养生月刊杂志 省级期刊

美——大健康的高境界

作者：宋为民 刊期：2005年第12期

罗曼·罗兰指出:"人类有一种爱美的本性".是的,爱美之心,人皆有之,生活中不能没有美.但美需要追求,否则它就不会光顾你.马克思指出:"人们对美的追求,是社会进步的象征."

向古人学习养生——古人养生内涵的当代

作者：蓝晟 刊期：2005年第12期

三 在孔子时代．人均寿命仅为40岁左右．而孔子却活到了73岁．这是怎样的奇迹啊!要知道．在我们常人的眼里．孔子生前郁郁不得志．一直处于颠沛流离的状态．空有一身才学而不得其用．只能教教学生挣一点生活费。虽然他后来被誉为圣人，可是他在世的时候一直心情不佳．一副“百无用处是书生”样子。且慢．如果这样．他就活不到73岁了，也不可能在...

告读者

刊期：2005年第12期

《居民营养膳食与营养状况变迁》告诉我们什么

作者：谭敦民 刊期：2005年第12期

品茗养生与茶叶性用阐微

作者：吴树良 刊期：2005年第12期

根据我国传统的中医药理论,食物的食性、药物的药性均有"四气五味"之分,即寒、凉、温、热四气,酸、苦、甘、辛、咸五味.食疗、食养正是利用食物食性之气味特点来调节人体的阴阳偏胜,使机体恢复健康有序的正常状态.现代大量的研究业已证实,茶叶不只是一种营养和风味型的饮品,它还是一种具有生理调节作用的功能性饮品.因此,饮茶或茶疗养生,只有在...

吃出明眸生辉眼

作者：胡献国 刊期：2005年第12期

眼睛是心灵的窗户,秀丽的双眼反应着健康与美丽,而眼睛的灵敏度和视力又与营养密切相关,合理的营养可使眼睛顾盼生辉,抗病能力增强.那么,眼睛喜欢"吃"些什么呢?

养生健脑力 首选食用菌

作者：李灵 刊期：2005年第12期

食用菌是指具有子实体可供食用的大型真菌,诸如蘑菇、平菇、黑木耳、银耳、鸡枞、猴头菌、黄粘盖牛肝菌、茯苓等即是.食用菌味道极为鲜美,且营养丰富,是滋补养生的佳品,称其为山珍是恰如其分的.

子华子妙论养生

作者：刘勇强 刊期：2005年第12期

王充论“养气自守”

作者：祁增年 刊期：2005年第12期

古代养生“奇方”

作者：饶术成 刊期：2005年第12期

唐代著名高僧希迁有"心药方":"好肚肠一条,慈悲心一片,温柔半两,道理三分,信行要紧,中直一块,孝顺十分,老实一个,阴骘全用,方便不拘多少."服用方法:"此药用宽心锅内炒,不要焦,不要躁,去火性三分,于平等盆内研碎,三思为末,六波罗蜜为丸,如菩提子大,每日进三服,不拘时候,用和气汤送下.果能依此服之,无病不瘥.切忌言清行浊,利己损人,肚中毒,笑里刀,...

“格式塔疗法”的九项原则

作者：马文会 刊期：2005年第12期

"格式塔心理疗法"简称"格式塔疗法",是由美国精神病学专家弗雷德里克·S·珀尔斯博士创立的.根据珀尔斯的最简明的解释,格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察,也就是说,对自己所作所为的觉察、体会和醒悟,是一种自我修身养性的疗法.

爱人者寿

作者：倪合一 刊期：2005年第12期

人们一谈起爱,总是联想到男女、母子(女)之间的感情.其实,爱的含义甚广.爱,不论属于哪一种,都对身心健康有益.这是心理卫生学家们一致的看法.

爷爷要当诗人

作者：万新兰 刊期：2005年第12期

俺爷爷5年前退休了,从领导岗位走回自家的小院,一时束手无策,不知如何打发时光.

快乐读者 恭喜中奖 9月号养生知识有奖问答获奖读者名单

刊期：2005年第12期

陈从周先生的养生经

作者：张镛 刊期：2005年第12期

我国已故的著名古建园林专家,同济大学教授陈从周先生(1918～2000)对古建园林、昆曲、绘画都有精到的研究,他享有八旬高寿,与他生前对养生之道也有精到的研究有关.