摘要：尊巴已经成为了当今世界上最为时尚和潮流的健身舞蹈之一。尊巴舞蹈简单易学,成为了广大平民们日常休闲娱乐的消遣舞蹈,给人们带来了健康和欢乐。从健身角度来看,尊巴具有音乐节奏感强,趣味性强,动作难度低、规律性强等特点,从而起到了唤起人心中的美感,使人心情愉悦,增强人的协调性,有效避免关节损伤,有助于调节心肺功能等健身作用。

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