摘要：手球运动是主要以不同速度跑和不同速度持球跑组成的有氧能力为基础，启动、爆发、短距离冲刺能力非常重要的体能类球类集体项目。同时也是一项对抗十分激烈的间歇性运动项目，在运动中要求运动员反复冲刺、快速移动，全场60分钟的比赛要求运动员始终在高速、强对抗中完成技术动作，对体能水平要求很高。

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