摘要：VR技术可以帮助人们进入各种不同仿真世界，产生不同的情绪体验，针对训练后，能够帮助体验者有效的管理情绪。因此，将VR技术应用到情绪管理中，对于心理健康的发展具有重要意义。研究发现，VR技术通过高仿真的现实模拟可以很快的帮助人们调整认知、控制情绪、释放压力、放松身心从而达到情绪管理的目的。

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