期

太极拳和其他体育锻炼最大的不同，就是周身内外上下要求松——依据松的程度，可分为松开、松散、松沉、松净、松柔、松化等不同境界。这其中，松开颈、肩、肘、腕、指、胁、腰、胯、膝、踝、脚趾、脊柱等部位至为重要——如此，气血才会在体内畅通无阻，才能为松之境界的实现奠定基础。只有把身体松开，

益肺生津西洋参

作者：叶水泉 刊期：2009年第04期

西洋参，又名洋参、西参、花旗参、西洋人参。关于西洋参的发现，其中尚有一则传说。在1701年，法国耶稣会士杜德美来到中国，他奉命参加了清朝全国范围的大地测量。1709年，他来到长白山一带，有机会接触到正宗的人参，并亲自服用，对它的功效有了直接的体验。1711年。他把所见所闻详细记录了下来，并描绘了一幅人参图，寄往法国耶稣会和英国皇...

口服药物见效时间有差别

作者：里玉 刊期：2009年第04期

药物在血液中的浓度与病人的症状减轻、化验结果的好转，其概念是不同的。前者反映服药后在一定时间内药物在血液中的浓度，而后者反映药物与机体细胞受体结合后，产生的器官功能和组织结构的改变。这要经过血中药物浓度的逐渐积累，作用的逐渐发挥，器官功能和组织结构的逐渐恢复和修复，才能表现出来。