摘要：今天的日本已成为世界上最长寿的国家，这不仅因为它有最先进的医疗系统，同时也因为它推广着一种适度的保健运动——步行。 步行运动的历史 在日本，步行运动早先并不是很盛行，直到1964年，步行才开始作为一项体育运动得到推广。

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