摘要：老人易出现脑萎缩的情况,对这种情况不妨常吃以下食物。鱼头鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对补五脏、健脑益智有很好的效果。红糖红糖中所含的钙是糖类中最高的,同时它还含有少量的B族维生素,这些对大脑的发育很有利（糖尿病患者不宜食用）。核桃它富含不饱和脂肪酸,

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