摘要：自由基又称游离基，是指外层轨道上含有—个或—个以上未配对的电子、原子、离子或基团，即有奇数电子的分子、原子、离子或基团。1956年Harman首次提出自由基学说，多不饱和脂肪酸（PUFA）在自由基和其它一些氧化引化剂作用下，产生脂质过氧化物，从而产生更多的脂质过氧化自由基，而且通过Fe、Ca等过渡金属离子，引起自由基的连锁反应。当自由基产生过多（剧烈运动时）或机体清除能力下降时，自由基可造成许多生物分子如蛋白质、核酸、膜不饱和脂肪酸的损伤，而耐力训练可以改善机体内的SOD含量及总抗氧化能力，从而降低自由基对机体造成的损伤。

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