摘要：目的：观察易筋经抗衰老的效果及对成视网膜母细胞瘤蛋白（Rb）、P16表达的影响。方法：将156名老年人按照有无运动习惯分为不运动组和易筋经组,易筋经组进行易筋经健身功法,锻炼24周;不运动组进行合理膳食与睡眠的健康教育,同时经受试者同意,限制其进行任何运动锻炼。试验24周后进行衰老症状积分评价,观察疗效,检测Rb、P16的表达。结果：试验后,易筋经组衰老症状积分降低,与试验前、不运动组试验后比较,差异均有非常显著性意义（P〈0.01）;总有效率易筋经组为90.14%,不运动组为10.81%,2组比较,差异有非常显著性意义（P〈0.01）。试验后,易筋经组Rb和P16阳性表达率均降低（P〈0.01）;与不运动组比较,差异均非常显著性意义（P〈0.01）。结论：易筋经锻炼能下调Rb和P16的表达,这可能是其抗衰老的重要机制。

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