首页 期刊 养生月刊 午睡千万别变“误睡” 【正文】

午睡千万别变“误睡”

作者:方人生
午睡   养身之道   祖国医学   自然环境   季节气候  

摘要:祖国医学有“天人相应”的养身之道,就是说人体要随着自然环境、季节气候的变化与之相适应,力求做到“人随天调”。夏季的特点是燥热,夏日炎炎正好眠。据一项调查显示:有近三成的人有定时午睡的习惯,

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